肾结石是泌尿外科非常常见的一种疾病，它的治疗包括自行排石、药物辅助排石、体外冲击波碎石、手术等等。如果采取自行排石或者药物辅助排石。
那么就需要进行适当的运动，常用的运动方法包括进行跳跃运动、进行颠脚尖或者进行跳绳等等。通过这些运动促使结石在输尿管内移动，在肾内移动，从而可以随着尿液自行的排出体外。
配合着运动需要多饮水，可以服用肾石通胶囊、净石灵胶囊、盐酸坦索罗辛、枸橼酸氢钾钠颗粒等等来治疗。如果结石的直径比较大，那么单纯的通过运动就没有效果了，需要进行体外碎石或者手术。
手机浏览
分享:
"治疗肾结石的运动有以下几种：第一、跳跃运动，可以用患有结石的那一侧的腿上下来回跳跃，做跳跃运动的时候足根部应先接触地面，每次运动的时间大约为20秒，每天2-4次，利用跳跃时的...
杨德君│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/05/26 收听(30248)
01:42
患者得了肾结石后，医生通常告诫患者，需大量饮水、大量运动，通过运动可以帮助体内结石排出，如爬楼梯、跳绳、跳跃运动、跑步等。 经过上述运动后，肾脏也在体内产生运...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/08/15 播放（41068）
"如果患者患有肾脏结石，想要通过运动来帮助结石的排出，建议患者可以多做以下几个运动，比如跳绳，该项运动是帮助结石排出的最佳运动项目，因为患者在跳绳时，由于重力作用对结石形成一种...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/10/18 收听(64102)
"得了肾结石是可以通过有效的运动来排出结石。当结石比较小的时候，可以适当的增加体育活动，比如可以选择跳绳、跳高、跳远、爬楼梯、跑步都可以帮助结实的排出。另外，还可以去爬爬山、打...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/09 收听(57556)
肾结石是泌尿外科常见病、多发病，如果结石的直径比较小，可以通过多饮水、多排尿，进行跳跃运动，促进结石从尿液当中自行排出体外。患者进行跳跃运动，可以掂脚尖，可以进行跳绳、跳楼梯等...
王世平│济南市人民医院
2023/02/10 收听(53240)
"小的肾结石一般指小于0.7cm以下的肾结石，是可以通过运动的方式进行辅助排石的，主要通过剧烈的上下运动，走平路是没有太大作用的，最好的运动方式就是跳绳，通过上下的颠簸运动，把...
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2023/01/23 收听(33100)
对于肾结石的患者，一般医嘱要求多饮水、多排尿、多运动，在大量饮水的基础上配合运动，可以使部分小的结石排出体外，减少或者杜绝梗阻的发生，常常采用的运动方式比较好的就是跑步和跳。跑...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/10/04 收听(45874)
"可以通过剧烈运动让结石排出，因为肾、输尿管、膀胱在纵轴线上，可以通过上下运动促进结石排出，如剧烈的跳绳或者跺一侧的脚、上下楼梯，部分患者也可以坐拖拉机，通过剧烈运动、剧烈震颤...
李伟│泰安市中心医院
2023/03/28 收听(84936)
肾结石是泌尿外科常见疾病，建议在饮水后多走动，身体允许的情况下多进行双腿跳跃类运动，例如跳绳、弹跳、原地跳跃、打羽毛球等。也可以在楼梯台阶上进行跳跃，跳跃的过程中冲击力有利于机...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/02/24 收听(78222)
"肾结石的形成有先天性原因和后天性原因，也就是有内在性原因和外在性原因。先天性原因无法改变，后天性原因要多喝水，减少外源性钙质的摄入，才能使肾结石的增长速度减慢。肾结石的患者怎...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/07/13 收听(72078)
"肾结石的病人最适合做跳跃运动。得了肾结石，很多病人会问怎么能把肾结石排出来。一个比较简单的方法可以试一试，就是多做跳跃运动，可以原地跳跃，也可以在楼梯上一个台阶一个台阶的跳跃...
施永仿│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/02 收听(48538)
结石若想排石，运动是必不可少的。通常利用结石的重力作用向下排，是运动疗法的一个基本原理，所以垂直振动的活动是比较好的形式，例如跑步、打球、跳绳等。而游泳这样的水平运动或者是力量...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/27 收听(90448)
运动以后如果肾脏结石在体内活动以后，堵塞肾盂、输尿管的出口，此时可以产生急剧性的疼痛。同时结石与肾盂黏膜反复摩擦，可以造成有出血的情况，所以建议存在肾脏结石的患者，如果出现运动...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/04/29 收听(75734)
肾脏结石患者可以从事轻量的运动，比如慢跑、羽毛球、乒乓球等运动，但是不能从事激烈或者对抗性的运动。结石患者过量运动以后，结石与黏膜摩擦可能会造成出血的情况。运动过程中结石也可能...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/09/06 收听(73092)
肾结石一般适合的运动有慢跑、游泳以及其他的轻量的有氧运动。肾结石主要是因为钙盐等成分堆积在肾脏内而形成的结石块。如果结石<0.6cm并且位于肾盏内，一般活动性不大，可以定期观察...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/01 收听(99814)
01:50
当肾结石<0.6cm时，由于重力原因，结石会位于肾下盏或肾中盏，无论患者站立或平躺，结石都不能顺利排入输尿管内。肾结石患者需采取体位运动排石，即患者取平仰卧位，然后...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/25 播放（82314）
肾脏结石碎石后能否多运动，需要根据患者的自身情况来决定。原则上来讲如果没有严重的疼痛，没有运动方面的禁忌，可以正常的活动，活动后可以促进结石排出体外。但是最主要的排石因素还是尿...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/05/14 收听(13282)
"肾脏结石运动以后血尿明显，需要减少相关的运动量，可能是由于运动过程中，结石与肾脏的黏膜过度摩擦，局部黏膜破溃就可以造成比较明显的出血，因为人体在运动过程中，体内的脏器也会出现...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/07/20 收听(27266)
