首都医科大学附属北京同仁医院
泌尿外科
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当肾结石病人的结石<0.6cm时,通常可以通过大量喝水、运动或口服排石药物将结石顺利排出体外。肾结石病人由于重力原因,结石常常位于中盏或下盏内,不容易排出体外,无论平躺还是站立结石都处于最低位,不容易排到肾盂、输尿管开口处,所以病人应当取体位排石。
通常病人取仰卧位,臀部垫高,通过臀部垫枕头抬高臀部后保持臀部高位15分钟,然后向健侧卧15分钟,站立15分钟,就可以将结石排入到肾盂、输尿管交界处。然后通过站立、大量喝水、多运动才可将结石排入输尿管,最终排出体外。通过上述体位排石,多数病人肾脏中小结石可以排出体外,少数病人由于结石粘连在肾盂黏膜上,常常不容易掉落,需要通过体外碎石或其他手术来辅助排石。
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"肾结石的形成有先天性原因和后天性原因,也就是有内在性原因和外在性原因。先天性原因无法改变,后天性原因要多喝水,减少外源性钙质的摄入,才能使肾结石的增长速度减慢。肾结石的患者怎么样运动,需要根据实际情况来判断,具体如下:1、如果结石位置比较固定,而且位置比较小,没有发生并发症,例如出血、感染、疼痛甚至肾脏积水的情况,运动和正常人没有区别,可以进行任何种类的运动,只要身体能够承受得住。2、如果肾结石是相对活动的结石,就不宜从事剧烈的活动,因为剧烈活动可能使结石脱落,造成感染、出血、肾脏积水以及疼痛的情况。所以,肾结石患者能适应什么样的运动,需要根据情况来判断。"
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/07/13收听(72078)
患者得了肾结石后,医生通常告诫患者,需大量饮水、大量运动,通过运动可以帮助体内结石排出,如爬楼...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/08/15播放(41068)
"如果患者患有肾脏结石,想要通过运动来帮助结石的排出,建议患者可以多做以下几个运动,比如跳绳,该项运动是帮助结石排出的最佳运动项目,因为患者在跳绳时,由于重力作用对结石形成一种惯性,这时就非常容易帮助结石向下脱落,从而帮助结石排出。还有打羽毛球,人在打羽毛球的时候也会形成向下的惯性,也可以帮助结石排出。同样打篮球也可以通过惯性帮助肾脏结石的排出,平时可以通过踮脚跟,这项运动最简单,但是排石的效果也很好,特别是进行体外碎石后的患者、老年患者效果很好。建议患者一定要进行检查,只有在结石直径小于0.6cm时才能通过运动排石,如果结石较大,需要采用手术治疗。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/10/18收听(64102)
"得了肾结石是可以通过有效的运动来排出结石。当结石比较小的时候,可以适当的增加体育活动,比如可以选择跳绳、跳高、跳远、爬楼梯、跑步都可以帮助结实的排出。另外,还可以去爬爬山、打打球等运动也可以帮助结石的排出。但是结石的患者不可以剧烈运动,因为结石是容易刺激肾脏血管破裂造成出血,所以建议不可以剧烈运动,以免造成出血引起血尿。剧烈的运动也会引起结石堵塞,影响肾功能。大于0.6mm的结石建议还是手术治疗为主,平时可以多喝水、多排尿,保证每天的饮水量在1500-2000ml左右,能够起到冲洗尿路、排出结石的作用。"
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/09收听(57556)
肾结石是泌尿外科常见病、多发病,如果结石的直径比较小,可以通过多饮水、多排尿,进行跳跃运动,促进结石从尿液当中自行排出体外。患者进行跳跃运动,可以掂脚尖,可以进行跳绳、跳楼梯等等,通过跳跃运动促使结石移动,从输尿管中排出。但如果结石的直径比较大,或者输尿管出现了解剖结构有畸形,比如狭窄、梗阻等等,即使进行跳跃运动,结石也是不能够自行排出体外的,这种情况就需要采用体外冲击波碎石,或者手术碎石取石术。
王世平│济南市人民医院
2023/02/10收听(53240)
"如果肾结石比较小是可以通过适当的运动,大量喝水、排尿,帮助结石较快地排出体外。当然也要分析结石具体的位置,如下:第一、如果结石位于肾盂内,通过增加蹦跳,增加运动可以帮助结石尽快进入输尿管,由于重力的作用,随着尿液的冲刷结石可以排出体外。第二、如果结石位于肾的下极、位于下盏内,单纯的蹦跳可能不一定能起到很好的作用。根据检查结果,医生可能会针对每个患者具体的情况给予建议。对于中青年患者,如果结石位于特殊的位置,医生可能建议做特殊的体位,包括倒立。当然这不是所有患者都能做到的,也不一定非得要做动作,当身体条件允许的时候,在病情需要的时候可以适度考虑。"
宋越│北部战区总医院
2023/05/02收听(76030)
对于肾结石的患者,一般医嘱要求多饮水、多排尿、多运动,在大量饮水的基础上配合运动,可以使部分小的结石排出体外,减少或者杜绝梗阻的发生,常常采用的运动方式比较好的就是跑步和跳。跑可以采用慢跑,长期进行,而跳的运动有跳高、跳远和跳绳,尤其跳绳可以促进结石的排出。但是再运动的过程中一定要注意结石不易过大,不可有心脏问题。
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/10/04收听(45874)
"肾结石形成的原因有外源性的原因和内源性的原因,内源性的原因主要是某些人具有结石体质,也就是说同等条件下一些人容易形成结石,另一些人不容易形成结石。外源性的原因就是摄入的钙质过多,饮食中的钙质超过了机体需要量,必须从肾脏排出,当肾脏中存在结石形成的核心也就是结石基质的时候,钙质容易沉积形成肾结石。肾结石的治疗需要从外源性着手,因为内源性是不可改变的,从外源性着手的时候需要限制外源性钙质的补充,多喝水,有些人说喝可乐能治疗肾结石这是不合适的,因为可乐中含有较多的碳酸成分,容易加重碳酸类结石也就是碱性结石的形成,例如碳酸钙、碳酸镁等。如果对于酸性结石,例如草酸结石和尿酸结石可能是有益的,但是这种益处微乎其微,所以不能用喝可乐治疗肾结石。"
2023/09/21收听(82748)
"肾结石的严重程度与肾结石的大小几乎没有关系,如果结石是固定的,而且没有出现严重的出血、感染、疼痛或者肾脏积水的情况,不管大小,只要是固定不变就可以动态观察,择期做手术处理。如果结石造成出血、感染、疼痛以及肾脏积水,不管大小都需要积极进行处理,说明肾结石已经造成严重的后果。因为出血可以造成血块堵塞在输尿管,造成肾绞疼,感染容易引发全身性的感染,造成体温升高而出现一系列的不良反应。而肾脏积水可以使肾脏滤过功能减退,时间长了,超过28天以后容易造成血中肌酐的升高,即使解除结石造成的肾积水,肾脏功能也不可能完全恢复到正常。疼痛是肾结石主要的辨别因素,因为很多人只有发生肾疼痛才去就诊,肾结石造成的疼痛或者说肾绞痛是很严重的,很多人忍受不了。"
2023/01/25收听(62680)
肾结石为机体在新陈代谢过程中,在肾脏部位出现的病理表现。结石形成需经过长时间的沉淀,即沉石过程...
张秉鸿│成都医学院第一附属医院
2023/04/14播放(83710)
"可以通过剧烈运动让结石排出,因为肾、输尿管、膀胱在纵轴线上,可以通过上下运动促进结石排出,如剧烈的跳绳或者跺一侧的脚、上下楼梯,部分患者也可以坐拖拉机,通过剧烈运动、剧烈震颤促进结石排出。可以辅助应用扩张输尿管的药物或者荡石片,并且配合多饮水,勤排尿,吃水果、蔬菜碱化尿液,均可以促进结石的早日排出。但是,剧烈运动时要注意,如果疼痛特别明显,建议稍事休息,考虑结石已经卡在梗阻的部位,如无法及时排出,建议积极去医院就诊。"
李伟│泰安市中心医院
2023/03/28收听(84936)
肾结石是泌尿外科常见疾病,建议在饮水后多走动,身体允许的情况下多进行双腿跳跃类运动,例如跳绳、弹跳、原地跳跃、打羽毛球等。也可以在楼梯台阶上进行跳跃,跳跃的过程中冲击力有利于机体结石的下移,能够帮助结石排出,部分患者也可以通过剧烈震颤、剧烈运动如打篮球来促进结石的排出。建议肾结石的患者排石时要辅助应用相应扩张输尿管的药物,如荡石片,并且大量饮水,多排尿,有助于将小结石排出,多吃新鲜的水果、蔬菜也有助于排石。在进行运动的同时要注意身体安全,如果肾结石排出过程中突发疼痛症状,可能是结石在输尿管狭窄的部位出现阻塞,无法排出时要立即去医院就诊,可以通过体外冲击波碎石或者手术方法取石。
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/02/24收听(78222)
肾结石是泌尿外科非常常见的一种疾病,它的治疗包括自行排石、药物辅助排石、体外冲击波碎石、手术等等。如果采取自行排石或者药物辅助排石。那么就需要进行适当的运动,常用的运动方法包括进行跳跃运动、进行颠脚尖或者进行跳绳等等。通过这些运动促使结石在输尿管内移动,在肾内移动,从而可以随着尿液自行的排出体外。配合着运动需要多饮水,可以服用肾石通胶囊、净石灵胶囊、盐酸坦索罗辛、枸橼酸氢钾钠颗粒等等来治疗。如果结石的直径比较大,那么单纯的通过运动就没有效果了,需要进行体外碎石或者手术。
2023/03/05收听(25686)
"形成结石的原因有很多,肾结石的形成与代谢因素、遗传因素、环境因素、感染性因素、饮食因素等诸多因素都有很密切的关系,其中最重要的还是与饮食密切相关。正常人的尿液中有一些溶解的物质,在一些因素的影响下,比如喝水减少、饮食结构的不平衡等原因,导致这些溶解的物质会在肾内形成沉淀。这样滞留肾内时间长了以后,便生长成为结石。所以饮食对于防治肾结石非常重要,平时饮食的时候要注意避免摄入大量的维生素C、海鲜、动物内脏等食物,多饮水和多排小便,可以大大的降低形成结石的几率。"
刘延浩│开封市中心医院
2023/12/11收听(68390)
肾结石的产生有以下几种,首先是社会经济生活条件。现在生活条件比较好,经济发达,肾结石的发病率比...
高瞻│中国中医科学院西苑医院
2023/09/17播放(60408)
肾结石形成的原因有很多,年龄、性别、遗传、环境因素等都会造成肾结石的形成。年龄一旦增大,身体代谢会出现异常,很容易导致肾结石,或者病人尿路梗阻感染、异物和药物的使用,也是肾结石形成的重要原因。如果喝的水太少,也很容易会出现结石。除此之外,饮食也是形成肾结石的重要原因,因为肾结石是由于嘌呤过高造成,如果使用的食物含高嘌呤或者高胆固醇,都很容易会导致肾结石形成。如果经常吃像菠菜类含有草酸的物质,也很容易会形成肾结石,同时心态很重要,患者如果没有保持良好的心态,也很容易引发疾病的产生。
2023/07/17收听(64964)
"肾结石的产生有诸多方面的因素,比如可根据肾结石的具体成分分析,来进行病因学的明确。常见的临床上结石类型,比如有磷酸镁胺结石是由于泌尿系统感染引起的。还有的是草酸钙或者是磷酸钙结石,主要是由于人血量过少或者是饮食配伍不科学、饮食结构的改变,从而导致尿液中钙离子和植物的有机酸进行结合,形成了不溶于水的络合物从而产生了结石。还有的情况见于泌尿系统代谢性疾病,比如胱氨酸结石或者是尿酸盐结石,这种情况可通过增加饮水量或者是调节尿液的PH值,从而能够使这些结石自发性的溶解。还有的情况见于泌尿系统先天的解剖结构异位,比如肾盂输尿管狭窄或者是有尿路狭窄以及其他梗阻性因素。比如老年男性的前列腺增生导致的肾积水,也会有结石的这些并发症出现。因此临床发现了肾结石之后,可以进行不同方面的病因学分析,从而进行有针对性的治疗。"
金勐│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/12收听(27800)
"肾结石的形成,总的说与三大因素有关,一是全身因素,二是局部因素,三是外界的干扰:第一、全身因素主要是代谢的异常,比如尿液酸碱度出现异常,出现一些代谢性的疾病,比如高钙血症、高钙尿症、高草酸尿症,还有高尿酸尿症、胱氨酸尿症、低枸橼酸尿症、低镁尿症等,这些是促进结石形成的一些因素。第二、局部病因,局部病因的包括尿路梗阻、感染、尿路中存在异物,这些是诱发结石形成的主要的局部因素。梗阻可以导致感染和结石形成,而结石本身也是尿路中的异物,后者也会增加感染和加重梗阻的程度。第三、外界干扰因素,最常见的是药物,药物引起的结石占所有结石的1%-2%,一类是尿液的浓度高,而溶解度低的药物,像氨苯蝶啶、磺胺类药物,这些药物本身就是结石的成分。另一类是能够诱发结石形成的药物,包括乙酰唑胺、维生素D、维生素C、皮质激素等药物在代谢的过程中,导致了其他成分结石的形成。还有其他的一些因素,比如年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食饮水习惯、节食,以及职业对结石的形成影响都很大。"
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/24收听(40590)
肾结石形成的原因非常复杂,每个人情况都不一样,总体而言是以下几个原因:
1、体质问...
张建伟│郑州大学第一附属医院
2023/11/08播放(36776)
"治疗肾结石的运动有以下几种:第一、跳跃运动,可以用患有结石的那一侧的腿上下来回跳跃,做跳跃运动的时候足根部应先接触地面,每次运动的时间大约为20秒,每天2-4次,利用跳跃时的震荡使肾结石往下移,最终排出体外。第二、跳绳运动,如果肾结石小于0.5cm,且自身没有不适的症状,每天坚持进行跳绳运动,一段时间过后肾结石就会排出体外,不过平时一定要注意多喝水。第三、倒立运动,每天进行倒立运动有助于肾结石排出体外。第四、爬楼梯运动,通过上下爬楼梯可以有效促进结石的排出。以上几种运动方法只是针对于肾结石情况比较轻的,如果情况比较严重或者有疼痛的情况,定要及时去医院接受正规的治疗。"
杨德君│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/05/26收听(30248)
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