北京协和医院
泌尿外科
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如果血尿确实是由肾结石引起，大部分是输尿管结石，如果此种情况下，在身体比较强壮、能够运动的前提下，建议还应该继续运动，只有这样才能使结石快速地排下来，才能解决疼痛以及其他方面的问题。因为结石可能卡在输尿管内，如果不运动，长时期容易引起肾积水就比较可怕。
但是血尿不一定就是肾结石引起的，也有其他方面的病因。所以一定要查明病因，建议出现此种情况，及时到医院进行正规诊断和检查也较必要。
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"肾脏结石运动以后血尿明显，需要减少相关的运动量，可能是由于运动过程中，结石与肾脏的黏膜过度摩擦，局部黏膜破溃就可以造成比较明显的出血，因为人体在运动过程中，体内的脏器也会出现一定幅度的活动，比如肾脏活动的幅度就是3-4cm左右，会随着呼吸做上下的运动，剧烈运动以后可以增加活动幅度，就可以导致肾脏内的结石与肾脏的黏膜之间，发生过度摩擦的情况，停止运动以后出血可以逐渐减少，需要适当多饮水、多排尿稀释出血。如果停止运动以后，出血仍然比较多，考虑存在持续性的出血，建议到医院给予对症止血治疗，或者体外冲击波碎石、药物排石或者进行手术治疗等，将结石去除以后黏膜破溃逐渐恢复至正常，出血可停止。"
王海龙│宝鸡市中医院
2020/03/09收听(27266)
患者得了肾结石后，医生通常告诫患者，需大量饮水、大量运动，通过运动可以帮助体内结石排出，如爬楼... 高宛生│郑州大学第一附属医院 2023/08/15播放(41068)
患者得了肾结石后，医生通常告诫患者，需大量饮水、大量运动，通过运动可以帮助体内结石排出，如爬楼...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/08/15播放(41068)
"如果患者患有肾脏结石，想要通过运动来帮助结石的排出，建议患者可以多做以下几个运动，比如跳绳，该项运动是帮助结石排出的最佳运动项目，因为患者在跳绳时，由于重力作用对结石形成一种惯性，这时就非常容易帮助结石向下脱落，从而帮助结石排出。还有打羽毛球，人在打羽毛球的时候也会形成向下的惯性，也可以帮助结石排出。同样打篮球也可以通过惯性帮助肾脏结石的排出，平时可以通过踮脚跟，这项运动最简单，但是排石的效果也很好，特别是进行体外碎石后的患者、老年患者效果很好。建议患者一定要进行检查，只有在结石直径小于0.6cm时才能通过运动排石，如果结石较大，需要采用手术治疗。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/12/24收听(64102)
"得了肾结石是可以通过有效的运动来排出结石。当结石比较小的时候，可以适当的增加体育活动，比如可以选择跳绳、跳高、跳远、爬楼梯、跑步都可以帮助结实的排出。另外，还可以去爬爬山、打打球等运动也可以帮助结石的排出。但是结石的患者不可以剧烈运动，因为结石是容易刺激肾脏血管破裂造成出血，所以建议不可以剧烈运动，以免造成出血引起血尿。剧烈的运动也会引起结石堵塞，影响肾功能。大于0.6mm的结石建议还是手术治疗为主，平时可以多喝水、多排尿，保证每天的饮水量在1500-2000ml左右，能够起到冲洗尿路、排出结石的作用。"
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/05收听(57556)
肾结石是泌尿外科常见病、多发病，如果结石的直径比较小，可以通过多饮水、多排尿，进行跳跃运动，促进结石从尿液当中自行排出体外。患者进行跳跃运动，可以掂脚尖，可以进行跳绳、跳楼梯等等，通过跳跃运动促使结石移动，从输尿管中排出。但如果结石的直径比较大，或者输尿管出现了解剖结构有畸形，比如狭窄、梗阻等等，即使进行跳跃运动，结石也是不能够自行排出体外的，这种情况就需要采用体外冲击波碎石，或者手术碎石取石术。
王世平│济南市人民医院
2020/09/08收听(53240)
"病人在运动后有肌肉酸痛现象，不能够再进行运动，出现这种现象后说明病人的肌肉、软组织已经发生了疲劳性损伤，在肌肉内已经产生酸性物质堆积，没有代谢出去。如果继续运动会加重酸性物质的堆积，还会出现局部的肌肉营养代谢障碍，产生大量的炎症因子，可以导致病人的酸痛程度明显加重，还会伴有肿胀，影响病人的运动。为了减少这种现象的发生，可以嘱咐病人在运动前做好热身准备，放松肌肉，在运动后可以及时的洗热水澡、补充碳水化合物，保持体内的离子平衡。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25收听(66664)
"运动后肌肉酸痛，首先要分清是因乳酸堆积导致的肌肉酸痛，还是由于肌肉拉伤后产生的疼痛。人体平时缺少锻炼，运动的时候骨骼肌收缩产生乳酸聚集，就会出现全身的酸痛，这是一种正常的反应，可以继续运动，只是适当要减少运动量，不要过度劳累。运动后做舒缓拉伸的动作，或者可以泡一下热水澡，促进乳酸代谢，症状就是可以恢复的，在不运动的情况下，一般5天左右可以自动消失。如果要继续运动，则可以先暂停原来酸痛部位的运动，进行其他部位的运动，或者将无氧运动换为有氧运动。无氧运动主要是力量运动，有氧运动比如骑自行车、游泳。另外，如果是因为运动导致肌肉拉伤，则需要暂停运动，或者在医生的指导下进行治疗。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/11收听(71146)
运动后肌肉酸痛可以继续运动。可分为肌肉酸痛和肌肉肿胀感，肌肉肿胀感即泵感，两者不相同。人体平时... 罗佩强│海南省第三人民医院 2023/11/13播放(88040)
运动后肌肉酸痛可以继续运动。可分为肌肉酸痛和肌肉肿胀感，肌肉肿胀感即泵感，两者不相同。人体平时...
罗佩强│海南省第三人民医院
2023/11/13播放(88040)
运动以后出现腿疼的症状，强烈不建议继续再运动，避免肢体的剧烈活动、负重，可以卧床休息，抬高患肢。在疼痛比较明显的区域进行冷敷，缓解疼痛、肿胀的症状，或者外用消炎镇痛的膏药进行辅助治疗，口服双氯芬酸钠肠溶片、依托考昔、塞来昔布进行辅助治疗，必要的情况下，行腿部支具或石膏外固定。如果短期内腿疼的症状没有任何改善，病情在进行性加重，一定要及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确腿疼的严重程度，进而选择进一步的治疗措施，让腿疼的症状得到及时有效的缓解。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/30收听(53324)
"运动后，由于乳酸产生引起，乳酸是运动过程中体内葡萄糖代谢产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度乳酸在体内的形成堆积，造成运动产生的乳酸大于人体自身消耗的乳酸，会阻碍体液的流通，最终形成肌肉酸痛的症状。当全身肌肉酸痛，特别是已经锻炼过的部位，建议练习者不要再对已经锻炼过的部位进行再次练习，主要原因是为了给已经锻炼过的肌肉一个休息的时间。因为肌肉的增长需要休息和恢复。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/07收听(55816)
运动性血尿是剧烈运动后出现的血尿，比如长距离跑步、游泳后所造成的血尿，出现这种情况可能是运动造... 蔡林│北京大学第一医院 2023/04/25播放(50916)
运动性血尿是剧烈运动后出现的血尿，比如长距离跑步、游泳后所造成的血尿，出现这种情况可能是运动造...
蔡林│北京大学第一医院
2023/04/25播放(50916)
"运动后血尿需要进一步行相关检查，明确血尿的病因以后对症处理。1、建议行泌尿系统B超或者CT检查，泌尿道存在有结石如肾结石、膀胱结石等，则可能运动后结石与周围黏膜产生刺激反应而发生出血，建议进行体外冲击波碎石或者手术取石去除结石诱因后血尿即可停止；2、泌尿系统存在肿瘤，如膀胱肿瘤、肾脏肿瘤等剧烈运动后会导致局部破溃而出血，建议明确肿瘤部位后尽量限期手术治疗，切除瘤体组织后血尿即可消失；3、原发性血尿病因不明，泌尿系统B超、CT等检查未见器质性病变，尿液常规化验检查未见感染性病变，则血尿可能与运动幅度过大或者肾脏静脉淤血、黏膜水肿等因素有关，建议适度减少运动量，多饮水观察血尿是否改善，一般不需使用药物或者手术等治疗。"
2019/07/22收听(61822)
运动性血尿即做相应的体育运动以后，尿中出现血尿的情况，血尿使尿液颜色发红。具体是血红蛋白尿还是... 彭涛│山东大学齐鲁医院 2023/06/07播放(48525)
运动性血尿即做相应的体育运动以后，尿中出现血尿的情况，血尿使尿液颜色发红。具体是血红蛋白尿还是...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/06/07播放(48525)
"运动性血尿的医学定义是人体在运动后排的尿液中检测到了红细胞，且每高倍视野红细胞数目大于三个，与其他原因造成的血尿相比，运动性血尿具有的特点如下：第一、总是运动后出现血尿，其血尿严重程度与运动量大小有明显关系。第二、绝大部分人运动后没有不适的感觉及任何疾病的症状，如水肿、尿频、尿急、头晕、恶心等。第三、其他的检查，如影像学检查以及生化检验结果都正常。第四、血尿一般在跑步、跳跃等运动后出现，休息后就可缓解，预后良好。目前为止，对运动性血尿的发生原因还不清楚，主要考虑运动时肾脏血流减少，这类人群的肾小球发生缺氧而通透性增加。同时，运动后血液乳酸增加，使肾小球通透性增加，少部分红细胞可以通过肾小球进入尿液，引发血尿。"
2020/07/30收听(32708)
运动性血尿即剧烈运动后出现血尿，在临床中不多见，比如攀岩或划船等剧烈运动，或竞技类对抗性的体育... 王英磊│滨州医学院烟台附属医院 2023/08/23播放(59776)
运动性血尿即剧烈运动后出现血尿，在临床中不多见，比如攀岩或划船等剧烈运动，或竞技类对抗性的体育...
王英磊│滨州医学院烟台附属医院
2023/08/23播放(59776)
"人体在运动过后出现血尿，比较常见的病因是胡桃夹综合征，也叫做左肾静脉综合征。其主要是运动过程当中，左肾静脉受到肠系膜上动脉与主动脉之间的压迫，导致血尿的出现。患者可以检查肾脏血管彩超，明确是否有疾病的存在，确诊之后需要进行手术治疗，在治疗过后都会缓解的。还有的情况就是人体有泌尿系统肿瘤，也会出现这种问题或者泌尿系统结石以及凝血系统功能障碍，都会引起血尿。所以患者出现运动后血尿，应该进行系统的检查，明确具体的病因以后，再进行有针对性的专一治疗，效果则比较理想。"
金勐│河南中医药大学第一附属医院
2020/02/13收听(20370)
肾脏结石患者可以从事轻量的运动，比如慢跑、羽毛球、乒乓球等运动，但是不能从事激烈或者对抗性的运动。结石患者过量运动以后，结石与黏膜摩擦可能会造成出血的情况。运动过程中结石也可能发生位置的变化，此时可能会产生比较明显的疼痛感。建议患者到医院进行相关的治疗，待结石排除体外以后再进行相关的运动或者在轻量的运动过程中，如果出现局部不适感，比如腰痛或者排尿不适，则建议立即休息。患者到医院进行相关的检查采取相应的治疗，肾脏结石在运动的过程中结石位置发生变化，可能由肾脏进入输尿管或者排入膀胱，但在此过程中会产生比较明显的疼痛。适量运动再配合体外冲击波碎石、配合药物治疗等有助于排石，但是过激烈的运动，则有可能会加重结石对泌尿系统的损伤造成出血等。
2020/04/24收听(73092)
运动后血尿比较常见，很多人在跑步等剧烈运动之后会有排尿异常，个别人会有明显肉眼血尿，称为小便颜... 傅海东│浙江大学医学院附属儿童医院 2023/10/05播放(94996)
运动后血尿比较常见，很多人在跑步等剧烈运动之后会有排尿异常，个别人会有明显肉眼血尿，称为小便颜...
傅海东│浙江大学医学院附属儿童医院
2023/10/05播放(94996)
肾结石患者跑步后出现尿血的情况是否可以继续运动，需根据患者尿血量及具体情况而定，通常包括以下两... 石冰冰│北京协和医院 2023/05/16播放(25526)
肾结石患者跑步后出现尿血的情况是否可以继续运动，需根据患者尿血量及具体情况而定，通常包括以下两...
石冰冰│北京协和医院
2023/05/16播放(25526)
如果是在运动完之后出现腿疼的症状，需要看具体的情况，再确定是否还可以继续运动。如果这种情况是由于平时不运动，突然剧烈运动而出现的腿疼症状，考虑是运动性疲劳引起的，这种情况和运动之后局部乳酸蓄积有一定的关系，可以休息一段时间，做局部热敷、按摩。症状缓解之后可以继续运动，但运动的时候要注意循序渐进，避免突然剧烈运动，以免症状反复。如果这种情况是由于过于剧烈运动导致的肌肉拉伤，暂时不建议再继续运动，需要好好休养一段时间，局部早期可以进行冷敷，后期可以热敷，患肢抬高；也可以外用活血通络的药物，比如外喷云南白药。大约需要至少2-3周的时间症状才会慢慢缓解，再考虑下一步运动。
孙增新│滕州市中医医院
2019/04/03收听(77058)
湖北省中西医结合医院 温暖
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