孕妇吃海参最好是吃清淡的，海参瘦肉粥、海参熬汤、清蒸海参都是可以的，尽量避免进食辛辣的。海参中含有大量的氨基酸、脂肪酸、维生素，对孕妇身体是非常有好处的，进食海参是很好的，注意量不要过多，海参中可能会含有少量的重金属物质。
孕妇摄入过多容易导致重金属在体内发生蓄积，长期蓄积下去容易导致重金属中毒或者其他不适，发生概率是比较低的。孕妇饮食选择以清淡、易消化、吸收，以富含高营养的食物为主，进食油腻、刺激性食物，可能会导致胃肠道不适症状，需要特别的注意饮食。
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"孕妇可以吃海参，海参中含有丰富的蛋白质，还含有人体需要的氨基酸，可以增强孕期抵抗力促进宝宝发育。海参中含有叶酸有补血的作用，预防孕期贫血等。孕期要定期产检，检查宝宝发育情况，...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/08/10 收听(69780)
"女性在怀孕后少量吃海参是挺好的，有利于提高孕妇的免疫力并且也有利于胎儿生长发育，海参是一种滋补性好的食品，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，女性使用后一方面会增加自身的营养...
石晶│黑龙江省中医院
2023/10/10 收听(18912)
"孕妇可以吃海参。海参含有50多种营养成分，蛋白质含量高达55%以上，18种以上人体所需氨基酸，其中8种是人体所不能合成的必需氨基酸，并且氨基酸构成比例较好，还有多种微量元素、...
王刚│河北省中医院
2023/03/15 收听(65240)
"孕妇在吃完海参后可以继续食用其他食物，没有特殊禁忌。孕妇在怀孕期间可以适当吃海产品，海参属于高蛋白食物，含有较高的蛋白质、矿物质，补充孕妇在妊娠期间所需要的营养物质，帮助胎儿...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/12/16 收听(89584)
"孕妇可以吃海参。海参含有50多种营养成分，蛋白质含量高达55%以上，18种以上人体所需氨基酸，其中8种是人体所不能合成的必需氨基酸，并且氨基酸构成比例较好，还有多种微量元素、...
张富斌│宁波市第一医院
2023/03/12 收听(85920)
"孕妇可以吃海参吗，回答是肯定的。海参是一种常见的富含胶原蛋白的食物，从营养学本身讲，含有蛋白质、氨基酸的含量都比较高，同时有一些海参的多糖对于绝大多数人是安全的食品。海参并不...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/31 收听(36930)
"孕妇可以适量吃海参，海参含有丰富的蛋白质、钙质、多种维生素及少量脂肪，孕妇食用海参可以补充蛋白质、微量元素，有利于胎儿的生长发育。孕妇食用海参的注意事项如下：1、海参属于温补...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/09/01 收听(89126)
02:02
首先需要明确孕妇食用海参的目的，如果是为补充蛋白质，就要分析海参蛋白质的质量如何。海参一直被视为高蛋白营养丰富的保健滋补品，但是到底蛋白质有多高，据中国食物成分表2002...
高淑清│河北医科大学第四医院
2023/11/25 播放（72180）
海参是营养丰富的海产品，海参的营养主要在于是蛋白含量非常高的食品，所以蛋白含量高当然就是很好的食物。海参一般生活在海里，生活在海边的孕妇可能比较习惯吃海参，但是北方地区内陆的居...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/14 收听(21706)
一般孕妇吃海参很有帮助，海参含有丰富的蛋白质，很容易吸收，也含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，有利于胎儿的生长发育，所以孕期可以吃海参。但要注意食品安全性，要吃来源明确、干净、卫...
赵晓东│北京医院
2023/01/25 收听(17740)
"孕妇怀孕期间，在早期、中期、晚期，任何时间都可以吃海参，也就是都是最佳的时间。因为在怀孕的整个过程中需要大量的营养来维持，才能保证胎儿正常的生长发育，保证孕妇的营养需求，海参...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/26 收听(82908)
孕期可以吃海参，而且没有时段要求，各个时段都可以吃。海参含有丰富的蛋白质，含有丰富的钙、铁等微量元素，也可以提高机体免疫力，在孕期是比较合适的食用品，可以在孕期各个阶段食用，当...
赵晓东│北京医院
2023/03/30 收听(14876)
"孕妇食用海参并没有绝对的时间要求，一般建议在怀孕中期进食海参比较合适，即孕3-7个月之间食用海参。但具体情况要具体分析，不可一概而论。海参是日常生活中一种比较名贵的食材，所含...
张露│山东省立医院
2023/05/18 收听(75798)
"孕妇吃海参也要适量，不是吃的越多越好。吃海参采用蒸煮的方法比较好，建议可以空腹吃，每天吃一只就可以了，空腹吃有利于营养的吸收。妊娠期间胎儿需要大量的蛋白质摄入，如果蛋白质摄入...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/10 收听(43598)
02:59
海参富含18种氨基酸、牛磺酸、胶原蛋白、黏多糖、多肽、维生素等，可以改善免疫力。海参食用以清淡为好，具体食谱如下： 1、海参鸡蛋羹：把海参与少量木耳切碎、拌搅...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/05/12 播放（82172）
海参一天吃一根就可以，多吃有些浪费，达不到治疗和辅助治疗的目的。海参是一个非常好的名贵滋补品，有些人可以适当减量，比如老年人、孕妇、孩子，这些特殊人群可以三天左右吃一根海参。海...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/14 收听(60164)
01:57
海参并没有和什么特殊的食物不能够一起吃的说法，但不能与以下几种食物一起大量食用： 1、瘦肉类食物：海参中富含蛋白质，适当食用海参补充优质蛋白质，可以促进机体形...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放（33776）
女性在怀孕期间均可适量食用海参，以增加人体免疫力。而由于怀孕中后期胎儿脑神经细胞发育快，因此此阶段摄入更佳。海参含有精蛋白，更有利于人体吸收。因此，有条件的孕妇在怀孕任何...
程娇影│中日友好医院
2023/03/08 阅读(3707)
"海参孕妇能吃，海参营养丰富，含有蛋白质、微量元素钙、维生素和胶原蛋白。在怀孕期间适量吃海参可以增加孕妇的营养，增强孕期体质，还可以促进胎儿发育，海参中的胶原蛋白对孕妇的皮肤有...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/07/20 收听(89684)
