孕妇吃海参好吗

2023-09-01 06:22

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孕妇可以适量吃海参,海参含有丰富的蛋白质、钙质、多种维生素及少量脂肪,孕妇食用海参可以补充蛋白质、微量元素,有利于胎儿的生长发育。孕妇食用海参的注意事项如下:1、海参属于温补类食物,孕妇经常食用不利于身体健康,一周食用次数不能超过两次。2、不能与含果酸及丰富维生素的水果同食,容易导致消化不良。3、对蛋白质过敏的孕妇不可食用,有可能诱发过敏反应。4、如孕妇合并有肝肾疾病也不可食用,高含量的蛋白质会加重肝肾负担。孕期注意饮食搭配合理,荤素均衡,多饮水。

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