女人适当吃海参对身体有着一定的好处，但如果不加节制地过量吃海参，对于身体也有不好的影响。海参当中富含有一定量的氨基酸，如果适当吃海参，为机体补充氨基酸，能够为体内众多免疫物质的形成提供丰富的原料。

对于女人常见的抵抗力低下、容易生病的情况，如果适当吃海参补充氨基酸，促进体内免疫物质的生成，在提高机体免疫力方面有着积极的好处。

女人适当吃海参，还能为肌肉的合成提供丰富的原料，对于预防女人常见的肌肉衰减征、提高肌肉力量都有着积极的作用。但如果女人不加节制吃过多的海参，就会使得海参当中含有的过量碘元素进入体内。

碘元素能够促进甲状腺素的合成，所以如果女人不加节制地吃过多海参，就会使得碘元素超标，增加发生甲状腺功能亢进的风险。