怀孕可以吃胡萝卜吗

2023-01-27 16:34

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怀孕是可以吃胡萝卜的,胡萝卜富含丰富的维生素,对于孕妇是有好处的。
孕妇的饮食需要特殊注意,尤其在妊娠早期的时候,由于妊娠反应的存在,所以要吃清淡、适口的食物,同时要少食多餐。根据孕妇的饮食和反应的轻重,进行及时调整,要保证摄入足量富含碳水化合物的食物,以及各种新鲜的蔬菜和水果都是非常重要的。在怀孕早期还要多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜,以及豆类,并建议每日额外补充叶酸400-800µg。

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