夜里睡不着觉是什么原因

2023-05-12 14:09

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夜里睡不着觉叫做睡眠障碍,它可以表现为入睡困难,如果要是躺在床上20分钟以上睡不着,那就是入睡障碍。另外,也可以表现为早醒,在第二天不应该醒过来的时间提前醒过来了,有些人是2-3点钟就醒了,有些人一点钟就醒了,第二天有严重的疲乏、睡眠得不到满足的状态,这种也叫睡眠障碍。睡眠障碍可以是生理现象,比如人到了50-60岁以后就容易出现这种情况。
另外,也可以是由于周围环境的原因导致,比如环境比较吵闹,可以影响睡眠。另外,具体的一些机体的疾病,像皮肤病、身上痒或者是关节、肌肉的疼痛,也会导致睡眠障碍。再有它可以共病一些疾病,比如共病焦虑、抑郁和精神类的疾病,都可以出现睡眠障碍。

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