女性在月经期间可以吃红糖，有补充身体能量和多种矿物质的好处。如果出现宫寒、月经血排出不通畅而导致痛经的情况，可以适当喝热的红糖姜水，有利于促进盆腔的血液循环，可使月经血排出。若是女性在月经期间本来有流血量较多，出现有较多血块的情况，就不建议再喝热的红糖水，否则会导致女性月经血流出更多、经期延长的情况发生。
女性在月经期间应该注意适当休息、保持心情舒畅、做好保暖护理，饮食上可以多吃补血、含蛋白质及维生素丰富的食物，有利于增强身体的免疫力，帮助月经血的正常排出，同时也可补充流失的营养物质。
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月经期间如果吃红糖有以下好处：第一个，可以补充能量，缓解月经期的疲劳感，因为在月经期的时候相对抵抗力还是下降的，经常会觉得有疲劳的感觉；第二个，吃红糖会辅助改善贫血的状态，所以...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/15 收听(63526)
"月经是指伴随着卵巢周期性的变化，而出现子宫内膜周期性的脱落以及出血，月经属于一种生理现象，所以对饮食来说没有特殊的要求。但是女性月经期间没有特殊的症状，只有很少一部分女性会出...
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2023/11/29 收听(10268)
在月经期的时候可以吃红糖鸡蛋，月经期是女性正常的生理时期，吃红糖鸡蛋可以增加抵抗力，并且可以使月经血流出得更顺畅。红糖有补血的功效，还能减少由于月经所造成的疲劳感，而鸡蛋当中营...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/08 收听(37704)
"月经是女性正常的生理现象，所以在月经期没有太多的禁忌，可以吃什么和不吃什么。红糖也好，鸡蛋也好，一个是糖类，一个是蛋白质类，所以对月经没有太多干扰。但如果有糖尿病，红糖就尽量...
王扬│中日友好医院
2023/09/28 收听(89696)
"月经期间是可以口服红糖的，因为大部分女性在月经来的时候，或多或少都会存在有痛经的情况发生。因为痛经会造成有恶心、呕吐，甚至胃肠道功能的混乱，这个时候口服就会起到暖胃的作用，因...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/05/31 收听(51736)
"女性在月经期间是可以喝红糖水的。红糖易被人体消化吸收，不仅含有能供能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的叶酸、苹果酸、氨基酸、核黄素、胡萝卜素等，和微量元素钙、铁、锌等...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/04/26 收听(67582)
01:35
患者在月经期间可以喝红糖水，通常在月经来潮期间，患者主要是喝热红糖水。红糖水有补中益气、增加能量、增加铁的代谢、纠正贫血的作用，月经期间喝红糖水，通常起保健作用。通常有此...
郑萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/17 播放（82196）
"来月经可以吃红糖，也可以兑温水变成红糖水喝，红糖具有温热补血、养颜的作用，可以通过食用红糖驱寒保暖、美容养颜，在经期的女性会有小腹腹胀、腹痛等不适，因个体差异程度不同而已。喝...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/10 收听(39198)
怀孕期间可以吃红糖，注意控制好量。红糖中含有大量糖分，会增加患妊娠期糖尿病以及增加巨大儿的风险。中医上红糖具有活血化淤的作用，如果进食过多会导致流产，其发生概率非常低，怀孕的饮...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/28 收听(83450)
"来月经可以吃红糖鸡蛋。红糖可以补充体力，适当的进食甜品，可以缓解经期紧张、烦躁的情绪；鸡蛋可以补充充足的蛋白质。月经是女性正常的一种生理变化，月经来血期间，对食用的食品种类和...
孟腾腾│聊城市人民医院
2023/10/07 收听(91840)
"女性月经来了可以吃阿胶红糖，分析如下：第一、女性在月经期会有于失血而丢失一定的营养物质，比如糖、脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等。这些丢失的营养物质会对女性的身体健康造...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/11/13 收听(21660)
"月经期吃红糖首先看适不适合吃。红糖的作用是补血、养血、活血、化瘀。月经期经量比较少，有气滞血瘀的患者可以喝红糖，尤其宫寒痛经、血块多的患者，红糖中可以加生姜、大枣，对痛经辅助...
张秀荣│安图县中医医院
2023/04/26 收听(73218)
如果想要使用红糖的方法改善女性的月经，可以在月经期间喝益母红糖、姜汁红糖、枣汁红糖。红糖的种类比较多，比如纯红糖、黑糖、益母红糖、姜汁红糖、阿胶红糖等，它们的主要区别就是在红糖...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/06/17 收听(27458)
"在月经期间可以喝红糖姜茶，因为红糖姜茶主要的成分就是红糖和姜组成。红糖可以起到补气补血、活血化瘀的效果，而姜可以起到驱寒温经的作用，二者一起食用，可以起到缓解由于月经期间盆腔...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/03 收听(65584)
"月经期可以喝红糖姜茶，很多女性在月经期间都有下腹疼痛、怕冷的症状，喝红糖姜茶可以祛风散寒、补气补血、活血化瘀、止痛、止呕，促进血液循环，能有效缓解痛经。经期抵抗能力下降容易感...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/10/17 收听(94876)
01:41
红糖本身有活血温经的作用，姜亦为具有温经散寒作用的药物、食物，故女性在月经期间适当喝红糖姜茶，有利于经血更顺畅排出。血得热则行，故具有温经散寒作用，但效果较温和的红糖姜茶...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/04 播放（60870）
01:46
女性月经期间可以饮用红糖枣水，但不宜过多饮用，具体如下： 1、优点：红糖枣水中含丰富糖分及钙、铁等微量元素，补充能量同时可以补充经期丢失的铁元素，具有预防贫血...
赵晓东│北京医院
2023/10/05 播放（84896）
"月经期间是可以喝红糖姜茶的，红糖可以一定程度的缓解痛经症状。月经期间避免进食过多生冷食物，以防出现痛经的情况。注意加强营养，尤其是含铁丰富的食物，因为随着月经血的排出，女性是...
张春花│南昌市第一医院
2023/07/10 收听(41448)
"红糖姜茶具有驱寒、止咳、暖胃、补血等功效，寒性体质女性平时容易出现怕冷、手脚冰凉等症状，月经期间应该适当喝红糖姜茶，可以起到驱寒、暖宫、暖胃的效果，有利于经血通畅、缓解痛经等...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/02 收听(45624)
在月经期的时候不能喝红枣红糖水，因为红枣本身具有补血的功效，但是同时也具有活血的功效。所以如果在月经期喝了红枣水，很可能会造成月经量增多，严重的甚至可能会导致暂时性出现贫血状态...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/08 收听(76908)
