如果想要使用红糖的方法改善女性的月经，可以在月经期间喝益母红糖、姜汁红糖、枣汁红糖。
红糖的种类比较多，比如纯红糖、黑糖、益母红糖、姜汁红糖、阿胶红糖等，它们的主要区别就是在红糖中再添加其他的成分，比如姜汁红糖就是添加了熬制的姜汁，枣汁红糖添加了熬制的枣汁，而益母红糖就是添加了益母草汁。
本身红糖就具有一定的补充气血，改善血液循环的作用，而不同的添加成分又会对身体起到相应的调理作用。
如果是添加了益母草就可以有效的促进子宫内膜的脱落，对于改善月经出血不顺畅有一定的帮助，而红枣、生姜性温都能有效改善痛经的症状，所以在月经期间可以适当补充。