孕妇可以喝苦瓜汁吗

2023-08-20 13:41

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苦瓜含有丰富的维生素C,能防治坏血病,是一种比较好的食物。但苦瓜性寒,且含有奎宁,故孕妇应适量少吃苦瓜或饮用苦瓜汁,脾胃虚寒的孕妇不宜多食。
很多人在怀孕的时候经常吃高营养的东西,加上怀孕后肠蠕动比较慢,会出现便秘上火的现象,所以很多人想通过吃苦瓜汁来促进肠蠕动败火。苦瓜的营养价值很高,含有多种营养素、及丰富的维生素B1,具有预防和治疗脚气病的功效,可以维持心脏正常的功能,促进乳汁分泌,增进食欲。苦瓜所含的维生素C,是瓜里最多的,大概是丝瓜的10-20倍,具有防治坏血病,保护细胞膜解毒的作用,所以苦瓜是极好的食品。但是虽然有以上优点,孕妇还是要少吃,尤其是脾胃虚寒的孕妇不宜多食。因为苦瓜性寒,含有奎宁,会刺激子宫收缩引起流产等副作用,所以建议孕妇可以适当食用苦瓜,但是不能多吃。
妊娠期间饮食宜清淡,丰富营养,服用食物要全面均衡,切忌挑食、偏食,勿过饥、过饱,禁食辛辣、刺激性食物。避免损伤脾胃,导致机体不能吸收足够营养,而导致胚胎无法正常发育。

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