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"核桃是营养价值比较高的坚果类食物，怀孕的女性在整个妊娠期间都应当适量的吃核桃。如果不能坚持在整个怀孕期间吃核桃，应当在怀孕3-4个月左右时，坚持吃一段时间的核桃。核桃中的脂肪...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/21 收听(88338)
"孕妇大概在怀孕16周的时候开始吃核桃比较好，胎儿对营养物质的吸收速度从怀孕16周开始明显的加快。所以，孕妇可以选择在怀孕16周开始吃核桃，因为核桃里面含有大量的DHA和维生素...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/04 收听(37886)
怀孕3-4个月的时候开始吃核桃，能够促进胎儿的发育和胎儿脑部的发育，有着很好的作用。核桃主要适用于促进胎儿的智力发育，能够起到健脑的作用和补脑的功效。怀孕3-4个月左右的时候，...
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/11 收听(92224)
"一般建议在怀孕3个月的时候，可以开始适当的吃核桃。因为这时是胎儿大脑飞速发育的时期，每天可以吃1-2个核桃，能够有利于胎儿的脑部发育，使宝宝更加聪明，也有利于胎儿的骨骼和神经...
赵晓东│北京医院
2023/12/12 收听(40202)
"叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期，叶酸的补充是延续到孕期结束不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加，都使孕妇对叶酸的需求量...
王刚│河北省中医院
2023/01/23 收听(56408)
"孕妇补充叶酸的最佳时间是在早孕阶段，也就是孕12周以前。叶酸属于B族维生素，正常在食物中即可摄取，大剂量的叶酸能够治疗神经系统疾病，改善贫血。叶酸的另一重要作用就是预防胎儿神...
石晶│黑龙江省中医院
2023/09/29 收听(91442)
"叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前三个月至整个孕早期，叶酸的补充是延续到孕期结束不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加，都使孕妇对叶酸的需求量...
张富斌│宁波市第一医院
2023/12/07 收听(57726)
"核桃是最常见的一种坚果类食物，孕妇吃核桃的好处主要包括：1、核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸是胎儿脑细胞和神经系统发育的主要营养物质。2、核桃中的磷脂含量很高，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/26 收听(31762)
"孕妇一天最多吃2-3个核桃，因为核桃含有丰富的油脂，所以不可多食。对于核桃之类的坚果一定要少吃，食用过多会导致孕妇血糖升高，进而导致胎儿偏大，甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产...
赵晓东│北京医院
2023/02/19 收听(55926)
"吃核桃对孕妇的好处非常多。核桃属于坚果类的物质，营养价值非常高，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等；还有钙、磷、铁等非常多的矿物质以及身体所需的微量元素，还有多种维生素...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/06/10 收听(44582)
孕妇每天可以吃3-5个核桃，具体食用数量需要根据孕妇的具体情况而定。核桃是一种非常好的坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、铁、锌、维生素等多种营养素。不饱和脂肪酸，...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/15 阅读(4480)
"每个人的体格不一样，每个人吃核桃的量应该有区别。最简单的方法是我们把手张开，尽量张开一只手，手能抓到多少个核桃，一天就可以吃多少个核桃。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白类，还...
高锦雯│中山市博爱医院
2023/07/16 收听(82446)
"孕妇吃核桃有好处，核桃含有丰富的营养元素，也有较高的脂肪和蛋白，并含有人体所需多种微量元素和矿物质，其中蛋白质中含有很多种人体必需氨基酸，有助于促进胎儿发育。但也需要注意核桃...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/20 收听(35364)
"孕妇适量的吃核桃，对于胎儿的大脑发育有一定好处，核桃中含有大量的蛋白质和脂肪，有不饱和脂肪酸，还含有丰富的微量元素钙、磷、铁，能够增强孕妇身体健康，也能够促进胎儿的生长发育，...
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/11 收听(98552)
"孕妇一天吃核桃不要超过4个，最好就是在2-3个左右。核桃虽然有很高的营养价值，但是里面也有大量的脂肪，如果吃得太多，非常容易导致肥胖，还有血糖、血脂、血压的升高。核桃无论是生...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/09/22 收听(85238)
"孕妇每天吃1-2个核桃或者3-4个山核桃，炒菜时适当减少用油量。核桃是一种营养价值很高的食物，核桃中含有大量的维生素E、亚麻酸及磷脂等，亚麻酸在人体内可合成不饱和脂肪酸，不饱...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/21 收听(24458)
孕妇是可以吃核桃的，核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定预防流产的功效。孕妇摄入的营养素，都会进入身体传输给宝宝。所以，孕妇如果多吃核桃，...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/05/25 收听(87702)
怀孕可以适量吃核桃，其含有丰富的蛋白质、亚麻酸、维生素E、维生素B以及钙、铁、磷等矿物质有利于胎儿神经系统的发育，促进大脑发育，也有利于孕妇的身体健康，提高免疫力。核桃可以滋润...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/03/11 收听(48852)
"在怀孕期间适量的多吃核桃，能够促进胎儿大脑的发育，能够滋养脑细胞，增强脑功能，核桃汤中还含有不饱和脂肪酸。如果孕妇吃了能够滋养细胞，有美容养颜的功效，核桃当中还含有大量的维生...
王建英│宿迁市人民医院
2023/01/19 收听(11288)
