怀孕3-4个月的时候开始吃核桃，能够促进胎儿的发育和胎儿脑部的发育，有着很好的作用。核桃主要适用于促进胎儿的智力发育，能够起到健脑的作用和补脑的功效。怀孕3-4个月左右的时候，属于是胎儿时期的神经系统发育最快的时期。这时候适量的补充核桃，对于促进胎儿脑部发育和视网膜的发育有着很好的作用。
怀孕前两个月的时候，属于是胎儿成形阶段，这时补充核桃是没有很大用处。核桃有非常丰富的营养成分，核桃里面含有核黄素，对于促进胎儿的视网膜发育有着很好的作用。怀孕中、后期适量的吃核桃，还有润肠、通便的作用。
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"孕妇吃核桃的时间没有具体的规定，在整个妊娠期间每天都可以适当的吃一点核桃，可以每天只吃几颗。核桃富含有蛋白质、氨基酸和多种矿物质元素，如果每天适当的食用一些，可以提高孕妇的自...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/15 收听(59248)
"核桃里面含有较高的亚油酸，在体内能够合成DHA，这种是孕妇在怀孕期间必须需要的一种微量元素。如果缺乏这种微量元素的时候，会影响到胎儿大脑的发育，在这期间适量的补充能够提高胎儿...
王建英│宿迁市人民医院
2023/12/08 收听(77740)
"核桃是非常有营养的食物，孕妇在整个孕期都可以吃核桃，但怀孕的前3个月吃核桃比较好，因为孕3个月是胎儿脑部发育最旺盛的时期，也是胎儿骨骼和神经系统发育最旺盛的时期。在这个时期吃...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/01/26 收听(28384)
"一般吃核桃要贯穿整个妊娠期始终，从确定妊娠一直吃到妊娠结束。当然，孕期吃核桃也要少吃，一般1天顶多1-2个。因为如果吃多了，会导致孕妇血糖升高，胎儿偏大，会增加难产的风险。通...
赵晓东│北京医院
2023/04/26 收听(85192)
"怀孕3个月以后就可以吃核桃。核桃是坚果类的食物，坚果对宝宝和孕妇都非常有好处，在整个孕期都可以适当吃核桃。怀孕3个月以后，正是宝宝大脑发育的时候，期间吃核桃对宝宝的大脑发育非...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/07/30 收听(60550)
"女性在整个怀孕期间食用燕窝都有好处，但是在怀孕后五个月作用是最佳的，每一次可以食用三克，隔一天食用一次，而最好的食用时间段是早上起床空腹时和晚上临睡觉空腹时。燕窝具有安胎与补...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/09/28 收听(35862)
"正常情况下，在怀孕的任何时候都可以适当食用核桃，注意不要一次性食用太多。核桃的营养价值非常丰富，大约有86%的脂肪都是不饱和脂肪酸，含有的矿物质也很多，含有比较丰富的铜、镁、...
程娇影│中日友好医院
2023/01/29 收听(67820)
"怀孕三个月吃核桃对胎儿好，原因如下：第一、三个月的时候胎儿的发育出现暂时性的高峰期，此时正是胎儿的神经系统发育的关键时期，需要大量的蛋白质和核酸以及大脑发育的必须维生素，在此...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/08/12 收听(93472)
"核桃是最常见的一种坚果类食物，孕妇吃核桃的好处主要包括：1、核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸是胎儿脑细胞和神经系统发育的主要营养物质。2、核桃中的磷脂含量很高，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/26 收听(31762)
"核桃是营养价值比较高的坚果类食物，怀孕的女性在整个妊娠期间都应当适量的吃核桃。如果不能坚持在整个怀孕期间吃核桃，应当在怀孕3-4个月左右时，坚持吃一段时间的核桃。核桃中的脂肪...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/21 收听(88338)
"孕妇一天最多吃2-3个核桃，因为核桃含有丰富的油脂，所以不可多食。对于核桃之类的坚果一定要少吃，食用过多会导致孕妇血糖升高，进而导致胎儿偏大，甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产...
赵晓东│北京医院
2023/02/19 收听(55926)
孕妇每天可以吃3-5个核桃，具体食用数量需要根据孕妇的具体情况而定。核桃是一种非常好的坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、铁、锌、维生素等多种营养素。不饱和脂肪酸，...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/15 阅读(4480)
"孕妇吃核桃有好处，核桃含有丰富的营养元素，也有较高的脂肪和蛋白，并含有人体所需多种微量元素和矿物质，其中蛋白质中含有很多种人体必需氨基酸，有助于促进胎儿发育。但也需要注意核桃...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/20 收听(35364)
"吃核桃对孕妇的好处非常多。核桃属于坚果类的物质，营养价值非常高，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等；还有钙、磷、铁等非常多的矿物质以及身体所需的微量元素，还有多种维生素...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/06/10 收听(44582)
"每个人的体格不一样，每个人吃核桃的量应该有区别。最简单的方法是我们把手张开，尽量张开一只手，手能抓到多少个核桃，一天就可以吃多少个核桃。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白类，还...
高锦雯│中山市博爱医院
2023/07/16 收听(82446)
"孕妇大概在怀孕16周的时候开始吃核桃比较好，胎儿对营养物质的吸收速度从怀孕16周开始明显的加快。所以，孕妇可以选择在怀孕16周开始吃核桃，因为核桃里面含有大量的DHA和维生素...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/04 收听(37886)
"孕妇每天吃1-2个核桃或者3-4个山核桃，炒菜时适当减少用油量。核桃是一种营养价值很高的食物，核桃中含有大量的维生素E、亚麻酸及磷脂等，亚麻酸在人体内可合成不饱和脂肪酸，不饱...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/21 收听(24458)
孕妇是可以吃核桃的，核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定预防流产的功效。孕妇摄入的营养素，都会进入身体传输给宝宝。所以，孕妇如果多吃核桃，...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/05/25 收听(87702)
"孕妇一天吃核桃不要超过4个，最好就是在2-3个左右。核桃虽然有很高的营养价值，但是里面也有大量的脂肪，如果吃得太多，非常容易导致肥胖，还有血糖、血脂、血压的升高。核桃无论是生...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/09/22 收听(85238)
"孕妇适量的吃核桃，对于胎儿的大脑发育有一定好处，核桃中含有大量的蛋白质和脂肪，有不饱和脂肪酸，还含有丰富的微量元素钙、磷、铁，能够增强孕妇身体健康，也能够促进胎儿的生长发育，...
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/11 收听(98552)
