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"正常情况下，在怀孕的任何时候都可以适当食用核桃，注意不要一次性食用太多。核桃的营养价值非常丰富，大约有86%的脂肪都是不饱和脂肪酸，含有的矿物质也很多，含有比较丰富的铜、镁、...
程娇影│中日友好医院
2023/01/29 收听(67820)
"一般吃核桃要贯穿整个妊娠期始终，从确定妊娠一直吃到妊娠结束。当然，孕期吃核桃也要少吃，一般1天顶多1-2个。因为如果吃多了，会导致孕妇血糖升高，胎儿偏大，会增加难产的风险。通...
赵晓东│北京医院
2023/04/26 收听(85192)
"核桃是非常有营养的食物，孕妇在整个孕期都可以吃核桃，但怀孕的前3个月吃核桃比较好，因为孕3个月是胎儿脑部发育最旺盛的时期，也是胎儿骨骼和神经系统发育最旺盛的时期。在这个时期吃...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/01/26 收听(28384)
"怀孕3个月以后就可以吃核桃。核桃是坚果类的食物，坚果对宝宝和孕妇都非常有好处，在整个孕期都可以适当吃核桃。怀孕3个月以后，正是宝宝大脑发育的时候，期间吃核桃对宝宝的大脑发育非...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/07/30 收听(60550)
"孕妇吃核桃的时间没有具体的规定，在整个妊娠期间每天都可以适当的吃一点核桃，可以每天只吃几颗。核桃富含有蛋白质、氨基酸和多种矿物质元素，如果每天适当的食用一些，可以提高孕妇的自...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/15 收听(59248)
怀孕3-4个月的时候开始吃核桃，能够促进胎儿的发育和胎儿脑部的发育，有着很好的作用。核桃主要适用于促进胎儿的智力发育，能够起到健脑的作用和补脑的功效。怀孕3-4个月左右的时候，...
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/11 收听(92224)
"一般来讲怀孕八周胎儿就已经初具人形，此时可以测定胎儿头、臀的长判断怀孕的天数。至于胎儿完全具备有骨骼或者是内脏器官，要看具体的情况。通常在怀孕三个月以后，胎儿骨骼形成，内脏器...
吴燕│北京大学人民医院
2023/01/07 收听(53884)
"怀孕十六到二十周之间会感觉到胎动，胎动出现的早晚与很多因素有关系，比如孕妇的体型、经产妇还是初产妇、孕妇肚皮的松紧程度、准妈妈对胎动的敏感程度等。在怀孕十二周之前，孩子在子宫...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/01/02 收听(58766)
"孕妇在怀孕的各个时期，都可以吃核桃。核桃中含有维生素E，对孕妇身体有一定的帮助，特别是早孕的时候，能够起到预防流产的功效。孕妇摄入的营养素都会通过身体传给宝宝，所以孕妇如果多...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/25 收听(79476)
在怀孕期间吃核桃对胎儿的好处非常大，能够促进胎儿的大脑发育以及补充各种的微量元素，因为核桃中含有丰富的微量元素以及DHA。在怀孕期间，经常的食用对于胎儿的正常的发育有一定的帮助...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/05 收听(30116)
"怀孕吃核桃有很多好处，但没有证据表明每天吃多少核桃最佳，可以根据自己的体质每天吃3-5个。孕期吃核桃可以补充DHA，对胎儿的脑和眼发育有好处。建议在怀孕两个月左右时开始吃核桃...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/06 收听(54356)
"孕妇非常关心孩子长大后的智力问题，想要使宝宝变得更加聪明，吃核桃是有助于提高智力。孕妇在孕期可以吃核桃，虽然吃核桃能够补脑，但是也不能多吃。核桃中的维生素E、亚麻酸及磷脂含量...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/16 收听(70280)
怀孕是可以吃核桃的，但是有一个问题就是量的问题。核桃是富含油脂的种子类食物，主要特点是高热量、高脂肪，蛋白质含量在12%-25%左右，脂肪含量却在60%以上，碳水化合物大概是1...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/02/03 收听(13606)
01:56
怀孕后每天食用2-3个核桃即可。怀孕期间每日推荐的坚果量为10g，也就是2-3个核桃的量，大的核桃2个，小的核桃3个。坚果类食物含油脂比较高，且为不饱和脂肪酸，对人体有益...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/25 播放（84008）
"怀孕之后是可以吃核桃的，核桃一天可以吃3-5个，核桃是一种比较好的坚果，吃核桃主要是可以补充DHA。另外，核桃还含有其它的微量元素，像铁和钙等也适当的含一点，所以孕妇在孕期适...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/02 收听(47222)
"怀孕吃核桃有利于补充蛋白质，坚果类的食物含有一定量的DHA，可以促进胎儿的脑部发育，但是也不要吃得过多。因为坚果如果吃得过多，可能会导致血脂增加，如果孕妇的血脂水平明显增高，...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/11/27 收听(22338)
"怀孕吃核桃好，核桃中含有钙、铁和维生素B等微量元素，对宝宝大脑发育有一定好处，另外核桃中含有蛋白质、脂肪酸等营养物质，可以增强孕期抵抗力，可以补充孕期所需的营养等。孕期还可以...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/05/15 收听(92114)
一般建议在怀孕3个月的时候，可以开始适当的吃核桃。因为这时是胎儿大脑飞速发育的时期，每天可以吃3-4个核桃，能够有利于胎儿的脑部发育，使宝宝更加聪明，也有利于胎儿的骨骼和神经系...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/08/04 收听(15950)
"孕妇在怀孕后可以吃核桃，核桃属于坚果，能够补充DHA，还有其他的微量元素，对于胎儿的生长发育有帮助。孕妇1天建议吃4-5个核桃，对于这个数量并没有绝对的限制，适当的多吃也没有...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/23 收听(16324)
"怀孕期间可以适量的吃核桃，核桃对于孕妇和胎儿都有非常好的作用。在怀孕期间吃核桃，有助于缓解孕妇疲劳的现象。如果在怀孕期间精神紧张、压力过大，适量的吃核桃，能够缓解精神紧张的状...
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/17 收听(31976)
