糖尿病能喝粥吗

2023-12-05 21:25

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建议糖尿病患者尽量不要喝粥,糖尿病患者不宜食用含升糖指数较高的精加工食物。粥主要是由熬制而成的,容易被人体消化、吸收,且含有糖分较高。
糖尿病患者喝粥容易导致粥中的淀粉在人体内囤积,并经过人体某些酶转化成人体内的血糖,从而引起血糖上升,给糖尿病患者带来不良的影响,所以建议糖尿病患者尽量不要喝粥。
建议用其他食物代替粥,比如糙米,糙米中含有大量的纤维素、膳食纤维,不仅能使人产生饱腹感,抑制人体食欲,减少外源性高热量食物引起的人体血糖上升,还可以促进人体肠道蠕动,利于人体排毒、通便,并且对于人体内的血糖均衡起着一定的作用。

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