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高血压患者锻炼时应结合自身的实际情况来选择运动项目和运动强度。锻炼的项目可选择步行、慢跑、游泳、抗阻锻炼、拉伸锻炼等。高血压患者在做强度偏大的运动前，应注意适当热身5-10分钟...
曾海│重庆市北碚区中医院
2023/03/31 收听(58660)
"高血压患者需要规律的运动锻炼，适量运动可以降低血压4-9个mmHg，规律的体育锻炼不仅可以降低血压，还可以控制体重，使人保持良好的心态。患者应该根据自己的年龄、身体状况、爱好...
张上仕│上饶市人民医院
2023/03/30 收听(73612)
"首先，要注意情绪稳定，要有足够的睡眠，还有大便要保持通畅，饮食要保证两低、两高，低糖、低盐，要有高蛋白、高纤维素，还要控制体重，及时就医，降压药不能突吃、突停，这样更容易引起...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/06/18 收听(76870)
01:45
高血压患者的日常注意事项如下： 1、避免情绪激动：以免造成血压突然升高，对身体带来不利影响； 2、避免过度劳累、过饱饮食：以免加重心脏负担引起血压...
王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/17 播放（98140）
01:31
高血压患者的注意事项主要如下： 1、注意饮食：最主要的是要注意食盐的控制量，每天要控制6g以下，如果血压高，还应该进一步控制到2g，甚至于更低的范围。此外，要...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/23 播放（47410）
"目前高血压病是我国老年人普遍高发的疾病，一般年龄在40岁以上。随着生活条件的改善，年轻人患高血压疾病的也不在少数。因此要想注意高血压，一定要注意以下几点：一、要关注血压的测量...
邵元霞│济宁市第一人民医院
2023/05/27 收听(51682)
02:50
高血压患者的注意事项，我想要提到四点：1、大多数高血压病人没有任何症状，没有头痛头晕的，只有少部分的病人才出现了头痛头晕等等症状，所以有些病人有症状的情况下就吃药，没症状...
雷梦觉│江西省人民医院
2023/02/09 播放（50890）
02:39
心绞痛患者的锻炼目的是为了让患者的心功能得到明确改善。运动训练可以明确提高稳定型心绞痛患者的生活质量，运动治疗是非常重要的措施。心绞痛患者的锻炼注意事项如下：
1...
胡少红│长春市中医院
2023/01/10 播放（99292）
01:34
支气管哮喘患者要有适当锻炼，锻炼时要注意以下几点： 1、如果在急性发作期，尤其是重度时期，这时不建议锻炼。如果在病情控制良好的情况下，哮喘患者可以进行适度锻炼...
王锐英│山西白求恩医院
2023/07/24 播放（62704）
01:31
高血压患者应注意少食高盐食物，如咸菜、咸鱼、咸肉等，长期摄入咸制品，易导致人体食盐摄入过度，钠离子增加，钠离子超过正常负荷，可加重心脏负荷，影响心脏收缩力，增加心肌细胞负...
燕炼钢│安徽中医药大学第二附属医院
2023/06/29 播放（63032）
01:20
高血压患者的饮食注意事项包括以下几点： 1、患者需要注意低盐饮食，高血压的饮食指南建议食盐的每日摄入量为2-8克，然而我国每日食盐平均摄入量为10克，部分地区...
曹佳宁│无锡市第二人民医院
2023/06/06 播放（63990）
01:19
高血压病人什么都能进食，关键是量的问题。建议高血压病人在饮食中减少盐的摄入量，同时避免大量酗酒，过度饮酒也可以导致高血压。此外，高糖饮料、高糖饮食，都不利于高血压患者的健...
李星涛│河北医科大学第四医院
2023/12/26 播放（63494）
高血压患者的饮食注意事项有八个字：少盐、多醋、少荤、多素，主要以饮食清淡，合理搭配为主。第一、忌食饱和脂肪酸含量比较高的肉类。如牛肉、猪肉、羊肉、五花肉、肥肉、香肠、腊肠，这些...
张玲│苏州市中医医院
2023/06/17 收听(22302)
04:12
高血压的日常注意事项如下： 1、低钠高钾饮食：世界卫生组织提倡每日盐摄入量小于6g，钾摄入量高于2g； 2、减肥限重：肥胖与血压数值、高血压发病成...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/12/11 播放（61264）
02:06
中老年人患者高血压注意事项主要有以下几点： 1、重视血压，平时注意每天进行血压测量，早中晚安静状态下做好血压监测； 2、适当运动，避免剧烈运动，可...
余湘宁│南宁市第一人民医院
2023/04/09 播放（69116）
"高血压患者拔牙，主要注意以下几个事项：第一、是否在服用抗血小板药物：对于高血压患者而言，除了服用降低血压的药物之外，为了预防血栓的形成，采取一级预防治疗方案，可能会加用阿司匹...
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/01/11 收听(75384)
高血压患者游泳的注意事项是在制定游泳计划之前，应作常规的医学评估，如病史体检、家族史和寻找继发性高血压的原因。对于血压<180/110mmHg的患者，没有心血管疾病等危险因素的...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/02/10 收听(62870)
"一旦患了高血压，在饮食上要特别注意。目前有十大饮食我们要注意不要吃，首先是罐装的意大利面酱；第二个是快餐的饭和配菜；第三个是罐头或者是速溶的汤；第四个是甜甜圈；第五个是冰冻披...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/09/07 收听(57444)
"高血压要注意季节，高血压病人在热天的时候，血压控制得不错，但是到冬季，季节变化的时候，发现原来吃的药降血压效果不太好，因为到冬季以后血管收缩，它的阻力增加，血压就会高。冬季的...
张丽波│湖南省第二人民医院
2023/07/20 收听(94676)
"高血压患者饮食的总体原则应该清淡一下，具体来讲应该是戒烟限酒、低盐富钾的饮食习惯，以及多吃新鲜水果和蔬菜，主要分析如下：1、戒烟限酒：戒烟是因为对血管内皮有不利影响，最好能够...
孙东升│浙江省人民医院
2023/05/05 收听(49746)
