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"首先，要注意情绪稳定，要有足够的睡眠，还有大便要保持通畅，饮食要保证两低、两高，低糖、低盐，要有高蛋白、高纤维素，还要控制体重，及时就医，降压药不能突吃、突停，这样更容易引起...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/06/18 收听(76870)
01:31
高血压患者的注意事项主要如下： 1、注意饮食：最主要的是要注意食盐的控制量，每天要控制6g以下，如果血压高，还应该进一步控制到2g，甚至于更低的范围。此外，要...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/23 播放（47410）
01:45
高血压患者的日常注意事项如下： 1、避免情绪激动：以免造成血压突然升高，对身体带来不利影响； 2、避免过度劳累、过饱饮食：以免加重心脏负担引起血压...
王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/17 播放（98140）
02:50
高血压患者的注意事项，我想要提到四点：1、大多数高血压病人没有任何症状，没有头痛头晕的，只有少部分的病人才出现了头痛头晕等等症状，所以有些病人有症状的情况下就吃药，没症状...
雷梦觉│江西省人民医院
2023/02/09 播放（50890）
01:19
高血压病人什么都能进食，关键是量的问题。建议高血压病人在饮食中减少盐的摄入量，同时避免大量酗酒，过度饮酒也可以导致高血压。此外，高糖饮料、高糖饮食，都不利于高血压患者的健...
李星涛│河北医科大学第四医院
2023/12/26 播放（63494）
01:31
高血压患者应注意少食高盐食物，如咸菜、咸鱼、咸肉等，长期摄入咸制品，易导致人体食盐摄入过度，钠离子增加，钠离子超过正常负荷，可加重心脏负荷，影响心脏收缩力，增加心肌细胞负...
燕炼钢│安徽中医药大学第二附属医院
2023/06/29 播放（63032）
01:20
高血压患者的饮食注意事项包括以下几点： 1、患者需要注意低盐饮食，高血压的饮食指南建议食盐的每日摄入量为2-8克，然而我国每日食盐平均摄入量为10克，部分地区...
曹佳宁│无锡市第二人民医院
2023/06/06 播放（63990）
04:12
高血压的日常注意事项如下： 1、低钠高钾饮食：世界卫生组织提倡每日盐摄入量小于6g，钾摄入量高于2g； 2、减肥限重：肥胖与血压数值、高血压发病成...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/12/11 播放（61264）
高血压患者的饮食注意事项有八个字：少盐、多醋、少荤、多素，主要以饮食清淡，合理搭配为主。第一、忌食饱和脂肪酸含量比较高的肉类。如牛肉、猪肉、羊肉、五花肉、肥肉、香肠、腊肠，这些...
张玲│苏州市中医医院
2023/06/17 收听(22302)
02:06
中老年人患者高血压注意事项主要有以下几点： 1、重视血压，平时注意每天进行血压测量，早中晚安静状态下做好血压监测； 2、适当运动，避免剧烈运动，可...
余湘宁│南宁市第一人民医院
2023/04/09 播放（69116）
高血压患者游泳的注意事项是在制定游泳计划之前，应作常规的医学评估，如病史体检、家族史和寻找继发性高血压的原因。对于血压<180/110mmHg的患者，没有心血管疾病等危险因素的...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/02/10 收听(62870)
"高血压患者拔牙，主要注意以下几个事项：第一、是否在服用抗血小板药物：对于高血压患者而言，除了服用降低血压的药物之外，为了预防血栓的形成，采取一级预防治疗方案，可能会加用阿司匹...
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/01/11 收听(75384)
"高血压病人推荐多吃一些蔬菜、水果，特别是深色的蔬菜，可以适当增加海产品的摄入，比如海带、紫菜、海产品，还有鱼类等。还可以多吃含钾丰富的食物，含钙丰富的食物，多吃含维生素C丰富...
李卉│长治市中医院
2023/03/16 收听(43690)
"高血压患者的饮食主要是注意控制热能的摄入，比如吃一些复合的糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等纤维较多的，能够促进肠道蠕动。其次是限制脂肪的摄入，要多吃一些鱼，一些优质...
郭涛│莱芜市莱城区人民医院
2023/06/21 收听(63622)
"高血压患者运动注意事项：1、在专业医生指导下运动：高血压患者的运动不同于正常人的身体锻炼，要达到一定的运动量才会有效，而一旦过量会有风险。为达到既有效又安全的运动治疗，运动前...
张海娜│吉林大学第二医院
2023/10/01 收听(59330)
合理的膳食是高血压患者非药物治疗的重要方面，高血压的患者他的饮食应该注意以下三个方面。第一、高血压的患者要限制钠盐的摄入，首先要减少烹调用盐，高血压患者每人每日食盐量要＜6g。...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/03/28 收听(34400)
"高血压会给患者带来生活中的很多不便。除了药物治疗之外，饮食上我们也要注意。第一、在控制热量的摄入方面，单糖类很容易让血脂升高，所以高血压患者尽量不吃或者是少吃。建议高血压患者...
张宁│河北省人民医院
2023/09/03 收听(45282)
01:14
高血压患者的饮食注意事项具体如下。 1、主要是少食盐，每天的食盐控制量应该控制在6g以下，如果血压难以控制，还应该进一步减低； 2、尽量避免太多的...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/08 播放（46163）
"高血压要注意季节，高血压病人在热天的时候，血压控制得不错，但是到冬季，季节变化的时候，发现原来吃的药降血压效果不太好，因为到冬季以后血管收缩，它的阻力增加，血压就会高。冬季的...
张丽波│湖南省脑科医院
2023/07/20 收听(94676)
"一旦患了高血压，在饮食上要特别注意。目前有十大饮食我们要注意不要吃，首先是罐装的意大利面酱；第二个是快餐的饭和配菜；第三个是罐头或者是速溶的汤；第四个是甜甜圈；第五个是冰冻披...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/09/07 收听(57444)
