高血压患者饮食注意事项

2023-09-03 20:47 收听:41375

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 高血压患者饮食注意事项

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:46

语音内容

高血压会给患者带来生活中的很多不便。除了药物治疗之外,饮食上我们也要注意。第一、在控制热量的摄入方面,单糖类很容易让血脂升高,所以高血压患者尽量不吃或者是少吃。建议高血压患者可以多吃一些纤维较多的食物,比如燕麦、玉米、淀粉。第二、饮食上还要限制脂肪的摄入,以及含钠较多的食物尽量不要食用。烹饪的时候尽量只用植物油,多吃一些海鱼,其中海鱼包含有不饱和脂肪酸,可以降低血浆的胆固醇,有预防高血压和中风的作用。其次高血压患者要多摄入低蛋白,比如大豆、植物蛋白,还要多吃一些含钾、钙多的食物,这样可以预防高血压,比如西瓜、海带、虾皮、牛奶等。除此之外,高血压患者不要饮用任何有兴奋作用的饮品、食物,比如浓茶、咖啡等。

分享:

93
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
张宁的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved