预防心脏病的方法有哪些

2023-07-09 15:26

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心脏病是心内科常见的疾病之一,发病率较高,一定要做好预防,方法如下:一、药物预防方面,可以服用他汀类药物降低血脂,钙离子拮抗剂降低血压,阿司匹林抗血小板聚集,将血压、血糖、血脂控制在稳定水平,可以泡服山楂、决明子、菊花茶,起到预防保健的作用。二、饮食方面,注意低盐、低脂、低糖饮食,膳食均衡,多吃富含纤维素、维生素C、维生素E的食物。三、生活方面,保持充足的休息,避免熬夜或者过度劳累,避免情绪剧烈波动,可以配合适当运动锻炼,比如打太极拳、八段锦,平时注意定期监测心电图、血糖、血压、血脂。

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