心脏病的预防方法

2023-11-30 13:05

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这个心脏病不是说就是冠心病,心脏病有很多种,预防起来我认为主要掌握以下三个方面。第一,你要预防外来的邪气侵扰,外来邪气是什么?我们中医说风寒暑湿燥火,这是我们中医说的外感六淫邪气,这些气你得想办法避免招惹它,我们中医叫做虚邪贼风避之有时,你要躲避它,尤其是这种风寒暑邪。风为百病之长,百病多因风而起,所以这个风邪犹需要注意。还有跟心脏相关的主要是寒气寒邪,寒性收引,它跟你的心脏功能是相反的,相克的,寒性收引,它属水,心脏属火,水是克火的,跟它功能是相反相克的,所以也容易引起发病。还有就是暑气,每逢我们到暑伏天的时候心梗的病人很多,这个暑气你也得想办法避免它,为什么?我们中医说暑气通于心,这个暑气侵扰心气就慢慢消耗,这时候心脏也容易发病。那么第二个预防方法就是要减少自身的消耗,消耗什么?刚我们说了心脏功能主要有两个方面,一个是神明,一个血脉,然后你要减少心气、心血的消耗,不要过于用心,用心说的是心脏的功能,一个是心主神明,一个是心主血脉。你过度的用心,过度消耗,劳神必然伤气耗血。还有就是劳作过剩,你干的体力活太大太多,导致出汗过多,必然也会伤耗心的阴血。我们说中医认为汗为心血所化,汗为心液,你出汗多了,自然这个血就少了。第三个是适当的补养心气心血,也就是说通过颐养心神,多吃点甘平的谷物、水果或者少食不益心之气血之药,这些均有益于心脏的强复。

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