怀孕能吃海参吗

2023-02-08 23:42

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怀孕后只要是对海鲜不过敏都可以适量吃海参。海参营养价值非常高,含有较高的蛋白质、氨基酸,能够增强机体抵抗力,促进宝宝的生长发育,孕妇不能多吃,也不能经常吃,7天可以吃1-2次,吃多了容易上火。
海参中含有碘,能够调节甲状腺功能,含有丰富的不饱和脂肪酸,能够维持正常免疫的必需营养物质,对胎儿脑神经细胞的发育起重要作用,海参中含有较多的胶原蛋白,能够生血、补血、养血,预防贫血。
有慢性肾病的女性由于肾功能代谢缓慢,不建议吃海参或者是减量吃,以免过量的蛋白质加重肾脏负担,注意要饮食多样化,不要过于单一。

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/06/11 播放(71530)

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