喝酒后睡不着觉是怎么回事

2020-05-25 11:48

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喝酒后睡不着觉是由于酒精对中枢神经系统的刺激导致的,研究表明,少量的酒精对中枢神经系统起到是兴奋作用,尤其是在睡前少量饮酒,反而让人更加难以入睡。
即便是入睡,酒精的刺激也会让人一直处于浅睡眠,无法进入深睡眠,而且惊醒后很难再次入睡,这样睡眠质量并不高,患者会感到头昏、脑胀和疲倦、无力。如果非常大量的饮酒对中枢神经系统会产生抑制的作用。
人们可能会进入“熟睡”的状态,但这种所谓的“熟睡”其实是一种醉酒的状态,是一种轻度的酒精中毒,这时对人的健康是不利的,而且会抑制患者呼吸,因此不主张睡前饮酒,而且饮酒一定要适量。

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