酒精对大脑既有兴奋又有抑制的作用，它是依据不同的摄入量而决定的。少量到中量的酒精刺激可以引起大脑皮层的兴奋，这时就会导致入睡困难，如果是过量的饮酒可能会出现中枢性抑制。
如果出现了入睡困难建议多饮水，促进酒精的代谢，通常在一天之内就可以有明显的好转，不会有持续性入睡困难的存在。但是一定要避免服用这些镇静类药物，因为它与酒精的协同作用可以导致呼吸中枢的抑制，从而引起呼吸暂停甚至呼吸停止，还是有很大的潜在风险。