郑州大学第二附属医院
神经内科
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喝茶水睡不着觉，是因为茶水内含有兴奋大脑的物质，不管是红茶还是绿茶，都主要含有茶多酚，而茶多酚可以兴奋大脑中枢。许多人在劳累或开会时，由于要提高注意力，喜欢喝浓茶，使头脑保持清醒。
但部分人对这类兴奋性物质特别敏感，所以代谢较慢。甚至有的人会出现醉茶的情况，即喝浓茶后出现头晕、走路不稳等情况，因而就会出现晚上入睡困难、易醒。所以对茶比较敏感的人，尽量不要喝茶，尤其是在下午3-4点以后，要尽量避免饮用浓茶、咖啡等兴奋性物质，以免影响睡眠。
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饮茶后无法入睡，一般可应用药物调整，包括中成药，如乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐眠等，也可以应用... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/06/17播放(58450)
饮茶后无法入睡，一般可应用药物调整，包括中成药，如乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐眠等，也可以应用...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/17播放(58450)
喝酒后睡不着觉是由于酒精对中枢神经系统的刺激导致的，研究表明，少量的酒精对中枢神经系统起到是兴奋作用，尤其是在睡前少量饮酒，反而让人更加难以入睡。即便是入睡，酒精的刺激也会让人一直处于浅睡眠，无法进入深睡眠，而且惊醒后很难再次入睡，这样睡眠质量并不高，患者会感到头昏、脑胀和疲倦、无力。如果非常大量的饮酒对中枢神经系统会产生抑制的作用。人们可能会进入“熟睡”的状态，但这种所谓的“熟睡”其实是一种醉酒的状态，是一种轻度的酒精中毒，这时对人的健康是不利的，而且会抑制患者呼吸，因此不主张睡前饮酒，而且饮酒一定要适量。
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/10/04收听(70770)
喝奶茶睡不着觉是怎么回事，喝奶茶睡不着觉，奶茶、绿茶或者红茶中，都含有一定的茶叶提取物。茶叶的... 刘春岭│郑州大学第二附属医院 2023/04/12播放(34270)
喝奶茶睡不着觉是怎么回事，喝奶茶睡不着觉，奶茶、绿茶或者红茶中，都含有一定的茶叶提取物。茶叶的...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/12播放(34270)
睡不着觉首先考虑是由于精神紧张、过度疲劳，或者是压力大导致的植物神经功能紊乱，影响脑内递质代谢异常。病人出现的这种入睡困难，临床上又称为睡眠障碍。对于有入睡困难的睡眠障碍，可以考虑口服一些改善入睡状态的药物，一般临床上常用的有中成药百乐眠、甜梦胶囊，也可以口服一些西药镇静安眠药比如说佐匹克隆，或者是唑吡坦片。这类药物的半衰期短、起效快。病人服用后大约半个小时起效，而且代谢快。第二天很少有病人产生宿醉的反应，必要的时候也可以配合着针灸来治疗。同时建议病人养成好的睡眠习惯、早睡早起、避免晚睡，同时也可以用热水泡泡脚、放松心情，必要的时候可以口服一些改善情绪焦虑的药物。
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/30收听(12182)
"老是睡不着觉，是属于植物神经功能紊乱引起的，与患者平时的不良的生活习惯有关系，比如说频繁的倒夜班、熬夜、作息不规律，还有平时的精神压力过大、工作节奏紧张、长期的吸烟饮酒都有很大的关系。所以说改善睡眠这一块，平时要注重改善个人的生活习惯，保持良好的作息规律，要戒烟戒酒，少吃一些刺激性的食物、少喝一些影响睡眠的饮品，比如说咖啡还有茶。如果失眠特别严重，可以口服一些中成药物来进行调整，比如说百乐眠胶囊、甜梦胶、安神补脑口服液。在睡眠之前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠的改善，平时多参加有氧的运动，增强体质，对于睡眠的改善都是有帮助的。"
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/04收听(86188)
"患者睡不着觉属于入睡困难，可能是神经功能衰弱导致的，形成的原因考虑以下几方面：第一、可能是与患者的心理、精神状态有关系，患者如果精神过于紧张，心理压力过大，出现了焦虑的情况，会引起患者入睡困难。第二、考虑可能是与患者睡眠的节律改变有关，比如频繁的倒夜班或者患者睡眠不规律，白天睡眠过多，容易导致患者到晚间的时候大脑依旧处于兴奋的状态，从而造成患者难以入睡。第三、可能是与患者的不良的生活习惯有关，比如患者睡前的时候习惯服用浓咖啡或者浓茶这类兴奋性的饮品，都容易导致患者难以入睡。第四、可能是与环境因素有关，比如说环境过于吵闹或者是光线过强，都会影响到患者的睡眠情况，而且患者如果更换了睡眠环境的时候，也容易出现突然间睡不着觉的问题。"
2023/09/04收听(45888)
喝枸杞一般不会影响睡眠，除非患者体质较爱上火，且喝枸杞的量也特别大，可能会造成体内火比较旺，继... 霍则军│北京大学第三医院 2023/01/26播放(71856)
喝枸杞一般不会影响睡眠，除非患者体质较爱上火，且喝枸杞的量也特别大，可能会造成体内火比较旺，继...
霍则军│北京大学第三医院
2023/01/26播放(71856)
"失眠和枸杞没有关系。枸杞是一个药食同源的药物，既可以作为食物食用也可以作为药物来治病。枸杞的主要功效有滋阴润肺、补肝明目，主要治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩等症状，如果患者睡不着觉考虑是因为心肾不交型，可以中药里配合枸杞子来进行治疗。枸杞本身并不会导致患者出现失眠的问题，如果睡不着觉要从自身的生活方式，或者是心理方面来进行分析。比如很多人因为情绪焦虑、精神压力比较大，或者是不规律作息导致生物钟紊乱，就会出现睡不着觉的情形。"
2023/04/06收听(25620)
"如果是出现睡不着觉的情况，需要明确一下具体的病因，这种情况一般最常见的原因是由于精神紧张或者是心理压力过大等因素引起，或者是由于精神受到刺激，出现抑郁、焦虑等症状。需要注意调整自己的情绪，缓解压力，症状明显的可以考虑口服谷维素等药物来改善症状。如果有精神症状还需要考虑去精神专科医院就诊，在医生的指导下选择抗精神病的药物进行治疗。出现睡不着觉的情况，也有可能是由于躯体疾病引起的，比如老年人出现关节疼痛、心功能不全引起的憋喘，都会影响晚上的睡眠，需要针对基础病进行治疗，缓解症状。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/08收听(51682)
"经常睡不着觉有很多种原因，如果存在情感障碍、焦虑、抑郁等，思想负担比较重，或者存在学习的压力以及工作的压力，可能经常会睡不着觉。失眠主要与情感障碍有关，建议患者在应用改善睡眠药物治疗的同时，需要应用调整情绪的药物进行治疗，如果存在不安腿综合征，或者出现睡眠呼吸暂停综合征，可能也会睡不着觉，因为存在夜间的缺氧，导致出现呼吸暂停。在夜间睡眠过程中会憋醒，导致睡眠质量严重下降，经常睡不着觉的患者，需要及时到医院进行就诊。"
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/11收听(59918)
"引起老是睡不着觉常见的原因有以下几种：第一、生理性的，比如大脑皮质过于兴奋、激动等等，这种情况通常可以自行缓解，一般不需要治疗。因为当大脑皮质过度兴奋、激动的时候，会造成大脑皮质的交感神经一直处于兴奋的状态，脑内的兴奋性神经递质，例如，多巴胺的含量会明显上升，从而引起睡眠系统功能暂时无法发挥，就会出现老是睡不着觉的情况，针对这种现象一般需要进行心理调节就行。第二、可能是病理情况，比如常见的精神焦虑、紧张，甚至是抑郁等，当有这些不良的精神刺激时，也会造成老是睡不着觉。因为不良的精神刺激会引起大脑皮质功能紊乱，从而引起脑细胞代谢失调，会造成睡不着觉。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/23收听(71764)
"睡不着觉有很多原因，原因如下：第一、由于压力过大可能导致患者睡眠，可能患者对于某件事情过度关注或者产生恐惧，例如马上要考试了，导致患者出现应激性失眠。第二、情绪因素也可以导致患者睡眠不好，如情绪低落，过度的焦虑、抑郁都可以造成患者明显失眠状态。第三、不良的生活习惯，如经常熬夜、酗酒、不规律的作息时间都可以导致明显的失眠。第四、有一些是由于睡眠环境不舒服，如卧室嘈杂或者换了新的环境不适应也可以导致失眠。第五、还有器质性疾病，如严重的心肺疾患或者肿瘤造成了明显的全身不适，患者由于受到疾病的折磨也可以引起睡不着觉。"
孙庆利│北京大学第三医院
2023/10/03收听(15808)
"突然睡不着觉，考虑病人出现突然的失眠，引起突然失眠的原因，可以见心理方面的原因，比如病人经历事情，导致病人出现焦虑、抑郁而引起睡不着觉。还可以是生理方面的原因，比如病人乘坐飞机或者车、船之后出现的身体不适，或者由于室内温度引起的。3还可以见于躯体方面的不适导致，比如病人出现关节的疼痛以及心脏不舒服，还可以是由于夜间的咳嗽或者瘙痒等导致睡不着觉。再有见于药物导致的，比如病人长期服用安眠药，突然停止药物口服出现的戒断症状等，或者应用中枢兴奋药，比如苯丙胺。"
2023/07/02收听(76024)
"引起睡不着的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、神经衰弱，多见于精神压力大、睡眠质量差、作息紊乱的患者，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等，通过服用调节植物神经紊乱的药物可改善症状。2、甲状腺功能亢进，该病不仅会导致失眠，还会引起情绪暴躁、消瘦、心悸、出汗等症状，通过完善甲状腺激素测定即可明确诊断，其治疗主要服用抗甲状腺功能亢进的药物。3、抑郁症，该病主要表现为情绪低落、睡眠障碍，严重者还会有自残倾向，需要通过专科医生进行心理辅导、心理干预，辅助药物治疗才能有效缓解症状。"
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/02收听(34906)
"喝酒以后出现睡不着觉的情况，主要考虑可能由于酒精对大脑神经的刺激，从而引起兴奋，导致人出现失眠、睡不着觉。如果肝脏有问题也有可能会引起睡不着觉的情况，像中医所说的肝主怒，肝有问题的人确实比较容易发脾气、烦躁，而且比较不耐烦，动不动就容易跟人吵架。在临床上导致肝有问题，最常见的就是长期酗酒或者大量饮酒的人，因为酒精对肝的损害显而易见，从而很容易并发出现脂肪肝、酒精性的肝炎甚至肝硬化，另外比较常见的就是病毒所造成的病毒性肝炎。要确诊肝是不是有问题，只要到医院里面抽血化验进行肝功检查，以及肝脏的CT或彩超检查就可以确诊，而喝酒后睡不着考虑酒精引起的为主。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/09/23收听(69848)
"患者在饮酒以后睡不着觉，也属于是正常的现象。因为酒精属于是刺激性、兴奋性的饮品，患者如果喝酒量不大的情况下，容易导致中枢神经系统受刺激，患者在刚喝完酒以后就会出现神经系统的紊乱，患者兴奋、躁动的就不容易入睡。患者在大量的饮酒情况下，会表现为先兴奋而后抑制的状态，患者最后会出现嗜睡的问题。但是不建议患者长期大量饮酒，长期大量饮酒对身体带来很多的损伤，会导致患者肝脏受到影响，也会导致患者可能形成酒精性脑病、酒精性周围神经病变等问题。患者在饮酒以后睡不着觉，建议患者平时饮酒一定要适量，而且要避免空腹喝酒。"
2023/04/23收听(14082)
"经常失眠属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱主要的原因与日常的生活习惯有很大关系。由于日常工作压力过大、学习压力过大、情绪紧张、过度劳累、思虑过重，会出现失眠，可以口服安神补脑液治疗。如果长期的出现失眠，也可以口服谷维素促进睡眠。在日常的生活里，改正自己的生活习惯，可以有效帮助患者快速的恢复睡眠。禁烟、禁酒、少吃辛辣刺激性的食物，也要避免过度劳累、受凉和感冒，都可以有效改善失眠。"
张宇实│聊城市人民医院
2023/08/14收听(52412)
心慌、睡不着觉在临床上比较不典型，常见原因如下：1、心律失常：可能在白天心跳不快... 张妮│北京医院 2023/04/22播放(84996)
心慌、睡不着觉在临床上比较不典型，常见原因如下：
1、心律失常：可能在白天心跳不快...
张妮│北京医院
2023/04/22播放(84996)
"如果患者头疼睡不着觉，这时如果是年轻人，要考虑患者可能是出现了神经血管性的头痛。患者可能是由于近期工作压力过大，或者是精神过度的紧张、劳累，或者吃了一些容易刺激大脑神经的食物，例如咖啡、浓茶等，都可以引起神经血管性的头痛。如果是中老年的患者出现头痛、睡不着的情况，同时伴有高脂血症，考虑患者可能是由于脑动脉粥样硬化、脑供血不足引起的偏头痛症状，导致的头疼睡不着，这时建议患者可以口服养血清脑颗粒，或者是口服维脑路通胶囊。"
李洪莲│英德市人民医院
2023/06/29收听(54486)
"睡不着觉、心慌可以见于功能性疾病导致的，比如焦虑症、抑郁症、神经官能症或者神经衰弱的病人。睡不着觉、心慌也可以是睡眠障碍、冠心病、心律失常导致的，以及后循环缺血的病人都可以出现。功能性疾病的病人睡不着、心慌的同时，还可以伴有情绪焦虑以及心情低落，还可以伴有其他脏腑功能失调的表现，经过器质性检查并没有发现异常。器质性疾病的心律失常，经过心电图或者动态心电检查可以发现心脏的室性早搏、房性早搏。后循环缺血引起的睡不着觉、心慌，病人还可以伴有头晕以及视物旋转等，必要时要给予病人改善循环治疗。"
2023/08/09收听(69716)
湖北省中西医结合医院 温暖
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