含有钾的食物有哪些

2023-06-06 11:14 收听:94047

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含有钾的食物如下:
1、菌类的食物,比如金针菇、香菇、平菇,这些菌类的食物当中含着丰富的钾元素;
2、豆类的食物,比如黄豆、绿豆、蚕豆、黑豆、红豆,这些豆类的食物当中也含有很高的钾元素;
3、蔬菜类的食物,比如竹笋、紫菜、白菜,油麦菜、青椒,在这些蔬菜当中也含有丰富的钾元素;
4、水果类的食物,比如橘子、香蕉、柠檬、橙子、西瓜。

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