什么食物含有钙

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含有钙的食物:1、豆类及其制品,比如红豆、绿豆、黑豆、黄豆、豆腐、豆浆,这些豆类和豆制品当中往往都含有丰富的钙质。2、奶类及其制品,比如牛奶、羊奶、马奶、奶酪,这些奶类和奶制品当中往往钙的含量也非常丰富。3、蔬菜当中的叶菜,比如苋菜、菠菜、芹菜、空心菜、荠菜,这些蔬菜也是非常重要的钙含量的食物。

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含有维生素A的食物主要有哪些

贺飞中国医学科学院肿瘤医院

2023/10/27 播放(48622)

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