喝苹果醋能够减肥，但是只能起到一点辅助的效果，并且需要长时间的坚持才能有一点效果，所以还是要适当饮用。苹果醋喝过量容易对胃肠道黏膜产生刺激作用，损害肠胃的消化功能，使人体的新陈代谢受到障碍，体内的毒素和代谢废物不能及时的排出，脂肪的分解会减慢。如果不正确饮用，也容易导致肥胖不能够减肥。
如果想要减肥，可以在日常生活中饮用适量的苹果醋，但是还是要注意自己的饮食习惯，保持清淡的饮食，多吃含膳食纤维比较丰富的全麦类食物作为主食，促进肠胃蠕动，缓解便秘问题，加速脂肪的分解。
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苹果醋是一种由苹果发酵而成的特殊类型的饮料，含有丰富的维生素c和矿物质，能够促进身体肠胃的消化，改善肠胃蠕动的情况，也有一定的辅助减肥效果，但是喝苹果醋的减肥效果是有限的，并不...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/24 收听(31672)
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苹果醋是经发酵形成，单纯依靠苹果醋难以达到减肥效果。有些人会觉得其是用苹果经过一部分发酵做出来。有些人会觉得不光是苹果醋，醋本身可能也会有该作用。因是经过发酵而来，含糖量...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2019/12/15 播放（84772）
"苹果醋中的醋酸能够有效抑制人体体脂堆积和代谢紊乱，从而达到减肥效果。苹果醋是以苹果为主要原料，经过发酵得到的天然酵素，含有大量酸性成分、天然活性成分和多种维生素，以上物质能提...
董倩│武汉市第五医院
2021/08/12 收听(24914)
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适当的喝苹果醋，有一定减肥功效。因为苹果醋当中含有一定量的醋酸，能够很好的促进胃肠道消化液分泌，在提高脾胃运化功能方面有积极作用。 当脾胃功能运化的能力提高，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 播放（37026）
苹果醋是可以减肥的。苹果醋中含有多种抗氧化剂、氨基酸和维生素，这些物质可以促进人体碳水化合物脂肪的分解代谢，使体内的脂肪消耗，防止过多的脂肪在体内堆积。苹果醋的成分果胶，在食用...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/10 收听(84746)
"喝苹果醋不可能带来减肥，有可能因为热量摄入增多让体重增加，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。苹果醋是一种饮料，往往...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(35358)
"不建议苹果醋或香蕉减肥方法，有很多超重肥胖朋友希望能找到减重快速而且有效的偏方或秘诀，找到自助减肥方法，可能会发现水果减肥法，包括香蕉减肥、苹果减肥，甚至苹果醋减肥。另外，可...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/04 收听(11360)
"香蕉、苹果醋、红糖并不能够带来减肥，很多超重肥胖的朋友会发现各种所谓减肥的偏方秘诀，包括像巫婆减肥汤、21天瘦身法、水果减肥法，像香蕉、苹果醋、红糖减肥法，甚至有按摩减肥、针...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(36148)
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减肥果冻是否能减肥，取决于果冻中添加的成分是否为国家所允许，添加的成分是否对新陈代谢以及饮食具有替代作用。求美者要了解减肥仍该以迈开腿、管住嘴为主，才能达到真正的减肥效果...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/03/02 播放（71550）
"要想通过跑步减肥，一方面要达到中等强度同时长期坚持，还要注意控制好饮食，才能真正的减重带来健康。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(14428)
刮痧是利用了一定的工具在一些介质的帮助下，在皮肤表面进行刮治。刮痧是利用了人体的皮部来向经络传导，引发脏腑的反映的一个方法。减肥是一个非常复杂、系统性的事情，肥胖的原因不同，有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/23 收听(56412)
不论采用哪种方法减肥都应该持之以恒，增肥也不是一天、两天就增上去。首先，患者要确定机体是否发生肥胖，一般说超过标准体重的10%为过重，超过标准体重的20%称为肥胖。标准体重的计...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(61856)
02:59
不可能通过轻松的接吻来达到减肥的目的，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。 肥胖是一种代谢性的疾病，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/18 播放（46046）
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现在很多女性都比较关注自己身材，目前风靡的是酵素减肥法，但酵素不能减肥。酵素是植物或水果发酵而成的酶，这些酶经过人体消化道以后会被分解。最初酵素制作出来不是作为减肥产品，...
李慧│北京医院
2019/12/22 播放（92818）
性生活的过程中，因为体力活动的过程，会使身体的新陈代谢速度加快，有助于体内热量的消耗。性生活过程中如果能够达到性高潮，同样会加快新陈代谢速度，使热量消耗增加。这些，都是有利于控...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/22 收听(88946)
通过奶昔减肥，就是使用奶昔代餐，这种减肥方法并不科学，甚至还可能会影响到身体健康，所以，想减肥不建议使用奶昔减肥。建议最好选择一种科学健康的方式减肥，比如运动，像游泳、跑步之类...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
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吸烟没有减肥的作用，但长期吸烟的人群，由于烟草的作用抑制吸烟者的食欲，可能造成食欲不振，以及消化系统功能出现减退，从而造成吸收不良，客观上起到体重不增加或减轻的作用，但通...
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2021/08/15 播放（78112）
荷叶茶可以减肥，荷叶茶有助于消除致病因素，促进排尿，对人体的脾胃系统有利，可以用于止血，长期以来被视为减肥药。莲花、莲子都可以帮助人体促进排尿、排便，可以消除人体内多余的脂肪，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/16 收听(67080)
走路减肥的效果不是特别好，其实要想弄清走路是否能减肥，必须明确肥胖所产生的原因。如果是病理性肥胖，比如得了各种疾病导致身体发福，或者使用激素等药物导致的肥胖，走路对减肥是毫无裨...
付洋│北部战区总医院
2019/05/06 收听(83702)
01:08
所有的运动主要是消耗体内过多的脂肪，消耗体内储存的能量，还可以增肌，如果在运动的基础上配合适当控制饮食，很多人体重可能会有明显下降，因此跑步应该可以达到减肥作用，但是减的...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/10 播放（49740）
