性生活的过程中，因为体力活动的过程，会使身体的新陈代谢速度加快，有助于体内热量的消耗。性生活过程中如果能够达到性高潮，同样会加快新陈代谢速度，使热量消耗增加。这些，都是有利于控制或者是减轻体重的。
也就是说，规律而和谐的性生活，对于减肥具有一定的帮助。但是，性生活的过程中，热量的消耗持续的时间比较短，而且性生活的频率也不宜过多。并不能单纯的依靠性生活来达到减肥的目的，这个显然是不现实的。想要达到健康减重的目的，还是需要长期严格控制饮食，适当的增加体育运动。
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"适度的同房真的可以达到减肥的效果，因为性生活也属于一种运动，主要就是消耗体力，消耗体力就能达到减肥的目的，性生活过程中的深呼吸能够使臀部的肥肉减少。女性达到性高潮的时候就会燃...
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张人玲│首都医科大学宣武医院
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刮痧是利用了一定的工具在一些介质的帮助下，在皮肤表面进行刮治。刮痧是利用了人体的皮部来向经络传导，引发脏腑的反映的一个方法。减肥是一个非常复杂、系统性的事情，肥胖的原因不同，有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/27 收听(56412)
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不可能通过轻松的接吻来达到减肥的目的，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。 肥胖是一种代谢性的疾病，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
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现在很多女性都比较关注自己身材，目前风靡的是酵素减肥法，但酵素不能减肥。酵素是植物或水果发酵而成的酶，这些酶经过人体消化道以后会被分解。最初酵素制作出来不是作为减肥产品，...
李慧│北京医院
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荷叶茶可以减肥，荷叶茶有助于消除致病因素，促进排尿，对人体的脾胃系统有利，可以用于止血，长期以来被视为减肥药。莲花、莲子都可以帮助人体促进排尿、排便，可以消除人体内多余的脂肪，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/19 收听(67080)
通过奶昔减肥，就是使用奶昔代餐，这种减肥方法并不科学，甚至还可能会影响到身体健康，所以，想减肥不建议使用奶昔减肥。建议最好选择一种科学健康的方式减肥，比如运动，像游泳、跑步之类...
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2023/03/19 播放（78112）
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付洋│北部战区总医院
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所有的运动主要是消耗体内过多的脂肪，消耗体内储存的能量，还可以增肌，如果在运动的基础上配合适当控制饮食，很多人体重可能会有明显下降，因此跑步应该可以达到减肥作用，但是减的...
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张人玲│首都医科大学宣武医院
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