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"鸡胸肉并没有减肥的功能，鸡胸肉属于瘦肉类的食物，成分当中含有的热量比较高，在减肥期间也不太适合食用，不要相信瘦肉或者鱼类食物减肥的谣言。原则上只要是肉类食物，都能够很快的增加...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/01 收听(73574)
"鸡胸肉中的脂肪和碳水化合物含量很低，脂肪和碳水化合物是热量的主要来源，所以鸡胸肉的热量是所有肉类中热量最低的。鸡胸肉的蛋白质含量高，是理想的蛋白质补充剂，鸡胸肉还可以增强饱腹...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/05/28 收听(56950)
减肥期间可以适度食用鸡胸肉，首先，鸡胸肉的热量较低，并不会导致人体内热量上升，引起人体发胖的现象出现。其次，鸡胸肉所含油脂较低，并不会使油脂进入人体使人体脂肪上升导致肥胖。此外...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/07/28 收听(49144)
"吃鸡胸肉是不可以减肥的，首先，虽然鸡胸肉相对于其他肉类食物热量较低，但是属于一种含较高热量的食物。减肥期间食用鸡胸肉会导致人体内热量逐渐堆积，从而使人体发胖。其次，鸡胸肉含有...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/30 收听(70004)
减肥需要控制一天总热量的摄入，增加总热量消耗，使摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会逐渐减轻。鸡胸肉含有较多的蛋白质，较少的碳水化合物和脂肪，所以含有的热量较低，对减肥患者鸡...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/11/28 收听(88738)
"减肥就是要控制一天的总热量摄入，增加总热量消耗，使摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会逐渐减轻。减肥期间要吃鸡胸肉的原因主要有以下几点：一、鸡胸肉热量比较低，鸡胸肉热量是所...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/10/16 收听(65274)
01:47
人体减肥过程中适当进食鸡胸肉，有助于提高减肥效果，因鸡胸肉中富含丰富优质蛋白质，而优质蛋白质能够为人体骨骼、肌肉合成提供丰富原料。减肥过程中随脂肪分解，无法避免会引起人体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/30 播放（66270）
"减肥期间可以适量吃鸡胸肉，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，减肥期...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/30 收听(96702)
01:30
吃鸡胸肉有一定减肥作用，因为同质量的鸡胸肉比猪肉、牛肉、羊肉等，含有较少的卡路里，减肥的人群可以适当选择添加鸡胸肉作为辅食。患者摄入这种辅食时，能不同程度的补充蛋白质、补...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/22 播放（91066）
01:52
水煮鸡胸肉是否可以起到减肥作用，一定要具体问题具体分析，因为影响减肥效果好坏的因素，跟是否吃水煮鸡胸肉没有直接的关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（36852）
01:46
减肥时晚上可以适当吃鸡胸肉，肥胖的发生与否与是否吃鸡胸肉没有密切关系，主要与摄入食物中的能量以及运动消耗能量是否达到负平衡存在直接关系。如果在减肥过程中晚上吃适量鸡胸肉，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/16 播放（68300）
"减肥期间可以吃鸡胸肉，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。减肥期间可以...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/07 收听(96886)
01:40
减肥果冻是否能减肥，取决于果冻中添加的成分是否为国家所允许，添加的成分是否对新陈代谢以及饮食具有替代作用。求美者要了解减肥仍该以迈开腿、管住嘴为主，才能达到真正的减肥效果...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/15 播放（71550）
01:37
减肥时食用鸡胸肉会出现便秘，因为大便的形成需要大量纤维素，而鸡胸肉中的主要成分是蛋白质，所以减肥时仅食用鸡胸肉会造成便秘。对于减肥患者，平时应注意多吃富含纤维素的绿叶菜，...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/28 播放（27703）
刮痧是利用了一定的工具在一些介质的帮助下，在皮肤表面进行刮治。刮痧是利用了人体的皮部来向经络传导，引发脏腑的反映的一个方法。减肥是一个非常复杂、系统性的事情，肥胖的原因不同，有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/27 收听(56412)
02:59
不可能通过轻松的接吻来达到减肥的目的，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。 肥胖是一种代谢性的疾病，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/18 播放（46046）
不论采用哪种方法减肥都应该持之以恒，增肥也不是一天、两天就增上去。首先，患者要确定机体是否发生肥胖，一般说超过标准体重的10%为过重，超过标准体重的20%称为肥胖。标准体重的计...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/13 收听(61856)
"要想通过跑步减肥，一方面要达到中等强度同时长期坚持，还要注意控制好饮食，才能真正的减重带来健康。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/07 收听(14428)
通过奶昔减肥，就是使用奶昔代餐，这种减肥方法并不科学，甚至还可能会影响到身体健康，所以，想减肥不建议使用奶昔减肥。建议最好选择一种科学健康的方式减肥，比如运动，像游泳、跑步之类...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/13 收听(21700)
性生活的过程中，因为体力活动的过程，会使身体的新陈代谢速度加快，有助于体内热量的消耗。性生活过程中如果能够达到性高潮，同样会加快新陈代谢速度，使热量消耗增加。这些，都是有利于控...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/11/25 收听(88946)
