减肥期间可以适度食用鸡胸肉，首先，鸡胸肉的热量较低，并不会导致人体内热量上升，引起人体发胖的现象出现。其次，鸡胸肉所含油脂较低，并不会使油脂进入人体使人体脂肪上升导致肥胖。
此外，从营养学的角度上讲，鸡胸肉中含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸及卵磷脂，不仅可以为人体补充丰富的蛋白质，还可以促进人体内胆固醇的代谢排出，有效降低人体的血压、血脂。
不仅对人体预防心血管疾病的出现有积极作用，还对于人体减肥也有一定的帮助。由此可知，由于鸡胸肉导致人体发胖的可能性较小，所以减肥期间可以适度进食鸡胸肉。
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减肥时晚上可以适当吃鸡胸肉，肥胖的发生与否与是否吃鸡胸肉没有密切关系，主要与摄入食物中的能量以及运动消耗能量是否达到负平衡存在直接关系。如果在减肥过程中晚上吃适量鸡胸肉，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/16 播放（68300）
"鸡胸肉并没有减肥的功能，鸡胸肉属于瘦肉类的食物，成分当中含有的热量比较高，在减肥期间也不太适合食用，不要相信瘦肉或者鱼类食物减肥的谣言。原则上只要是肉类食物，都能够很快的增加...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/01 收听(73574)
"鸡胸肉中的脂肪和碳水化合物含量很低，脂肪和碳水化合物是热量的主要来源，所以鸡胸肉的热量是所有肉类中热量最低的。鸡胸肉的蛋白质含量高，是理想的蛋白质补充剂，鸡胸肉还可以增强饱腹...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/05/28 收听(56950)
"吃鸡胸肉是不可以减肥的，首先，虽然鸡胸肉相对于其他肉类食物热量较低，但是属于一种含较高热量的食物。减肥期间食用鸡胸肉会导致人体内热量逐渐堆积，从而使人体发胖。其次，鸡胸肉含有...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/30 收听(70004)
"吃鸡胸肉不能直接带来减肥，肥胖最主要的原因是摄入热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。鸡胸肉含脂肪非常少，属于白肉，当中含有优质蛋白比较...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/13 收听(31882)
"减肥就是要控制一天的总热量摄入，增加总热量消耗，使摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会逐渐减轻。减肥期间要吃鸡胸肉的原因主要有以下几点：一、鸡胸肉热量比较低，鸡胸肉热量是所...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/10/16 收听(65274)
减肥需要控制一天总热量的摄入，增加总热量消耗，使摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会逐渐减轻。鸡胸肉含有较多的蛋白质，较少的碳水化合物和脂肪，所以含有的热量较低，对减肥患者鸡...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/11/28 收听(88738)
01:47
人体减肥过程中适当进食鸡胸肉，有助于提高减肥效果，因鸡胸肉中富含丰富优质蛋白质，而优质蛋白质能够为人体骨骼、肌肉合成提供丰富原料。减肥过程中随脂肪分解，无法避免会引起人体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/30 播放（66270）
"减肥期间可以适量吃鸡胸肉，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，减肥期...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/30 收听(96702)
01:30
吃鸡胸肉有一定减肥作用，因为同质量的鸡胸肉比猪肉、牛肉、羊肉等，含有较少的卡路里，减肥的人群可以适当选择添加鸡胸肉作为辅食。患者摄入这种辅食时，能不同程度的补充蛋白质、补...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/22 播放（91066）
01:52
水煮鸡胸肉是否可以起到减肥作用，一定要具体问题具体分析，因为影响减肥效果好坏的因素，跟是否吃水煮鸡胸肉没有直接的关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（36852）
01:58
尿酸高的人需要吃低嘌呤的饮食，在肉类里，鸡肉的嘌呤含量偏低，100g含有140mg的嘌呤。但在鸡的不同部位嘌呤含量不太一样，比如鸡胸肉，嘌呤含量相对比较高，100g里含有...
孔维萍│中日友好医院
2023/10/01 播放（72080）
"有脂肪肝是可以吃鸡胸肉的，鸡胸肉虽然属于肉类食物，但是主要成分为蛋白质，而胆固醇和脂肪含量特别低，属于一种高营养、低脂、低热量的食物，这样的食物是适合脂肪肝患者吃的。脂肪肝的...
江雪梅│海南省人民医院
2023/01/09 收听(61524)
IgA肾病是可以吃鸡胸肉的，对于慢性肾脏病以及慢性肾功能不全，饮食控制尤为重要。IgA肾病肾功能正常的病人，以及到达肾功不全的时候都需要严格饮食控制。临床建议以优质蛋白为主，包...
周岩│江苏省中医院
2023/09/30 收听(70350)
"痛风不能吃鸡胸肉，鸡胸肉属于高嘌呤食物，容易引起尿酸升高，痛风发病的基础就是高尿酸血症，所以吃鸡胸肉有可能会导致痛风的病情发作。痛风是一种比较常见的风湿性疾病，发病和高尿酸血...
刘立宁│聊城市人民医院
2023/11/18 收听(50704)
"减肥期间可以吃鸡胸肉，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。减肥期间可以...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/07 收听(96886)
"甲亢患者能吃鸡胸肉，鸡胸肉中含有大量的蛋白质，对于甲亢患者十分有利。甲亢时甲状腺激素合成分泌增多，机体产生高代谢症候群，患者出现心慌、出汗、消瘦、负氮平衡。多补充蛋白质，对患...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 收听(60072)
01:37
减肥时食用鸡胸肉会出现便秘，因为大便的形成需要大量纤维素，而鸡胸肉中的主要成分是蛋白质，所以减肥时仅食用鸡胸肉会造成便秘。对于减肥患者，平时应注意多吃富含纤维素的绿叶菜，...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/28 播放（27703）
糖尿病患者可以吃鸡胸肉，鸡胸肉当中含有优质的动物蛋白，特别适用于糖尿病合并蛋白水平偏低的患者，适当的吃鸡胸肉可以快速补充糖尿病患者体内蛋白质的缺失，有利于身体的恢复，对血糖的影...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/02/02 收听(96820)
