苹果醋是可以减肥的。苹果醋中含有多种抗氧化剂、氨基酸和维生素，这些物质可以促进人体碳水化合物脂肪的分解代谢，使体内的脂肪消耗，防止过多的脂肪在体内堆积。
苹果醋的成分果胶，在食用后会在胃内膨胀，从而增加饱腹感，起到控制食欲的作用，防止因摄入热量过多而导致体重增加。苹果醋的成分果酸，可作用于人体的小肠壁，起到类似吸附剂的作用，从而减少糖类物质的吸收，还可以加速脂肪组织中脂肪的分解，起到良好的减肥效果。
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适当的喝苹果醋，有一定减肥功效。因为苹果醋当中含有一定量的醋酸，能够很好的促进胃肠道消化液分泌，在提高脾胃运化功能方面有积极作用。 当脾胃功能运化的能力提高，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 播放（74051）
"喝苹果醋不可能带来减肥，有可能因为热量摄入增多让体重增加，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。苹果醋是一种饮料，往往...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(35358)
苹果醋是一种由苹果发酵而成的特殊类型的饮料，含有丰富的维生素c和矿物质，能够促进身体肠胃的消化，改善肠胃蠕动的情况，也有一定的辅助减肥效果，但是喝苹果醋的减肥效果是有限的，并不...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/24 收听(31671)
01:47
苹果醋是经发酵形成，单纯依靠苹果醋难以达到减肥效果。有些人会觉得其是用苹果经过一部分发酵做出来。有些人会觉得不光是苹果醋，醋本身可能也会有该作用。因是经过发酵而来，含糖量...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2019/12/15 播放（84771）
"喝苹果醋能够减肥，但是只能起到一点辅助的效果，并且需要长时间的坚持才能有一点效果，所以还是要适当饮用。苹果醋喝过量容易对胃肠道黏膜产生刺激作用，损害肠胃的消化功能，使人体的新...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/03/26 收听(85333)
"苹果醋中的醋酸能够有效抑制人体体脂堆积和代谢紊乱，从而达到减肥效果。苹果醋是以苹果为主要原料，经过发酵得到的天然酵素，含有大量酸性成分、天然活性成分和多种维生素，以上物质能提...
董倩│武汉市第五医院
2021/08/12 收听(24914)
"高血压的患者可以喝苹果醋，本身苹果醋中含有比较丰富的氨基酸、维生素、钙、铁、锌等微量元素，对于人体的微量元素补充是非常必要的。高血压的人群喝苹果醋不会产生降压效果，苹果醋只是...
杨文涛│东营市人民医院
2020/03/02 收听(97313)
"孕妇是可以喝苹果醋的。苹果醋中含有多种氨基酸，其酸性成分具杀菌功效，能清洗消化道，有助于排除关节、血管及器官的毒素，磷能遏止细菌生长，钾能滋润细胞及平衡钠含量，这些都有助于孕...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/25 收听(30483)
怀孕期间可以偶尔少量喝苹果醋，但不能过量喝。苹果醋是以苹果为主要原料酿制而成的一种饮品，苹果醋中含有多种维生素，包括维生素C、维生素B族等，对于宝宝的发育非常重要。苹果醋中含有...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(63272)
"在怀孕期间可以适量的饮用苹果醋，苹果醋的主要原料是苹果酿造而成的一种饮品，这里面含有丰富的维生素和微量元素、效素等营养成分，苹果醋具有美容养颜的功效，还能够消除疲劳，能够提供...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/01 收听(21120)
苹果醋最佳的饮用时间是饭后30分钟，苹果醋属于酸性物质，苹果也属于富含维生素较多的水果，因此都属于酸性类饮品。果酸性的饮品在空腹时服用，会对胃肠道的黏膜造成一定负担和一定刺激，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/05 收听(13230)
苹果醋是女性美容、瘦身的饮料佳品，怀孕后可不可以喝呢？从苹果醋的成分来讲，孕妇可以喝苹果醋。苹果醋是经苹果汁发酵而形成的苹果原醋，再兑以苹果汁原料而成的饮品，含有果胶、维他命、...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(57068)
"香蕉、苹果醋、红糖并不能够带来减肥，很多超重肥胖的朋友会发现各种所谓减肥的偏方秘诀，包括像巫婆减肥汤、21天瘦身法、水果减肥法，像香蕉、苹果醋、红糖减肥法，甚至有按摩减肥、针...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(36148)
来月经的时候可以喝苹果醋饮料，只要是常温状态就可以。但是有一点要注意，苹果醋饮料相对比较酸，如果是有慢性胃炎或者胃溃疡的女性，就不建议喝苹果醋饮料，会对胃部造成相应的刺激，这点...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(28312)
"孕妇是可以适当的喝苹果醋饮料的，苹果醋中含有氨基酸、醋酸等丰富的营养物质。特别是在怀孕初期的时候，有些女性有比较严重的早孕反应，会出现食欲不振，喝苹果醋能够缓解孕吐的作用，但...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/12 收听(22758)
肾结石能不能喝苹果醋：如果是酸性成分的结石，摄入过多的酸性食物本对结石的形成是有是有帮助的，是有促进作用的，这时候就不要服苹果醋了。比如说是个尿酸结石，这时候不仅仅是苹果醋，所...
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2020/05/18 收听(32015)
"喝苹果醋对身体的健康是有一定的好处的，但不建议睡前喝苹果醋，睡前喝苹果醋对人体的危害有如下几点：第一、苹果醋属于酸性饮料，睡前长期大量口服会造成胃黏膜刺激出现反酸、烧心、恶心...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/08 收听(57187)
"苹果醋孕妈妈可以喝，但是不要多喝，苹果醋是由苹果发酵而制成的醋，然后兑了苹果汁的一种饮品，苹果醋口感酸酸甜甜，还有一股苹果的香味，所以对于很多孕妈妈是比较喜爱的一种饮品。喝少...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/09 收听(95285)
01:57
血糖高患者能否喝苹果醋饮料，需要根据具体情况区别对待，常见分为以下几种情况： 1、如果苹果醋饮料中并没有加糖，单纯含醋成分较多，且进食量有限，则血糖高患者可以...
宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/10/19 播放（74358）
