月子后胳膊疼怎么补救

2023-08-18 00:45

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月子后胳膊痛,补救方式是可以通过按摩、饮食调理。在坐月期间由于长时间卧床,肩背和胳膊容易受到压迫,局部血液循环较差,容易造成缺血、缺氧,出现疼痛,可以进行穴位按摩,疏通经络,加速血液循环,促进新陈代谢,可以缓解疼痛。营养不足不利于身体的恢复,也会引起身体的酸胀和胳膊疼痛,多吃高蛋白食物,营养丰富的蔬菜、水果,适当补充钙剂。这个时期身体比较虚弱,长时间的抱孩子也会造成胳膊酸胀,要加强休息,减少劳累。

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