生了宝宝以后身体还处在恢复期，在早期的时候，身体没有完全恢复，人体激素水平也没有完全恢复正常，容易出现关节肿痛。可以采用减少手腕活动、支具固定、局部热敷、使用药物、封闭治疗或手术等方法进行挽救，具体如下：

1、减少手腕活动：手腕适当活动，不要过于频繁或负重太大。如果抱宝宝的时候，同一姿势不要维持太长时间，容易引起关节僵硬或肌肉肌腱水肿；

2、采用支具固定：比如护腕或护具，使腕关节处在放松休息的位置，保持一定时间，也可以做事、劳累的时候带护具，其他时间可以保持放松姿势；

3、局部热敷：用温热水浸泡，水温稍微要偏热，促进局部血液循环，浸泡时间要偏长，可以达到30分钟，水温凉下来以后，可以兑热水，做到2次/天比较好；

4、使用药物：部分妈妈是母乳喂养，不太建议口服药物或采用输液的形式，治疗腕关节疼痛。局部适当的擦止痛药物，也不是绝对不可以，但是要慎用，药物对胎儿生长发育，可能会产生影响；

5、封闭治疗或手术：对于严重的手腕疼痛，总是疼痛不能缓解，可以求助于医生，采取其他方法，比如进行封闭治疗或手术治疗，但是绝大部分人，通过保守治疗能得到缓解甚至治愈。