月子里肩膀疼如何补救

2023-02-03 15:59 收听:12614

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月子里出现肩膀疼痛,可以通过以下几种方法补救:
第一、使用热水袋、热毛巾对肩关节进行间断热敷治疗,每次热敷20-30分钟,每日热敷4-6次,连续热敷1-2周,可以使大多数肩膀疼痛症状得到充分缓解。
第二、使用超短波治疗、微波治疗或者远红外线治疗,可以促进肩关节的血液循环,并减轻肩关节的炎症,能够缓解肩关节疼痛症状。
第三、如果有肩关节周围肌肉严重的痉挛僵硬,可以通过手法推拿、按摩治疗,改善肌肉紧张,恢复肌肉的顺应性,肩关节活动范围也会得到恢复,从而减轻肩关节疼痛的症状。
通过以上几种方法治疗,可以使多数月子里肩膀疼痛的患者得到恢复。

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