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吃瓜子的第一个好处是能够润肠通便,因为瓜子当中富含有脂肪,对于肠道的润滑的作用会非常的强,因此在预防和治疗便秘方面的作用瓜子会非常明显。第二个好处是能够为机体补充丰富的微量元素...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/27 收听(45746)
瓜子不宜食用过多,不仅限于瓜子,任何食材均有量的限制。2016版中国营养学会所颁布的《中国居民膳食指南》中,推荐每日坚果摄入量是25g左右,相当于手心一小捧。虽然瓜子富含...
袁媛│山东省立医院
2021/09/09 播放(83866)
"瓜子吃多了之后对身体有不好的地方:1、瓜子当中含有丰富的脂肪,而1克脂肪能够产生9千卡的热量,如果瓜子吃的过多会引起能量的超标摄入,容易引起超重、肥胖、脂肪肝等慢性代谢性疾病...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/21 收听(73244)
"瓜子吃多了容易长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,瓜子含有很多的油脂,而且往往容易吃多,容易形成吃瓜子的这种临时的习惯,往往过多的吃瓜子带来更多的热量摄入,不利...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(21004)
"瓜子吃多了导致嗓子疼,可以通过以下方法解决:1、多喝水:如果嗓子疼痛程度比较轻,可以适当的多喝水,保持好咽喉部黏膜的清洁、湿润状态,有利于疼痛症状的改善。2、药物治疗:患者可...
滕华│江苏省中西医结合医院
2021/06/14 收听(49230)
瓜子吃多了可能会引起咳嗽,因为瓜子是上火的食物,吃多了可能会对咽喉部和气管造成一定的刺激,从而引起咳嗽、咳痰。咳嗽应该要吃清淡、比较好消化的食物,比如多吃新鲜的蔬菜、水果,像白...
郭晓云│萍乡市第二人民医院
2020/03/24 收听(71136)
如果不加节制地吃的梨过多,会有以下坏处: 1、损伤身体的阳气:因为从中医食疗角度,梨偏寒凉,如果不加节制吃得过多,会因为其寒凉的属性,损伤身体的阳气,导致容易...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(45878)
"萝卜是生活当中常用的一种蔬菜,不管是白萝卜、胡萝卜,其实在生活中用的比较多,不管是炒、煮或者是凉拌着吃都是不错的。萝卜还有一定增加食欲开胃的功效。但是任何食物吃多了都不太适合...
刘晓│北京医院
2020/04/28 收听(62092)
桑葚吃多了,坏处有以下几点:第一点,消化道反应,桑葚吃多了会造成胃酸分泌过多,而使胃肠道的酸性更加严重,容易导致胃食管出现反流、烧心、恶心,甚至出现呕吐,桑葚吃多了也会引起患者...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/28 收听(24262)
糖是人体必须摄入的成分。正常人每天摄入的糖在25-50g左右就可以了。如果糖吃多了,首先糖吃多了能量多,不能够及时地锻炼消耗掉,就会堆积在身体里,人就容易变肥胖。而且吃多了以后...
韩旭│河北医科大学第一医院
2018/05/30 收听(44028)
过量摄入糖常见弊端有以下几种: 1、血糖高、糖代谢异常的疾病:吃糖过多并不直接导致糖尿病,但会增加体重以及增加胰岛素抵抗的可能性,胰岛素抵抗最终有可能导致糖代...
韩文霞│山东省立医院
2023/07/19 播放(37347)
桔子吃多了,可能会有以下几点坏处: 1、超重与肥胖发生:橘子吃多了会引起一些超重与肥胖的坏处,因为橘子中富含一定量的碳水化合物,就是糖分。从西医营养学角度上分...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/23 播放(31851)
海苔吃多了,具有以下几点坏处: 1、高血压:海苔如果吃多了,会引起一些高血压发生风险的增加。因为海苔当中含有一定量的盐分,其中含有丰富的钠元素,而钠元素会引起...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放(37018)
樱桃酸甜可口,但是如果一不小心吃多了,对身体有诸多坏处,具体如下: 1、樱桃会引起脾胃不适,如果樱桃吃得过多,会导致胃酸分泌过多,会导致反酸的情况;
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/20 播放(27754)
如果蒜头吃的过多对于身体的坏处:1、容易导致阴虚火旺,因为蒜头从中医食疗的角度上来讲性味辛、温,如果吃的过多会引起口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿、声音嘶哑等阴虚火旺,而危害身体健...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(72452)
黑芝麻吃多了坏处如下: 1、肥胖:因为黑芝麻中含有丰富的脂肪,脂肪能产生9000cal/g的热量,因此如果黑芝麻食用过多,会引起脂肪超标进入体内,导致能量蓄积...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/27 播放(95606)
花生米吃多的坏处,具体如下: 1、增加肥胖风险:花生米富含脂肪,每1g脂肪能够产生9kcal的热量。吃多食用花生米,会使花生米中的脂肪产生大量能量,进而以脂肪...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/29 播放(80422)
豆腐吃多了的一些坏处如下: 1、泌尿系结石:豆腐吃多了,容易导致一些泌尿系结石的发生风险增高。因为豆腐当中富含有丰富的钙质,如果吃得过多,钙质会超标进入到体内...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放(25296)