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    糖吃多了有什么坏处
    2023-07-19 17:50:36播放-
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    糖吃多了有什么坏处
    01:34
    视频内容

    过量摄入糖常见弊端有以下几种:

    1、血糖高、糖代谢异常的疾病:吃糖过多并不直接导致糖尿病,但会增加体重以及增加胰岛素抵抗的可能性,胰岛素抵抗最终有可能导致糖代谢异常,引发糖尿病;

    2、牙齿的异常:最常见的青少年或者儿童多吃糖,会导致牙齿的异常,如龋齿、牙龈疾病,应及时就医治疗;

    3、增加消化道负担:因为饮食结构有比例要求,包括碳水化合物,即含糖的食品,脂肪、蛋白质类等。如果比例失衡,比如高碳水化合物,长久导致消化系统负担,要注意平衡膳食。

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