山东省立医院
内分泌科
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过量摄入糖常见弊端有以下几种：
1、血糖高、糖代谢异常的疾病：吃糖过多并不直接导致糖尿病，但会增加体重以及增加胰岛素抵抗的可能性，胰岛素抵抗最终有可能导致糖代谢异常，引发糖尿病；
2、牙齿的异常：最常见的青少年或者儿童多吃糖，会导致牙齿的异常，如龋齿、牙龈疾病，应及时就医治疗；
3、增加消化道负担：因为饮食结构有比例要求，包括碳水化合物，即含糖的食品，脂肪、蛋白质类等。如果比例失衡，比如高碳水化合物，长久导致消化系统负担，要注意平衡膳食。
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糖是人体必须摄入的成分。正常人每天摄入的糖在25-50g左右就可以了。如果糖吃多了，首先糖吃多了能量多，不能够及时地锻炼消耗掉，就会堆积在身体里，人就容易变肥胖。而且吃多了以后容易形成龋齿，尤其是小朋友吃糖多，好喝碳酸饮料，对牙齿的发育非常不好，形成龋齿。另外糖吃多了，也会造成女性的发育影响，尤其是造成肥胖、多囊卵巢综合征。糖吃多以后还会对胰岛的功能产生影响。因为体内能够分解糖的胰岛素就是在胰腺里分泌的。因此糖吃多了以后，胰岛功能的负担加重，容易形成糖尿病。
韩旭│河北医科大学第一医院
2018/05/30收听(44028)
糖吃多了坏处比较多，糖吃多以后会超过人体能量需求，葡萄糖是人体能量来源的最重要因素，第二大因素... 李宇鹏│洛阳市中医院 2018/10/29播放(66562)
糖吃多了坏处比较多，糖吃多以后会超过人体能量需求，葡萄糖是人体能量来源的最重要因素，第二大因素...
李宇鹏│洛阳市中医院
2018/10/29播放(66562)
消耗过量摄入糖分最佳的方法为运动，因为运动能促进葡萄糖的利用、消耗、分解，从而降低血糖。而运动... 杨建梅│北京大学第一医院 2021/07/12播放(64472)
消耗过量摄入糖分最佳的方法为运动，因为运动能促进葡萄糖的利用、消耗、分解，从而降低血糖。而运动...
杨建梅│北京大学第一医院
2021/07/12播放(64472)
糖尿病并不是由于吃糖吃多了所引起，但是糖尿病患者如果吃多了糖，有可能会加重糖尿病。糖尿病的病因... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/19播放(91536)
糖尿病并不是由于吃糖吃多了所引起，但是糖尿病患者如果吃多了糖，有可能会加重糖尿病。糖尿病的病因...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/19播放(91536)
"糖尿病并不是单纯因为糖吃多了所引起，糖尿病的发病机制比较复杂，通常与遗传背景和环境因素共同作用相关。如果家族当中，有糖尿病的家族史，在遗传背景这一块通常会导致发病几率增加。糖尿病有些是多基因遗传，还有一些糖尿病是单基因遗传，这些都会出现由遗传背景所导致的发病。在环境因素当中，糖吃多了当然会由于糖负荷增加，导致机体热卡增多，而引起胰腺负担过重，这个时候确实是导致糖尿病的诱因。糖尿病的发病主要是由于遗传背景，以及环境因素共同作用所引起。因为有些糖尿病的患者，其实是由于自身免疫或者是其他原因所引起，而有些健康人群在糖吃多了以后，也并不一定会发生糖尿病。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/20收听(70656)
对于普通人来说糖吃多了，血液里面的葡萄糖浓度会升高，胰岛素会大量地释放将血糖降到正常的情况。唯一能通过人体排出去的途径就是葡萄糖较高，超过了肾脏对葡萄糖的重吸收能力后，小部分葡萄糖可以通过小便排出去。对于糖尿病患者来说糖吃多了，除了通过小便排出去小部分糖之外，大量的葡萄糖在血液里面，葡萄糖浓度过高是很危险的。这种情况下也可以在医生的指导下，应用药物比如SGLT-2抑制剂达格列净、卡格列净等，通过小便将葡萄糖大量的排出，从而降低血液里面葡萄糖的浓度。
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/29收听(43680)
如果不加节制地吃的梨过多，会有以下坏处：1、损伤身体的阳气：因为从中医食疗角度，... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/31播放(45878)
如果不加节制地吃的梨过多，会有以下坏处：
1、损伤身体的阳气：因为从中医食疗角度，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31播放(45878)
"萝卜是生活当中常用的一种蔬菜，不管是白萝卜、胡萝卜，其实在生活中用的比较多，不管是炒、煮或者是凉拌着吃都是不错的。萝卜还有一定增加食欲开胃的功效。但是任何食物吃多了都不太适合，掌握适当的量，如萝卜吃多了，可能会产气比较多、放屁比较多。如白萝卜中含有一些淀粉酶等成分，可以帮助肠胃的消化，如果吃特别多会排气比较多，会导致放屁多。另外，白萝卜本身是偏凉的食物，如果一次吃特别多，或者本身肠胃功能就比较弱，吃多可能会导致腹泻、腹痛等不舒服。"
刘晓│北京医院
2020/04/28收听(62092)
张晓伟│河北省人民医院 2021/05/06播放(66524)
2021/05/06播放(66524)
桑葚吃多了，坏处有以下几点：第一点，消化道反应，桑葚吃多了会造成胃酸分泌过多，而使胃肠道的酸性更加严重，容易导致胃食管出现反流、烧心、恶心，甚至出现呕吐，桑葚吃多了也会引起患者出现腹泻的问题。第二点，桑葚吃多了会造成血糖过高，容易诱发或者加重糖尿病的风险，桑葚含有很多的糖，大量食用之后会在体内蓄积，使人发胖，甚至会影响脂肪代谢紊乱、糖代谢紊乱，而出现糖尿病、高血脂等疾病。第三点，桑葚吃多了会对口腔进行染色，影响美观，一般会让口腔染成黑色或淡黑色。所以在吃桑葚的时候一定要注意。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/28收听(24262)
桔子吃多了，可能会有以下几点坏处：1、超重与肥胖发生：橘子吃多了会引起一些超重与... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/23播放(31851)
桔子吃多了，可能会有以下几点坏处：
1、超重与肥胖发生：橘子吃多了会引起一些超重与...
2023/04/23播放(31851)
海苔吃多了，具有以下几点坏处：1、高血压：海苔如果吃多了，会引起一些高血压发生风... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/05播放(37018)
海苔吃多了，具有以下几点坏处：
1、高血压：海苔如果吃多了，会引起一些高血压发生风...
2023/05/05播放(37018)
如果蒜头吃的过多对于身体的坏处：1、容易导致阴虚火旺，因为蒜头从中医食疗的角度上来讲性味辛、温，如果吃的过多会引起口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿、声音嘶哑等阴虚火旺，而危害身体健康。2、有可能会引起消化道的损伤，因为蒜当中含有丰富的含硫物质和大蒜素，如果吃的过多，对于胃肠道的黏膜有一定的损伤。因此，对于患有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、十二指肠溃疡的人，如果吃蒜头过多会引起炎症和溃疡的加重而引起不适。
2020/02/26收听(72452)
樱桃酸甜可口，但是如果一不小心吃多了，对身体有诸多坏处，具体如下：1、樱桃会引起... 杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/12/20播放(27754)
樱桃酸甜可口，但是如果一不小心吃多了，对身体有诸多坏处，具体如下：
1、樱桃会引起...
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/20播放(27754)
黑芝麻吃多了坏处如下：1、肥胖：因为黑芝麻中含有丰富的脂肪，脂肪能产生9000c... 张晓伟│河北省人民医院 2021/04/27播放(95606)
黑芝麻吃多了坏处如下：
1、肥胖：因为黑芝麻中含有丰富的脂肪，脂肪能产生9000c...
2021/04/27播放(95606)
花生米吃多的坏处，具体如下：1、增加肥胖风险：花生米富含脂肪，每1g脂肪能够产生... 张晓伟│河北省人民医院 2021/04/29播放(80422)
花生米吃多的坏处，具体如下：
1、增加肥胖风险：花生米富含脂肪，每1g脂肪能够产生...
2021/04/29播放(80422)
豆腐吃多了的一些坏处如下：1、泌尿系结石：豆腐吃多了，容易导致一些泌尿系结石的发... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/04播放(25296)
豆腐吃多了的一些坏处如下：
1、泌尿系结石：豆腐吃多了，容易导致一些泌尿系结石的发...
2023/05/04播放(25296)
黄瓜吃多了无论从中医还是西医方面，会对身体产生负面影响。具体分析如下：一、中医：... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(31584)
黄瓜吃多了无论从中医还是西医方面，会对身体产生负面影响。具体分析如下：
一、中医：...
2023/05/23播放(31584)
"花生油吃多了之后的坏处：1、容易造成心脑血管疾病的高发，因为花生油当中含有丰富的油脂，也就是脂肪，很容易引起过多的脂肪进入血液当中，而造成高脂血症，进一步增加动脉粥样硬化的风险。如果花生油吃多之后，容易引起心绞痛、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管疾病高发的风险。2、能够增加超重、肥胖的发生风险，因为花生油当中含有丰富的能量，过多能量进入体内，以脂肪的形式储存下来，进而会引起超重、肥胖的发生而危害身体健康。"
2020/02/09收听(61912)
"蒜头吃多了容易诱发急性胃炎、肠炎、肠胀气的出现，适当的吃蒜头可以抗菌杀菌、调节血脂、提高身体免疫力、预防身体感染，对人体健康有一定的好处。但是蒜头本身是一种刺激性的食物，其中含有大量的大蒜素、蒜烯，在摄入过多时，这些物质会对胃黏膜造成损坏。甚至还会导致胃黏膜因为受到刺激而充血、水肿、痉挛、收缩，诱发急性胃炎发作，这时不仅会出现胃部疼痛，还会出现恶心、呕吐。蒜头吃多了会刺激胃的蠕动，会快速的将蒜头排进到肠道之中。蒜头中的刺激性物质会对肠黏膜造成损坏，诱发肠炎发作，导致腹部疼痛、腹泻等症状。大蒜在消化的过程中会产生大量气体，因此还会导致肠胀气的出现。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/05收听(19012)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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