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"膝关节骨质增生，随着年龄增加、体重增大或者劳累以及外伤，会自然出现不同程度的骨质增生，严重可引起关节面不平整，加重疼痛，甚至引起肿胀、感染。骨质增生的锻炼要根据个人具体情况，...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/06/26 收听(79466)
01:48
膝关节骨质增生统称为膝关节骨关节炎。膝盖骨质增生影像学表现为骨赘，患者如果存在膝关节骨关节炎，边缘出现骨赘，即骨质增生。正常情况下需减少负重，避免进行不必要的过多运动。膝...
史栋梁│河南省中医院
2023/07/08 播放（97928）
"骨质增生患者的自我锻炼在骨质增生的治疗中是非常重要的一环，相当于加强关节周围的肌肉，从而改善关节的活动度，是骨质增生患者一种自我治疗的过程。骨质增生的锻炼方法有很多，通常来需...
杜双庆│河北省中医院
2023/04/19 收听(79816)
"膝盖的骨质增生是怎么引起的，膝盖骨质增生的老百姓都俗称为骨刺，骨刺并不是一件坏事，很多人老百姓认为骨刺是坏事。但是骨刺从医学的角度讲，是促进关节稳定的一种附加物，比如膝关节...
薛震│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/07 收听(43102)
01:58
膝关节骨质增生主要是因为年龄退变或者年轻人出现创伤性关节炎，如半月板损伤、剧烈运动、反复损伤膝关节或者前交叉韧带、侧副韧带的断裂、损伤等，都会造成膝关节不稳定，从而在不断...
纪泉│北京医院
2023/12/07 播放（43793）
"腰部出现骨质增生的问题，其实还是要针对性锻炼才可以。首先，因为腰部出现骨质增生的问题，大部分都是属于慢性疾病的患者，一般这种状况下，会引起腰部的疼痛症状，所以在锻炼的过程中...
白富梁│济南市中西医结合医院
2023/03/12 收听(78726)
02:15
骨质增生常见于脊椎骨的骨质增生，以及关节周围的骨质增生。脊椎骨发生骨质增生，通常长在脊椎骨边缘周围的一圈，通常提示脊椎骨出现劳损或不稳，因此应该做一些相应的预防措施，例如...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/13 播放（84662）
"胸椎骨质增生是一种影像学描述性语言，通常在拍摄X线片或者CT时，影像科医生会发布出胸椎骨质增生、胸椎退行性改变的结论。胸椎骨质增生并不是一种疾病的名称，它只是说明人的胸椎开始...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/09/01 收听(73568)
"间盘突出骨质增生锻炼方法第一个就是小燕飞，第二个是平板支撑，也可以做三点支撑或者五点支撑，凡是能够使后面的肌肉力量得到有效收缩的动作，对它都比较好。平时生活当中要避免过久站、...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/26 收听(39794)
"骨质增生是骨关节病的一种表现，是关节软骨退变、磨损之后出现了关节周围的骨赘的形成。骨质增生的患者怎么锻炼？应该适度的锻炼，锻炼过多会导致骨质增生进一步加重，锻炼过少会导致关节...
张道俭│北京大学第一医院
2023/07/07 收听(16852)
01:54
腰椎间盘突出骨质增生，可以通过以下几种科学的锻炼方法来改善。 1、飞燕点水：第一个锻炼，就是增强腰背肌功能锻炼，最常用的就是飞燕点水。患者需要趴在床上，用腹部...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/20 播放（33950）
02:36
骨质增生包括轻度骨质增生与重度骨质增生，长时间坐位及姿势不正确导致腰椎受力不均匀易发生腰部骨质增生。轻度骨质增生患者日常生活中应保持正确姿势，不宜久坐，适当增加体育锻炼，...
李青│湘潭市中心医院
2023/06/29 播放（59424）
"膝盖的骨质增生是不能除根的，因为膝盖的骨质增生属于慢性退变性疾病，跟个人的体质、年龄、体重、运动负荷等很多因素有关。一般骨质增生需要到医院进行X线检查，如果发现骨质增生严重，...
唐磊│朝阳市第二医院
2023/03/04 收听(82466)
在临床上，病人的膝关节部位出现骨质增生，可以诊断为骨性关节炎。在病床上，病人发生骨性关节炎后，会感觉膝关节部位疼痛、肿胀，在着凉后或负重后疼痛明显加重。在具体治疗上，可以采用阶...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/06 收听(20532)
01:47
膝盖骨质增生的注意事项如下： 1、要增加对膝关节骨质增生的疾病认识，知道是什么疾病； 2、日常生活要注意对膝关节的保护，避免加重膝关节负担的活动，...
李儒军│北京大学人民医院
2023/05/11 播放（46729）
01:56
膝关节增生是关节老化的一种表现，医学上称为关节退变，最常见于48岁以上女性患者，男性发病率略低。最开始症状下楼疼，为最常见症状，逐渐出现上楼疼痛，走平路会出现疼痛，出现下...
郜毅│太原市中心医院
2023/05/28 播放（96918）
膝盖骨质增生可以通过以下几个办法进行治疗：1、平时要锻炼身体，多喝牛奶，晒太阳，适当的补充含维生素D的钙片，同时可以做一些理疗、热敷、中药熏蒸、针灸。日常生活方面要注意保持膝盖...
邢林卿│郑州人民医院
2023/09/05 收听(76890)
"膝关节的骨质增生又叫做膝关节的骨性关节炎，也为髌骨关节炎，有的叫髌骨软化。它的症状主要是，早期可能会出现疼痛，走路时间长或者上、下楼，蹲起会加重，遇寒则重、遇温可以减轻。随着...
董士宇│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/24 收听(57324)
01:48
膝关节由于负重较大，活动度也较大，所以骨质增生发生率特别高。在30岁以后，大部分都开始有不同程度骨质增生，同样膝关节骨质增生大部分都没有症状。这时不需要进行特别的药物治疗...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/06 播放（86614）
"膝盖骨质增生典型症状，表现为患侧的关节出现不适，比如疼痛、肿胀、僵硬，这些都属于不适，开始疼痛常常发生在长时间的活动以后，让当休息了以后，疼痛会减轻，而且疼痛一般不严重，有时...
杜双庆│河北省中医院
2023/11/06 收听(40330)
