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"骨质增生患者的自我锻炼在骨质增生的治疗中是非常重要的一环,相当于加强关节周围的肌肉,从而改善关节的活动度,是骨质增生患者一种自我治疗的过程。骨质增生的锻炼方法有很多,通常来需...
杜双庆│河北省中医院
2019/01/17 收听(79816)
骨质增生常见于脊椎骨的骨质增生,以及关节周围的骨质增生。脊椎骨发生骨质增生,通常长在脊椎骨边缘周围的一圈,通常提示脊椎骨出现劳损或不稳,因此应该做一些相应的预防措施,例如...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/22 播放(84662)
"腰部出现骨质增生的问题,其实还是要针对性锻炼才可以。首先,因为腰部出现骨质增生的问题,大部分都是属于慢性疾病的患者,一般这种状况下,会引起腰部的疼痛症状,所以在锻炼的过程中...
白富梁│济南市中西医结合医院
2019/12/13 收听(78726)
"针对患有膝关节骨质增生的患者建议应该这样锻炼:1、在锻炼方式上首选平路慢走或者游泳类的锻炼,千万不能够做爬山、爬楼梯或者使膝关节半蹲的相关锻炼,比如蹲马步。有些患者习惯打太极...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/13 收听(79540)
"胸椎骨质增生是一种影像学描述性语言,通常在拍摄X线片或者CT时,影像科医生会发布出胸椎骨质增生、胸椎退行性改变的结论。胸椎骨质增生并不是一种疾病的名称,它只是说明人的胸椎开始...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/12 收听(73568)
膝关节骨质增生统称为膝关节骨关节炎。膝盖骨质增生影像学表现为骨赘,患者如果存在膝关节骨关节炎,边缘出现骨赘,即骨质增生。正常情况下需减少负重,避免进行不必要的过多运动。膝...
史栋梁│河南省中医院
2021/04/13 播放(97928)
"膝关节骨质增生,随着年龄增加、体重增大或者劳累以及外伤,会自然出现不同程度的骨质增生,严重可引起关节面不平整,加重疼痛,甚至引起肿胀、感染。骨质增生的锻炼要根据个人具体情况,...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/08/22 收听(79466)
"间盘突出骨质增生锻炼方法第一个就是小燕飞,第二个是平板支撑,也可以做三点支撑或者五点支撑,凡是能够使后面的肌肉力量得到有效收缩的动作,对它都比较好。平时生活当中要避免过久站、...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/08 收听(39794)
骨质增生包括轻度骨质增生与重度骨质增生,长时间坐位及姿势不正确导致腰椎受力不均匀易发生腰部骨质增生。轻度骨质增生患者日常生活中应保持正确姿势,不宜久坐,适当增加体育锻炼,...
李青│湘潭市中心医院
2018/09/10 播放(59424)
腰椎间盘突出骨质增生,可以通过以下几种科学的锻炼方法来改善。 1、飞燕点水:第一个锻炼,就是增强腰背肌功能锻炼,最常用的就是飞燕点水。患者需要趴在床上,用腹部...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/20 播放(33950)
"骨质增生本身并没有严格意义上食物的禁忌,但是通常临床上建议骨质增生患者尽量少吃刺激性的食物,并且适当控制高能量食物的摄入减轻体重、关节和肌肉的负重,能够有效缓解骨质增生引起的...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/23 收听(71630)
"临床上病人出现腰部骨质增生,就是病人腰部骨骼出现老化、退变,这是正常的生理性、退行性改变。病人出现这种改变后,很容易导致发生腰椎管狭窄症、腰间盘突出症等病症。在具体锻炼上可嘱...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/09 收听(34598)
骨质增生患者坚持锻炼一年左右可以得到较大缓解。骨质增生是一种骨关节的退行性改变,也可以理解为正常生理性退变。随年龄增加,骨关节周围韧带退化变薄,会导致关节不稳,为加固关节...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27 阅读(4188)
"单纯从骨质增生这种病变角度来说,是随着年龄的增长,每个人都会出现,只不过有的人会因为骨质增生产生相应的疼痛症状,而有的人不会出现。现在虽然有骨质增生,要是没有什么特殊的胸背部...
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/09/30 收听(23188)
骨质增生是由于人体的自然衰老,关节退变不稳,以及关节磨损而导致的正常退化过程,骨质增生走路锻炼对人体比较好。 增生是正常骨骼增加,如果增生发生在脊柱、腰椎、颈...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/17 播放(29998)
"肩部骨质增生的锻炼可以采用有氧锻炼,比如太极拳或者游泳等等对肩关节损伤比较小的动作,既有利于肩关节力量的恢复,同时又可以避免关节的僵硬和造成肩关节的继发性损伤,骨质增生是人体...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/21 收听(31642)
心绞痛患者运动锻炼可以促使冠状动脉侧支循环建立,心肌供血增加,使得心肌血供、血氧、这种供需矛盾得到缓解。但是,运动锻炼一定要适度,过度运动或劳累则会诱发心绞痛发作,有条件...
袁国强│河北医科大学附属以岭医院
2020/04/14 播放(94428)
对刚住院的脑梗死病人进行良肢位的摆放,对病人后期康复非常重要。治疗前需进行评定,评定分为三期:早期的评定、中期的评定、晚期的评定。根据患者的症状制定不同的训练方法,如失语...
赵政│北京丰台医院
2018/04/12 播放(82298)
慢阻肺指一组导致呼吸道气流阻塞的疾病总称,主要包括慢性支气管炎、慢性哮喘、肺气肿等。慢阻肺的锻炼主要包括呼吸功能锻炼及运动功能锻炼。呼吸功能锻炼主要是使患者学会缩唇呼吸及...
包兴骅│上海市瑞金康复医院
2018/05/03 播放(86834)