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02:15
骨质增生常见于脊椎骨的骨质增生，以及关节周围的骨质增生。脊椎骨发生骨质增生，通常长在脊椎骨边缘周围的一圈，通常提示脊椎骨出现劳损或不稳，因此应该做一些相应的预防措施，例如...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/13 播放（84662）
"腰部出现骨质增生的问题，其实还是要针对性锻炼才可以。首先，因为腰部出现骨质增生的问题，大部分都是属于慢性疾病的患者，一般这种状况下，会引起腰部的疼痛症状，所以在锻炼的过程中...
白富梁│济南市中西医结合医院
2023/03/12 收听(78726)
"胸椎骨质增生是一种影像学描述性语言，通常在拍摄X线片或者CT时，影像科医生会发布出胸椎骨质增生、胸椎退行性改变的结论。胸椎骨质增生并不是一种疾病的名称，它只是说明人的胸椎开始...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/09/01 收听(73568)
"针对患有膝关节骨质增生的患者建议应该这样锻炼：1、在锻炼方式上首选平路慢走或者游泳类的锻炼，千万不能够做爬山、爬楼梯或者使膝关节半蹲的相关锻炼，比如蹲马步。有些患者习惯打太极...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/21 收听(79540)
01:48
膝关节骨质增生统称为膝关节骨关节炎。膝盖骨质增生影像学表现为骨赘，患者如果存在膝关节骨关节炎，边缘出现骨赘，即骨质增生。正常情况下需减少负重，避免进行不必要的过多运动。膝...
史栋梁│河南省中医院
2023/07/08 播放（97928）
"膝关节骨质增生，随着年龄增加、体重增大或者劳累以及外伤，会自然出现不同程度的骨质增生，严重可引起关节面不平整，加重疼痛，甚至引起肿胀、感染。骨质增生的锻炼要根据个人具体情况，...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/06/26 收听(79466)
"间盘突出骨质增生锻炼方法第一个就是小燕飞，第二个是平板支撑，也可以做三点支撑或者五点支撑，凡是能够使后面的肌肉力量得到有效收缩的动作，对它都比较好。平时生活当中要避免过久站、...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/26 收听(39794)
"骨质增生是骨关节病的一种表现，是关节软骨退变、磨损之后出现了关节周围的骨赘的形成。骨质增生的患者怎么锻炼？应该适度的锻炼，锻炼过多会导致骨质增生进一步加重，锻炼过少会导致关节...
张道俭│北京大学第一医院
2023/07/07 收听(16852)
02:36
骨质增生包括轻度骨质增生与重度骨质增生，长时间坐位及姿势不正确导致腰椎受力不均匀易发生腰部骨质增生。轻度骨质增生患者日常生活中应保持正确姿势，不宜久坐，适当增加体育锻炼，...
李青│湘潭市中心医院
2023/06/29 播放（59424）
01:54
腰椎间盘突出骨质增生，可以通过以下几种科学的锻炼方法来改善。 1、飞燕点水：第一个锻炼，就是增强腰背肌功能锻炼，最常用的就是飞燕点水。患者需要趴在床上，用腹部...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/20 播放（33950）
"临床上病人出现腰部骨质增生，就是病人腰部骨骼出现老化、退变，这是正常的生理性、退行性改变。病人出现这种改变后，很容易导致发生腰椎管狭窄症、腰间盘突出症等病症。在具体锻炼上可嘱...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/09 收听(34598)
骨质增生患者坚持锻炼一年左右可以得到较大缓解。骨质增生是一种骨关节的退行性改变，也可以理解为正常生理性退变。随年龄增加，骨关节周围韧带退化变薄，会导致关节不稳，为加固关节...
徐海林│北京大学人民医院
2023/02/13 阅读(4188)
02:03
骨质增生是由于人体的自然衰老，关节退变不稳，以及关节磨损而导致的正常退化过程，骨质增生走路锻炼对人体比较好。 增生是正常骨骼增加，如果增生发生在脊柱、腰椎、颈...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/17 播放（29998）
"单纯从骨质增生这种病变角度来说，是随着年龄的增长，每个人都会出现，只不过有的人会因为骨质增生产生相应的疼痛症状，而有的人不会出现。现在虽然有骨质增生，要是没有什么特殊的胸背部...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/02 收听(23188)
"肩部骨质增生的锻炼可以采用有氧锻炼，比如太极拳或者游泳等等对肩关节损伤比较小的动作，既有利于肩关节力量的恢复，同时又可以避免关节的僵硬和造成肩关节的继发性损伤，骨质增生是人体...
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/14 收听(31642)
经常有病人或者朋友问我，骨质增生怎么治？ 这个问题让我一时难以回答，要回答这个问题，首先就要搞清楚骨质增生到底需不需要治疗。 什么是骨质增生？骨质增生就是人体骨骼一种...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/10/03 阅读(3663)
01:46
骨质增生是一种退行性改变，当腰间盘突出时，间盘的高度会变低，并且韧带出现松动，活动后会产生局部的炎症，由于炎症的刺激，产生增生称之为骨质增生。骨质增生如果没有出现压迫神经...
张毅│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/27 播放（74378）
02:34
骨质增生又称骨赘、骨刺，在临床上非常常见，是人体正常衰老过程中为了应对某些骨骼的移位或者移动而产生的防护性措施。假如地上有一块砖往上面一直摞的时候，当摆到高处可能会发生摇...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/10/16 播放（99268）
01:51
骨质增生是指中年以后，随着身体机能减弱，组织结构退变而导致周围的韧带、肌肉反复牵拉、刺激引起出血、血肿、机化，使原来没有骨骼的部位出现新的骨质现象。骨质增生总的来说是退行...
孙国荣│湖南中医药大学第二附属医院
2023/04/19 播放（99622）
"骨质增生，俗称骨刺，是人体自然的生理老化现象，25岁以后人们都可能出现一种退行性改变。所谓骨刺是长期反复肌肉劳损引起的局部磨损、破坏及炎症反应，使肌肉附着的骨头表面修补、硬化...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/02/10 收听(74040)
