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人体津液异常留滞，导致超重、肥胖，加上生活和心理压力，部分患者可表现为头脑昏沉、乏力、皮肤易出油、湿疹、长痘、腹部肥满、消化不良、大便黏腻不易排尽。 针对于此...
贺晓鸣│浙江中医药大学附属第二医院
2023/05/16 播放（86788）
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湿气重引起肥胖的减肥方式常见如下： 一、应用成药： 有些人湿气重，可能是因为脾虚造成体内的水湿潴留，可以服用成药，如人参健脾丸，具有很好的除湿、健...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/21 播放（53956）
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湿气重引起的肥胖应从精神和饮食等进行调节，具体情况如下： 1、饮食：禁止或慎重食用寒凉食品，如苦瓜、冬瓜、白木耳，多摄入红枣、莲子肉、芡实、薏米、姜、胡椒、羊...
袁力│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/10/22 播放（99968）
当身体出现湿气重、肥胖，我们可以通过什么方式进行减肥。肥胖主要是由于饮食过多、消耗减少，脾胃功能虚弱等因素引起的体内脂肪堆积的表现情况，肥胖会导致脾虚的症状加重而湿气重，从而增...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/07/09 收听(89276)
"肥胖，很多情况下都是因为湿气重，因为胖人多湿。在中医方面，治疗湿气重的肥胖，主要是两个方面：第一个方面，健脾。通过规范的作息，多吃清淡的食物，可以使脾胃得到很好的调养，把体内...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/07 收听(17734)
"湿气重的减肥方式有以下几点：1、通过药物祛湿减肥，比较常见的是参苓白术散、柴胡疏肝散、健脾丸、大山楂丸，需要在医生的指导下进行对症处置。2、食物，一定要少吃油脂性食物，少吃垃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/29 收听(53116)
湿气重减肥要严格的管控所摄入的饮食，并且要积极的运动，配合锻炼，必要时要通过中药健脾化湿、疏肝理气。在饮食方面，要积极的管控寒凉、辛辣、油腻、生冷类的食物，比如反季的水果就不要...
曲健│大庆市中医医院
2023/11/26 收听(24178)
湿气重是否会导致肥胖，首先了解肥胖产生的原因和过程。肥胖是由于饮食过多，消耗减少，脾胃功能虚弱等因素导致的体内堆积性表现。湿气重会导致脾的运化功能以及吸收功能减弱，也会引起肥胖...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/05/15 收听(96122)
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湿气重有可能引起肥胖，肥胖可以是生理性，也可以是病理性。具体如下： 1、生理性：肥胖可能是因为体质比较强壮，进食较多、食欲旺盛、胃口较好，其他方面正常，属于正...
霍则军│北京大学第三医院
2023/01/19 播放（92962）
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古人云肥人多痰多湿，即湿气重与肥胖密切相关，湿气重的人群通常表现为脾虚的症状，如轻度肥胖、神疲乏力、倦怠、嗜睡、食欲欠佳、腹胀、腹泻，望诊中可出现面黄，舌淡、胖大，舌边多...
袁力│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/05/04 播放（99958）
湿气重的人减肥，必须要节制饮食并且配以一些中医的疗法，来进行健脾化湿的治疗首。先控制饮食，要先戒酒，特别是啤酒，坚决不能再入口。因为啤酒可以助湿发热，并且湿气越重会伤及脾运化水...
曲健│大庆市中医医院
2023/12/21 收听(76936)
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患者小腹较大、湿气重，通常以腹型肥胖为主，同时伴有困乏感、大便黏等，又称为中心性肥胖。腹型肥胖患者内脏脂肪含量较高，存在于腹腔内，如肝、胰、胃肠等器官周围和内部，使得过多...
赵林华│中国中医科学院广安门医院
2023/09/11 播放（32425）
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从中医角度上，如果体内湿气较严重，难以减肥。中医认为胖人多痰湿，肥胖或者超重的人体内一般有痰湿之邪，才会出现肥胖。湿邪是中医特有且独有的一种病邪，中医认为外感六淫邪气之一...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/09/29 播放（87216）
"体内湿气重想要减肥可通过以下几种进行，如：首先，在饮食上不要吃湿气重的食物如南瓜、冬瓜、地瓜等。也不要多吃含高热量、高脂肪、高糖量食物、油炸和垃圾食品以免摄入的食物转变为脂肪...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/25 收听(64928)
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湿气重的人减肥必须要节制饮食，并且配以中医的疗法来进行健脾化湿治疗。首先要控制饮食，要先戒酒，特别是啤酒，坚决不能再入口，因为啤酒可以助湿发热，湿气会加重，会伤及脾运化水...
李妙│浏阳市人民医院
2023/04/16 播放（84616）
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湿气重、肚子大，可采取以下措施减肥： 1、改善饮食：需要控制饮食，减少碳水化合物的摄入。如果不控制饮食，过多摄入食物，会转化为脂肪储存在体内导致体重超标。脂肪...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/01/17 播放（83842）
"湿气重减肥，从三方面，饮食、运动和中药。在饮食上，要非常严格的管控嘴的摄入，例如生冷的瓜果、反季的水果，这是坚决不能吃的，还有酒类和冰冷饮料的饮品，可以消耗脾胃的阳气，可以损...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/05 收听(87808)
"湿气重的人可以在中医科医生的调理下，开始正规的医学营养减重，应该去医院的营养专科，而不是上网去找度娘，找所谓的偏方和秘诀。医学营养减重最主要的原则，就是因为肥胖是摄入的能量大...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/04 收听(92208)
"体内湿气重，还想减肥，那就必须控制饮食量，并且适当的进行运动。主要是要调整进食的种类，比如在一日三餐的进食过程中，米饭和面食千万不要多吃，一般以菜类为主，可以多吃一些蔬菜。在...
曲健│大庆市中医医院
2023/10/27 收听(214)
01:33
风、寒、暑、湿、燥、火，是中医认为的六大邪气，湿气是其中的一种邪气，一般来讲，机体出现湿气重后较难调理。 引起湿气重的原因包括内因及外因，外因常见潮湿环境导致...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2023/12/05 播放（62350）
