喝蓝莓汁的好处：
1、喝蓝莓汁能够缓解视力疲劳，因为蓝莓汁当中富含有一定的维生素A，对于视网膜感光物质补充的作用会非常明显，因此看电视、电脑、手机屏幕时间比较长时喝蓝莓汁都有很好缓解视力疲劳的好处。
2、喝蓝莓汁还有清除自由基、抗氧化、抗衰老的功效，对于老年人有很强提高机体素质的好处。
3、喝蓝莓汁能够为机体补充维生素C，而维生素C对于提高机体免疫力有重要的作用。
4、蓝莓汁当中还含有丰富的有机酸，能够很好的促进消化液分泌，以增进食欲。
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喝青汁主要有以下好处： 1、提高免疫力：适当地喝青汁，有很好的提高机体免疫力的作用，因为青汁中富含一定量的维生素C，而维生素C能够很好地刺激体内免疫物质的生成...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（46683）
喝萝卜汁的好处：1、能够帮助消化，对于食物吃的过多导致的积食引起来的腹痛、腹胀的人，如果喝萝卜汁，里面含有类似于胰酶的化学物质，有很好的消除腹胀、促进消化的好处。2、能够解除口...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 收听(25926)
"喝红萝卜汁的好处：1、能够缓解视力疲劳，提高视力尤其是暗视力的水平，因为红萝卜汁当中富含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素构成了视网膜重要的原料，通过喝红萝卜汁补充胡萝卜素，能够缓...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/08 收听(17708)
"喝芹菜叶汁的好处：1、能够辅助降低血压，因为芹菜叶汁当中含有丰富的钾元素，而钾元素对于血压的调节作用非常强，适当喝芹菜叶汁补充钾元素，在预防和控制高血压方面的好处非常明显。2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/22 收听(43748)
"长期喝西红柿汁的好处：1、能够美容养颜，预防雀斑、黄褐斑、老年斑的发生，因为西红柿汁当中含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量比较丰富，这些维生素能够很好的调节皮肤内色素的代...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/26 收听(61092)
"吃蓝莓的好处如下：1、能够抗氧化、抗衰老，因为蓝莓当中含有丰富的花青素，而花青素清除自由基的作用非常明显，吃蓝莓能够抗氧化、抗衰老。2、能够美容养颜，因为蓝莓当中含有丰富的维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/06 收听(67514)
01:43
沙棘汁的好处如下： 1、美容养颜：因为沙棘汁中含有一定量的维生素C，而维生素C能够很好地调节皮肤内色素代谢，同时也能促进皮肤内胶原蛋白生成，因此适当喝一些沙棘...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 播放（38809）
"蓝莓含有多种维生素，尤其是维生素A。维生素A对夜盲症有缓解作用。本品富含维生素C，维生素C有增强心脏功能，对提高免疫力还有一定改善作用。平时爱吃油腻食物，会导致脾胃滋生湿热，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/05 收听(56656)
"吃蓝莓的好处很多，具体来说可以抗癌防癌、提高视力、控制血糖、增强心脏的功能。蓝莓含有丰富的花青素，所以具有清除自由基，增强人体免疫力的功能，特别是对于老年人神经血管的老化，还...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/04 收听(48688)
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孩子食用蓝莓的好处较多，蓝莓中含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸，可促进孩子生长发育，为孩子生长发育提供必要的营养物质。同时蓝莓中含有虾青素，可促进视力发育、预防近视。此...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/31 播放（78912）
糖尿病患者吃蓝莓的好处主要体现在蓝莓当中维生素的含量特别高，特别是富含维生素C，维生素C具有很强的抗氧化的作用，对器官具有保护作用，特别是对心脑血管有比较好的作用，可以适当食用...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/08/16 收听(15898)
蓝莓的味道可口，营养丰富，孕妇吃蓝莓的好处主要包括：1、蓝莓中丰富的钙质，既可以预防妊娠期孕妇发生骨质疏松，又可以补充胎儿体格发育所需要的钙质，有助于胎儿的骨骼发育，也有助于胎...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/15 收听(63584)
在人眼的视网膜中有种叫做视红素的紫色色素体，功能是将光刺激传递给大脑而使人看到东西。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。花青苷色素除了强化...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/02/09 收听(80558)
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蓝莓对眼睛有好处，因为它富含花青素。花青素有比较强的抗氧化能力，比如对眼底有感光功能的视细胞有营养作用，通过对视细胞的营养作用，对如强光造成的视网膜光化学损伤也有一定保护...
施爱群│中日友好医院
2023/03/04 播放（70506）
"蓝莓对眼睛的好处是因为蓝莓富含花青素和叶黄素，所以适当摄取蓝莓可以有效保护视网膜相关细胞的功能，对眼睛的状态是很有好处的。当然对眼睛有好处的食物不仅仅是蓝莓，有些黄色的蔬菜、...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/08/02 收听(31564)
"每天一杯西红柿汁的好处：1、能够健脾开胃，因为西红柿汁中含有丰富的有机酸，能够很好的刺激胃肠道中消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，适当每天喝一杯西红柿汁有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/03 收听(65170)
吃西红柿汁的好处：1、能够让肤色变的更加红润、白皙和富有弹性，因为西红柿汁当中富含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢，并且能够促进胶原蛋白的生成，因此能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/03 收听(97318)
"西芹汁对于高血压的患者来讲有好处，对处于高血压的病人有控制血压和维持血压的作用。芹菜有降压作用的原因是因为含有3-N-正丁基苯酞，芹菜有一种类似于血管紧张素转换酶抑制剂，或者...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/02/03 收听(82804)
"经常喝西红柿汁的好处：1、能够美容养颜，因为西红柿汁当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够促进胶原蛋白的形成，并且能够调节皮肤内色素的代谢，进而能够让皮肤变的更加的富有弹性、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/01 收听(92084)
"猕猴桃汁的好处：1、能够提高机体抵御疾病的能力，因为猕猴桃汁当中含有丰富的维生素C，而维生素C有很好的促进免疫物质生成的作用，适当喝猕猴桃汁补充维生素C，在提高机体免疫力方面...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/25 收听(15364)
