减肥是可以吃百香果的，百香果是维生素含量非常高的水果，这个东西的热量实际上是并不多。减肥并不是要求我们不许吃这个，不许吃那个，只是要求把饮食结构调整到正常的范畴就可以，并不是说减肥的时候很多东西都不能吃。
因为减肥是非常长期的过程，在这个中间其实很多食物可以吃，只不过还是需要注意吃的量的多少。百香含有有很高的维生素C以及多种维生素，它的热量并不高，因此这样的果蔬类不影响减肥，可以吃。
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食用百香果减肥的方式有很多，可以在百香果中加入蜂蜜、养乐多、酸奶等食物来进行调味，可以有效的使食欲上升，还可以充分利用百香果中的某些物质来进行减肥。百香果之所以能够减肥，主要是...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/20 收听(83998)
很多人认为百香果吃起来很酸，能够帮助消化、吸收肠道里的脂肪，促进消化起到减肥的效果，实际上是误传。百香果确实含有很丰富的维生素C、膳食纤维，可以帮助肠道蠕动并吸收水分，起到软化...
王磊│浙江大学医学院附属第一医院
2023/10/02 收听(83044)
"饭后吃百香果减肥，百香果中含有的有机酸可以促进人体肠道蠕动，帮助人体消化，尤其是在饭后饮用，可以有效的减少腹胀胀气的出现，帮助人体消化和吸收营养物质，还可以维持人体内的酸碱平...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/16 收听(41206)
"百香果食用后会产生一定的饱腹感，对于减肥是有一定的辅助作用，但是百香果本身并没有很好的减肥或者分解体内脂肪的作用，所以单纯依靠吃百香果来减肥效果并不可靠。减肥的时候百香果一天...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/11 收听(59912)
"一天当中什么时间吃百香果都不能直接减肥，但是在减肥期间可以适量吃百香果，有助于健康，有助于维生素的补充，同时百香果含有的热量并不高，丰富的膳食纤维有助于增加饱腹感，减轻饥饿感...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/28 收听(56864)
"百香果是生活中很常见的一种水果，含有丰富的营养成分，由于吃百香果后，很容易让人产生饱腹感，使食欲受到抑制，会起到减肥的效果。对于百香果的减肥方法，有很多种吃法都是可以的，比如...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/15 收听(68466)
01:46
减肥过程中能吃适量百香果，从营养学角度，百香果中含有的能量并不高。如果吃适量百香果，并不会引起过多能量进入体内。对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解代谢，具有积极作用。在...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（69208）
"百香果这种水果确实是能够起到一定的减肥效果，因为百香果具有着一定润肠通便的效果，适当的吃一些百香果的话，能够有效地加速体内的新陈代谢，这样的话自然是能够帮助减肥的。而且百香果...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/20 收听(60332)
02:13
百香果是近几年新兴的水果产品，现在市场上卖得非常俏，而且价格也不菲。百香果的食用方法有以下几种： 1、百香果可以切开以后直接吃瓤、籽，很好吃； 2...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/06/12 播放（54600）
百香果泡蜂蜜并不能带来减肥，肥胖最主要的原因是长期的热量摄入大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式，储存在身体当中，带来肥胖。而减肥最主要的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/13 收听(80554)
"在来月经的时候，女性是可以吃百香果的。百香果又名是鸡蛋果，它的功效和作用非常广泛，不仅可以提高人体的免疫力，同时还可以改善胃肠吸收功能，对缓解便秘有很大的作用。百香果含有丰富...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/27 收听(94240)
"怀孕可以吃百香果。首先，百香果含有丰富的维生素、纤维和蛋白质等对人体非常有益的元素，而且口感和香味都非常吸引人，吃百香果能够增强人体抵抗力、提高免疫力，尤其孕妇吃了还有助于胎...
张富斌│宁波市第一医院
2023/11/10 收听(54886)
"哺乳期是非常关键的时期，因为要给宝宝生下所提供必须的营养，所以饮食一定要把好关。哺乳期是可以吃百香果的。百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/20 收听(24496)
"在怀孕期间可以吃百香果。1、百香果中含有丰富的维生素c，可以提高孕妇的抗病能力，预防妊娠期感染性疾病的发生；2、百香果中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养素，可以补充孕期...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/10/25 收听(19516)
"痛风患者是可以吃百香果。百香果虽然味道发酸，但是属于碱性食品，所以是不会升高血尿酸浓度，从而加重痛风患者病情的。因此，痛风患者是可以吃百香果的，而且百香果还含有丰富的营养价值...
潘童│聊城市第二人民医院
2023/02/17 收听(98978)
01:27
百香果较酸，维C含量较高，由于果肉直接食用过酸，所以都用其做饮料，在补充维C同时又能补充水分，所以感冒时选用百香果较好。另外，其稍微有点甜度，也能补充能量。一般饮用百香果...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/11 播放（93228）
"糖尿病患者在血糖达标后，可以少量进食百香果。这是因为百香果含糖量在10%，营养丰富富含17种氨基酸、蛋白质、脂肪、多种维生素、胡萝卜素，丰富的钙、磷、铁、钾及微量元素，尤其富...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/08/23 收听(97034)
01:42
患者血糖较高时，可适量食用百香果，因为糖分较少，含有较多植物纤维和维生素。患者应注意控制摄入的食物总能量，对于食物种类无较多限制，只是在血糖非常高时，应避免摄入太甜的水果...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/20 播放（82402）
"来月经期间可以吃百香果，因为百香果含有丰富的蛋白质和维生素，还含有钙、磷、铁等微量元素等，适量吃百香果对身体有一定好处，可以补充身体所需的营养，还可以增强抵抗力。百香果还有安...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/03 收听(37882)
"女性生理期可以吃百香果，百香果属于营养丰富的水果，含有丰富的维生素、钙、磷、铁等营养元素，可以给人体补充营养物质。在食用之后不会引起机体不适，因此可以在月经期吃。百香果主要是...
侯敬丽│黑龙江省中医院
2023/06/14 收听(99970)
