很多人认为百香果吃起来很酸，能够帮助消化、吸收肠道里的脂肪，促进消化起到减肥的效果，实际上是误传。百香果确实含有很丰富的维生素C、膳食纤维，可以帮助肠道蠕动并吸收水分，起到软化大便的作用。
但是它并不能改变减重人群需要减少能量摄入的情况，它可能会对便秘有一定作用。减肥需要综合的生活方式调整，不能单依靠某一种食物来起到减肥的作用。
但是作为水果它可以增加人体抵抗力，预防各种疾病，尤其是冬天容易感冒的人群可以经常喝百香果泡的水，因为其含有维生素C和水溶性维生素可以增加人体免疫力。
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"百香果是生活中很常见的一种水果，含有丰富的营养成分，由于吃百香果后，很容易让人产生饱腹感，使食欲受到抑制，会起到减肥的效果。对于百香果的减肥方法，有很多种吃法都是可以的，比如...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/15 收听(68466)
食用百香果减肥的方式有很多，可以在百香果中加入蜂蜜、养乐多、酸奶等食物来进行调味，可以有效的使食欲上升，还可以充分利用百香果中的某些物质来进行减肥。百香果之所以能够减肥，主要是...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/20 收听(83998)
"减肥是可以吃百香果的，百香果是维生素含量非常高的水果，这个东西的热量实际上是并不多。减肥并不是要求我们不许吃这个，不许吃那个，只是要求把饮食结构调整到正常的范畴就可以，并不是...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/17 收听(25576)
01:46
减肥过程中能吃适量百香果，从营养学角度，百香果中含有的能量并不高。如果吃适量百香果，并不会引起过多能量进入体内。对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解代谢，具有积极作用。在...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（69208）
"百香果这种水果确实是能够起到一定的减肥效果，因为百香果具有着一定润肠通便的效果，适当的吃一些百香果的话，能够有效地加速体内的新陈代谢，这样的话自然是能够帮助减肥的。而且百香果...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/20 收听(60332)
百香果泡蜂蜜并不能带来减肥，肥胖最主要的原因是长期的热量摄入大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式，储存在身体当中，带来肥胖。而减肥最主要的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/13 收听(80554)
"饭后吃百香果减肥，百香果中含有的有机酸可以促进人体肠道蠕动，帮助人体消化，尤其是在饭后饮用，可以有效的减少腹胀胀气的出现，帮助人体消化和吸收营养物质，还可以维持人体内的酸碱平...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/16 收听(41206)
"百香果食用后会产生一定的饱腹感，对于减肥是有一定的辅助作用，但是百香果本身并没有很好的减肥或者分解体内脂肪的作用，所以单纯依靠吃百香果来减肥效果并不可靠。减肥的时候百香果一天...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/11 收听(59912)
"一天当中什么时间吃百香果都不能直接减肥，但是在减肥期间可以适量吃百香果，有助于健康，有助于维生素的补充，同时百香果含有的热量并不高，丰富的膳食纤维有助于增加饱腹感，减轻饥饿感...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/28 收听(56864)
01:55
百香果加柠檬加蜂蜜，是否能够起到减肥的作用要具体问题具体分析，因为影响减肥的因素与是否食用百香果加柠檬加蜂蜜没有直接的关系，而是与食用所有食物产生的能量与运动消耗的能量之...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（37209）
百香果没有直接壮阳作用，由于百香果含有人体需要的多种营养物质，其中维生素含量比较丰富，所以通过吃百香果可以提高免疫力。吃百香果还可以提高食欲，由于百香果含有酸性物质较多，能够促...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/06 收听(95224)
百香果是个水果不是药物，没有补肾作用。别看它长得圆溜溜的，跟那一点关系都没有。百香果是热带水果，果汁含量占30%以上，而且酸味比较重，气味比较芬芳。百香果其实跟普通水果一样，含...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/02 收听(17834)
01:43
百香果不能降低血压，百香果是经常会食用到的一种水果，有丰富的维生素C、果糖类物质，对于身体有一定益处，对于血压降低没有作用。高血压患者可以食用百香果，如果高血压又合并其他...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/05/29 播放（72170）
"百香果是可以降血压的，但是效果微弱，短时间看不出来，可作为高血压的辅助治疗，但是不能代替药物，所以高血压患者可以多吃百香果，跟芹菜汁混合一起每天冲服，对降低血压有一定的作用。...
曹蕊│黑龙江省中医院
2023/10/19 收听(72632)
从百香果的功效来看应该不上火，其主要功效有消炎、止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂、降血压、提神、醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力的保健作用，从功效来看应该是不上火。百香果富含...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/08/02 收听(72694)
"对于百香果是否可以降血糖，这个答案是否定。百香果作为一种水果，它富含单糖、果糖等等，是一个丰富的碳水化合物的载体。因此它不但不能降血糖，相反百香果是明确可以升血糖的一种食物。...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/02/14 收听(20938)
"百香果是可以去火的。百香果虽然是一种热带水果，但含糖量很低，味道是酸、甘的，含有大量的维生素。百香果进入体内以后，可以去除肺和膀胱，以及大肠的实火。因为从中医理论来讲，酸、甘...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/07/09 收听(11216)
百香果是可以用来降血压的，因为百香果有大量的维生素C，维生素C可以促进胆固醇的代谢，从而降低血液中胆固醇的含量。同时百香果中还有丰富的钾，可以补充血钾，保持电解质平衡，预防高血...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/05/26 收听(33504)
"百香果是可以降火的。百香果虽然是热带水果，但是本身含糖量非常的低，整体的性味是偏酸、偏寒凉的，所以有很好的滋阴清热作用。在中医学理论上认为，酸甘化阴，整体偏酸略带甜味的水果，...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/08/12 收听(48110)
"百香果是可以止咳的，百香果能够入药，有止咳、化痰、消炎、镇痛的疗效。百香果的果汁可以散发出多种水果的香味，比如石榴、菠萝、柠檬、芒果等。而且它的成分中富含蛋白质、脂肪、糖，还...
张连国│首都医科大学宣武医院
2023/06/29 收听(80354)
