中南大学湘雅医院
内分泌科
手机浏览
患者血糖较高时，可适量食用百香果，因为糖分较少，含有较多植物纤维和维生素。患者应注意控制摄入的食物总能量，对于食物种类无较多限制，只是在血糖非常高时，应避免摄入太甜的水果，等到血糖下降到正常时可正常食用。
糖尿病患者每餐摄入水果量是正常人的1/3-1/4，比如百香果正常人可食用4-5个，但是糖尿病患者每次仅可食用1个，既能够品尝到百香果的美味，同时也不会造成血糖过大波动。另外患者应注意监测血糖，了解摄入的食物对血糖的影响，避免血糖波动过大。
分享:
"血糖高的人可以吃百香果，糖尿病患者因担心百香果是水果，含糖量高，而存有血糖高是否可以吃百香果这一疑虑。如果糖尿病患者长期血糖高，也会导致高血压和高血脂，百香果虽然是水果，但它的糖含量其实很低，且营养价值很高。百香果中含有大量的维生素，可以降血脂和血压，预防动脉硬化。百香果中含有一种镇定剂，它天然的活性成分类黄酮可以缓解精神压力，帮助睡眠。百香果可以抑制微生物的生长，对肠胃炎、结肠炎等患者有消炎、杀菌的作用。百香果还有降低胆固醇、净化血液的功效，还可增加食欲，促进消化腺分泌，提高人体代谢率。"
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/02/17收听(56624)
血糖高达到一定诊断标准就是糖尿病，糖尿病患者血糖控制在相对正常范围内时，可以吃石榴、百香果。这些水果的含糖量并不高，属于低含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制在相对正常范围内时，是可以吃一些低含糖量、中含糖量的水果，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、石榴、杏、草莓、西瓜，都是可以食用。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃。糖尿病患者吃水果的原则是吃完水果以后血糖不要波动太大即可，因为水果含糖量只是一部分，如果长期不让患者吃水果，患者的生活质量会产生一定下降。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/28收听(90784)
"糖尿病患者血糖基本达标的情况下是可以吃百香果的，百香果的含糖量大约是10%左右，属于低含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三类：含糖量在10%以内的称为低含糖量水果；含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果；含糖量超过20%以上的水果称为高含糖量水果。糖尿病患者血糖控制基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L，属于基本达标的状态。两餐之间可以吃百香果，一般一次吃一个为宜。如果患者血糖控制不达标，就不建议患者吃水果，包括百香果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。"
2020/10/29收听(42100)
"血糖高的患者可以吃百香果，糖尿病患者饮食指导原则是限量，但不忌口，百香果也是一种天然食品，平时可以吃，但要注意限量，一定要控制量。百香果是一种热带水果，其含糖量，包括单糖、果糖都非常丰富，若一次性进食大量百香果，肯定会导致患者血糖明显升高，甚至出现居高不下等情况。所以，患者如果要进食百香果，建议每次少量进食，最好放在两次主餐或两次正餐，在中间作为加餐的时间来吃，而且不要忘记定时监测血糖，避免在进食百香果之后血糖已经明显升高，甚至已出现居高不下等情况，但患者却不自知。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/05/31收听(44868)
"血糖高的患者可以吃百香果，糖尿病患者的饮食指导原则是限量、不忌口，注重限量。百香果作为一种热带水果，含有丰富的单糖和果糖，如果一次性进食大量百香果，糖尿病患者非常有可能引起血糖急速上升，甚至出现居高不下的情况。建议患者每次要少量的食用，最好是放在两个正餐之间的加餐时间来吃，不要忘记定时监测血糖，避免吃完百香果之后血糖明显升高，却不知道这个情况。如果真的出现了血糖明显升高，甚至居高不下的情况，建议咨询内分泌科医生，来调整降糖方案。"
2021/05/31收听(15790)
百香果是近几年新兴的水果产品，现在市场上卖得非常俏，而且价格也不菲。百香果的食用方法有以下几种... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2023/06/12播放(54600)
百香果是近几年新兴的水果产品，现在市场上卖得非常俏，而且价格也不菲。百香果的食用方法有以下几种...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/06/12播放(54600)
"哺乳期是非常关键的时期，因为要给宝宝生下所提供必须的营养，所以饮食一定要把好关。哺乳期是可以吃百香果的。百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜以及增强免疫力的保健作用。食用百香果可以增加胃部的饱胀感，减少热量的摄入，还可以吸附胆固醇以及胆汁之类的有机分子，抑制人体对脂肪的吸收，哺乳期可以适当的吃一点是没有影响的。百香果当中含有165种对人体有益物质，其中还包括了17种氨基酸，对于宝宝的营养都是非常好的，所以可以适当的食用。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/09收听(24496)
"在来月经的时候，女性是可以吃百香果的。百香果又名是鸡蛋果，它的功效和作用非常广泛，不仅可以提高人体的免疫力，同时还可以改善胃肠吸收功能，对缓解便秘有很大的作用。百香果含有丰富的天然维他命C，还含有维他命A、B1、B2，还含有钙、磷、铁和多种氨基酸以及微量元素，可以在经期给女性提供一些必要的营养元素，使女性在经期的抵抗力有所提高，避免诱发其他疾病。所以女性在来月经的时候是可以吃百香果的。"
2018/08/03收听(94240)
"来月经期间可以吃百香果，因为百香果含有丰富的蛋白质和维生素，还含有钙、磷、铁等微量元素等，适量吃百香果对身体有一定好处，可以补充身体所需的营养，还可以增强抵抗力。百香果还有安神、镇痛的作用，月经期食用可以缓解痛经，不会影响月经量。注意月经期不能过量食用百香果，会引起胃肠道不适，在月经期注意不要吃寒性的水果比如梨、西瓜等，因为吃寒性的水果会引起痛经，也不能吃活血的食物或者药物，会引起月经量增多。月经期是特殊时期，最好做好护理，以免影响月经量或者引起痛经，还容易引起妇科感染，因为在月经期身体抵抗力低下，如果不注意卫生会引起感染。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21收听(37882)
"糖尿病患者在血糖达标后，可以少量进食百香果。这是因为百香果含糖量在10%，营养丰富富含17种氨基酸、蛋白质、脂肪、多种维生素、胡萝卜素，丰富的钙、磷、铁、钾及微量元素，尤其富超氧化物歧化酶等。百香果所含的某些成分能够降低血脂、防治动脉硬化、降低血压，尤其是超氧化物歧化酶和胡萝卜素、维生素C能够清除体内自由基。百香果对糖尿病患者有益，但糖尿病患者必须在血糖达标后限量食用百香果，每天食用量在1-2个百香果为宜。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/08/17收听(97034)
百香果较酸，维C含量较高，由于果肉直接食用过酸，所以都用其做饮料，在补充维C同时又能补充水分，... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/10/11播放(93228)
百香果较酸，维C含量较高，由于果肉直接食用过酸，所以都用其做饮料，在补充维C同时又能补充水分，...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/11播放(93228)
"怀孕可以吃百香果。首先，百香果含有丰富的维生素、纤维和蛋白质等对人体非常有益的元素，而且口感和香味都非常吸引人，吃百香果能够增强人体抵抗力、提高免疫力，尤其孕妇吃了还有助于胎儿的生长发育。其次，百香果中含有的纤维可以进入人体胃肠各个部位，从而对胃肠进行深层次的清理和排毒，但是，又不会对肠壁造成任何损害，有改善孕妇吸收功能、整肠健胃的功效。此外，百香果增强消化、吸收功能，使排便变得正常，能够缓解孕妇便秘症状。百香果还能美容养颜，其中维生素C具有抗衰老的作用。中医理论认为，百香果味酸、性平，具有清肺润燥、安神止痛的功效。所以，出现失眠、腹痛、干咳、见红等情况的孕妇宜食用。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/21收听(54886)
"痛风患者是可以吃百香果。百香果虽然味道发酸，但是属于碱性食品，所以是不会升高血尿酸浓度，从而加重痛风患者病情的。因此，痛风患者是可以吃百香果的，而且百香果还含有丰富的营养价值和一定的药用价值，因此对于患者来讲是有一定好处的。适当的吃百香果，对于控制或者预防高血压病、糖尿病以及高脂血症等都有一定的好处，从而能够预防痛风的各种并发症，而且百香果还具有美容养颜、抗衰老的作用，也具有一定的促进胃肠道蠕动的功效，而且还有助于缓解睡眠障碍，从而能提高人体抵抗力，增强抗病能力。"
潘童│聊城市第二人民医院
2019/04/09收听(98978)
"在怀孕期间可以吃百香果。1、百香果中含有丰富的维生素c，可以提高孕妇的抗病能力，预防妊娠期感染性疾病的发生；2、百香果中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养素，可以补充孕期母体及胎儿生长发育对各种营养素的需求；3、百香果能够明显的缓解妊娠期的孕吐症状；4、百香果中的纤维素含量非常丰富，可以促进食管及胃肠蠕动，缓解妊娠期便秘症状；5、百香果中同时也含有比较丰富的维生素a，有助于胎儿视力的发育，妊娠期食用百香果，还可以淡化孕妇妊娠期皮肤色斑形成、改善皮肤粗糙。"
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/02收听(19516)
"女性生理期可以吃百香果，百香果属于营养丰富的水果，含有丰富的维生素、钙、磷、铁等营养元素，可以给人体补充营养物质。在食用之后不会引起机体不适，因此可以在月经期吃。百香果主要是用来泡水喝，在月经期间和百香果泡的水，通常不会影响月经的量，也不会增加痛经的症状，所以可以放心的吃。在月经期间绝大部分的水果都可以吃，在经期女性的饮食，只要比平时稍微清淡一点就好，尽量的少吃辛辣、刺激性食物、少吃寒性凉性食物，同时在月经期间建议注意休息、不要太过劳累，因为有很多女性在经期会出现腰酸、腹痛的症状，休息不好、过度劳累可能会导致这些症状加重。"
侯敬丽│黑龙江省中医院
2020/07/28收听(99970)
百香果的籽可以直接食用，但食用的时候应尽量把它嚼碎。百香果籽里含有丰富的矿物质、蛋白、氨基酸、... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/10/17播放(64306)
百香果的籽可以直接食用，但食用的时候应尽量把它嚼碎。百香果籽里含有丰富的矿物质、蛋白、氨基酸、...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/10/17播放(64306)
"甲状腺功能亢进症的患者，在临床上，在平常饮食上确实要注意一些情况。比如要尽量减少含碘的东西的摄入，比如含碘盐、紫菜、海带等海产品。第二个就是因为甲亢本身属于一种高消耗性的疾病，所以我们要保证热量热量、蛋白质、糖类，还有其他营养元素全面的摄入。所以平常营养要跟上，但是也不能吃太油腻的东西。再就是有刺激性的东西，比如烟酒、咖啡、饮料，这些东西都是尽量要少吃的。还有就是辣椒、蒜之类的，这些刺激性比较大的也是需要少吃的。百香果，目前在临床上并没有说它对甲亢有什么影响，可以适当的服用一点。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(59436)
"对于孕妇来说，百香果是完全没有问题的，是可以吃的。因为对于孕妇，尤其是早孕期的妇女来说，容易出现比较严重的早孕反应，比如恶心、呕吐、食欲不振，对于孕妇和胎儿自身的健康的影响都是比较大的，有些孕妇可能会希望能吃酸酸的、稍微带甜味的食物，是可以选择吃百香果的。同时，由于百香果里面的酸味在某种程度上可以帮助解决，甚至是缓解呕吐的问题。同时，百香果里面也富含有丰富的植物纤维，富含有维生素C以及大量的其他的人体必需的营养物质。因此，适当地服用百香果是没有问题的。但是，需要注意的是也有些消化道功能不是特别好的，比如有胃溃疡的，或者平时就不太能够吃酸性食物的孕妇，就建议尽量避免过多食用百香果。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/17收听(15592)
"月经期是可以吃白香果的，但是不能吃的剂量过大。百香果是一种南方的水果，它含有丰富的维生素C，百香果含有一种物质能够抗衰老、抗抑郁，还有人发现它还有抗癌的作用。百香果有明显增加肠蠕动的作用，所以它还能够减肥，这两年来百香果在饮料中和食品中常出现，但是有一部分病人会有过敏的情况。还有一部分，因为它的维生素C含量特别高，所以大量食用会是刺激胃黏膜，造成胃部不适，有的时候会下腹痛。所以月经期是可以吃白香果的，但是不能吃的剂量过大，如果剂量过大造成腹痛就很难找出为什么出现腹痛，以为是月经造成的，实际上有的时候是因为百香果过量造成的。"
王扬│中日友好医院
2020/03/22收听(49876)
"来大姨妈是可以吃百香果的，因为百香果并不会影响月经的来潮，百香果又叫鸡蛋果，具有兴奋、强壮之功效，含有十七种氨基酸，有丰富的蛋白质和脂肪，更含有钙、磷、铁、钾等微量元素，对人体健康有益。具有生津止渴，润肠通便，提神醒脑的作用，性甘、味酸，具有一定的美容养颜作用。经常吃百香果对身体健康有好处。来月经期间主要应该避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为这些食物，不利于气血的运行，容易导致小腹疼痛、月经量减少、月经颜色发黑等症状，辛辣的食物容易导致上火。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/28收听(42342)
安医大一附院 罗莉
播放次数：3.44万
北京世纪坛医院 王丽方
播放次数：1.47万
湘雅医院 刘泽灏
播放次数：3.86万
301医院 朱航
播放次数：8.87万
