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"保鲜膜减肥是没有减肥效果的，求美者将身体使用保鲜膜缠住之后进行大量的运动，这个时候皮肤蒸发出来的水分，都由于保鲜膜的外裹而导致不能蒸发掉，存留在保鲜膜中。让求美者以为这样会分...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/11 收听(72584)
"肚子缠保鲜膜能够起到一定减肥作用，但效果并不明显。用保鲜膜缠肚子减肥，主要是依靠提升腹部皮肤温度，加快对腹部脂肪的燃烧。虽然有一定效果，但在消耗汗液中水分占有一大半，能够在短...
董倩│武汉市第五医院
2023/07/22 收听(67928)
"不推荐保鲜膜减肥，因为没有科学依据，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重根本的手段，要增加消耗，而控制摄入能量，形成所谓的能量债，到7000-10000大卡，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/09 收听(39156)
"裹着保鲜膜运动可以达到减肥的目的，其实比不裹保鲜膜运动来说，求美者进行正常的能量消耗，都可以达到减肥效果。只是认为通过裹保鲜膜这种不透气的运动方式，可以达到更为消耗脂肪的目的...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/06 收听(88076)
01:47
用保鲜膜缠腿，并不能瘦腿。单独瘦腿属于局部瘦身，应该分两步走。首先看患者是否发生了肥胖，有一个简便的公式，身高减105就是患者的理想体重。超过理想体重的10%，称之为过重...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/07 播放（28720）
"保鲜膜包腿，建议求美者30min后就要取下来。其实求美者要知道，保鲜膜包腿进行锻炼健身是由于水分没有在体表进行蒸发，积聚在保鲜膜内部，看上去有很多的水分聚集，并没有真正的多余...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/02 收听(75030)
"肚子大了减肥：1、要做到适当增加运动，尤其是能够促进脂肪分解的有氧运动，比如游泳、健步走、慢跑、有氧操、太极拳、八段锦，通过适当的运动能够促进脂肪分解，有利于减小已经大了的肚...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/05 收听(67988)
01:36
肚子大，多因腹部的脂肪较多或皮下脂肪较多造成。这是由长期过量的摄入能量导致的脂肪堆积，同时也和体内性激素水平的变化相关。因此要从它的发病机制出发来制定减肥方案，即科学安排...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2023/02/12 播放（84214）
01:53
肚子大减肥，根据不同原因有不同减肥方法，具体如下： 1、抽脂手术：适用于局部脂肪堆积，抽脂手术的目的是体形雕塑； 2、改善生活方式：通常全身性肥胖...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/03/13 播放（90264）
"给肚子减肥的方法有很多种，可以多种减肥方法联合起来应用。饮食减肥是所有减肥法的基础，要限制膳食能量的摄入，调整饮食结构，晚餐要清淡少吃，不要吃油腻及含糖量高的食物。还要坚持有...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/07 收听(46016)
肚子减肥需要一定时间，因为在长肥的过程中，腹部会沉积大量的脂肪。在男性患者脂肪的分布主要在上腹部，女性患者的脂肪分布主要分布在下腹部、臀部和大腿，这是由于男女双方各自的性激素造...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/15 收听(18076)
01:59
随着人们生活水平的提高，肥胖症越来越常见。对于大部分人来说，最典型的表现是肚子大，称为腹型肥胖。腹型肥胖跟很多代谢疾病都密切相关，包括胰岛素抵抗及其它代谢疾病。出现大肚子...
李慧│北京医院
2023/02/16 播放（50114）
01:46
通过揉肚子来减肥是非常好的方法，但是只是通过揉肚子来减肥远不够。要想达到真正意义上的减肥，除了揉肚子以外，还应该管住嘴、迈开腿。管住嘴就是根据患者的身高计算出理想体重，身...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/19 播放（32976）
"肚子大也就是常说的腹型肥胖，这种情况在我国比较常见，无论是男性、女性都是比较明显。通过怎样的方式减掉肚子大，也就是解决腹型肥胖的问题。应该低脂饮食和低胆固醇饮食，吃饭一定要少...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/07/18 收听(30942)
"肚子大因为脂肪在腹部进行过度的堆积引起，想要瘦肚子可以通过食物疗法和运动疗法相结合进行减肥。要多吃全麦类这样富含膳食纤维的食物，不仅能够促进肠胃的蠕动，使体内堆积的毒素和废物...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/17 收听(57616)
02:52
肚子减肥应该控制饮食、加强运动最有效，这是传统方法，也是经验性的方法。要想肚子减下来，必须管住嘴，还要迈开腿。当然，也要科学，控制饮食不能影响健康，运动也要适当，在专业人...
李永林│郑州市第一人民医院
2023/10/23 播放（35956）
于大夫，可否就最近风靡的瘦瘦包做个简单分析？该减肥法除了敷中药包，要求起床后大量喝水，其余时间不喝水，早餐包子饺子或者煮鸡蛋酸奶，午餐50％肉+菜和米饭，晚餐五分饱。身边很多...
于永超│中日友好医院
2023/03/11 阅读(36385)
"保鲜膜瘦腿主要是将运动之后所代谢的水分进行相应的阻隔，从而达到很大的出汗量。求美者如果进行保鲜膜塑身，在运动的时候一定要适时补充水分，一般情况下会在健身前将身体比较粗大的部位...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/15 收听(93362)
