严重缺钙怎么办

2023-08-01 14:08

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治疗严重缺钙的具体方法如下:
1、如果是非常严重的缺钙,并且缺钙症状非常明显,可以去医院静脉滴注葡萄糖酸钙注射液,而后回家坚持日常补充钙质以及日常锻炼。
2、日常多吃含有钙质的食物,如牛奶、虾皮、豆制品等,对婴幼儿以及老年人,可以通过口服钙片快速补钙,防止产生骨质疏松或佝偻病等严重后果。
3、如果吃的的钙类食物很充足,但是依然缺钙,则可能是机体缺乏促进钙质吸收的维生素D,可以补充富含维生素的食物,如鱼肝油、海带、坚果等。
4、在日常补充维生素D和钙质的同时,还应积极的进行体育锻炼,平时多晒太阳,这样可以增进人体对钙质的吸收和利用。

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