儿童缺钙怎么办

2023-10-21 21:21

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如果孩子出现缺钙的情况,会影响孩子运动发育,造成孩子出现运动发育的落后,所以要及时给孩子补充钙,钙可以选择碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙,在补充钙的同时要及时补充维生素D,维生素D可用有效的促进钙的吸收。
除了补充钙和维生素D以外,建议饮食中多吃富含钙的食物,比如除了奶制品以外,像含钙丰富的食物以及海产品,如鱼、虾,还有豆制品等食物含钙量都是比较多的,适当的可以给孩子多吃一些,除了多吃这些食物以外,建议孩子适当的晒太阳,每天最好晒太阳半个小时到一个小时,晒太阳可以促进钙的吸收,有助于骨骼的发育。

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