胶原蛋白吃了会长胖吗

2023-10-14 14:05

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胶原蛋白吃了不会让人的身体长胖,胶原蛋白的主要成分是蛋白质,其中并不含有脂肪,也不属于能量物质,没有脂肪跟热量也就不会导致人体发胖。所以在平时生活中只是单纯的吃胶原蛋白,不会让身体长胖的。
现在市场上卖的胶原蛋白产品比较多,会从不同的动物上提取胶原蛋白来制作成品,含胶原蛋白纯度越高,食用之后才不会让身体长胖,比如鱼胶原蛋白。吃胶原蛋白的目的也是为了让皮肤增加弹性、延缓皮肤的衰老,让皮肤看起来更加水嫩,在空腹的状态下吃胶原蛋白的效果会比较好,可以在吃完饭后的两个小时再吃胶原蛋白,尽量不要跟其它类型的蛋白质一起食用。

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