胶原蛋白的作用

2023-03-13 09:33

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胶原蛋白的作用主要是保护皮肤和骨骼,改善皮肤的新陈代谢,使皮肤变得紧密且富有弹性。这种物质在人体中起到相当大的作用,一旦缺少胶原蛋白,容易导致皮肤松弛、毛孔扩大、指甲脆裂、毛发干枯等。
25岁以后胶原蛋白就开始流失,没有及时的补充皮肤就长出现细纹,在人的眼角和面部最为明显。平时要多吃含有胶原蛋白的食物,多吃鸡爪、猪蹄、豆类、海参、牛蹄筋、坚果。如果条件比较好,也可以定期的敷含有胶原蛋白的面膜,刺激皮肤的细胞组织再生,使皮肤变得光滑、细嫩。

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