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吃荞麦有一定的辅助降低血糖的好处，因为荞麦当中富含丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够减缓糖吸收的速度和程度。因此，适当的吃荞麦补充膳食纤维，减低对糖吸收的程度和速度，在辅助降低血糖...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/09 收听(25476)
01:51
荞麦是一种比较常见的粮食作物，对于血糖没有主动降低的作用。因为荞麦本身跟普通吃的大米也都差不多，主要成分是淀粉，还含有部分的蛋白质及脂肪。吃下去以后，同样可以给身体提供能...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/16 播放（35806）
"荞麦可以做成饼或者面条进食，都可以降血糖。荞麦本身带有一定的寒性，具有清热解毒、健胃利肠、降压减肥、降糖等功效。在日常生活中，荞麦含有的纤维素非常适合糖尿病人食用，同时含有非...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/09 收听(57838)
01:45
偶尔吃方便面会不会变胖，应具体问题具体分析。虽然只是偶尔吃方便面，但方便面中含有一定的能量，如方便面中含有的脂肪，每1g产生9000卡的热量，方便面中含有的碳水化合物，每...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/27 播放（79078）
"方便面给生活带来便利，有时候长期没吃，想起来禁不住诱惑，吃一次解馋，偶尔吃不会使身体长胖，但是现在没有任何人会长期吃方便面，因为方便面属于膨化类的食品，通过油炸的方式制作，将...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/13 收听(99012)
01:39
方便面主要成分为碳水化合物。大家如果想避免发胖，必须要了解自己每日摄入的总热卡。可以在吃方便面的时候尽量少放油包。因为方便面里含有碳水化合物，碳水化合物可在体内转化为糖，...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/04/25 播放（72616）
01:57
吃方便面并没有致癌的证据，所以吃方便面不会致癌，但长期、大量吃方便面并不营养、健康。食品药品监督局不会让大量销售的食品是致癌食品，患者所认为的致癌主要是里面含有丙烯酰胺，...
杨毕伟│复旦大学附属中山医院
2023/03/13 播放（88498）
"在日常生活中，吃方便面有可能会长痘痘，或者是加重原来的痘痘。因为方便面是一种油炸食品，是一种不健康的食品，吃了之后有可能会刺激皮脂腺分泌增加，从而使毛孔堵塞而导致毛孔粗大，最...
欧运超│武汉市中心医院
2023/06/22 收听(71622)
02:24
糖尿病患者可以适量吃荞麦面条。荞麦面条是由全谷类食物荞麦面所形成的食材，含有丰富的膳食纤维、矿物质，也含有一定的淀粉，膳食纤维比较丰富。 因此，糖尿病患者适量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/10 播放（27719）
01:49
血糖升高时建议暂时不可进食荞麦面条，因为荞麦面条的主要成分为淀粉，进入体内为碳水化合物，可进一步分解为多糖、双糖以及单糖，最后可变为葡萄糖供身体利用。因此进食荞麦面条也可...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/08 播放（77162）
"糖尿病患者吃黑麦和荞麦都可以，包括小麦(白面)、米饭等，当作主食来吃都没有问题。最关键的问题在于每次吃的量，建议每顿饭主食的量不要超过二两，并且建议主食和蔬菜要搭配服用，最好...
韩世超│邯郸市第一医院
2023/09/09 收听(60288)
"方便面不是特别健康的食物，其主要成分是碳水化合物，方便面脂肪含量比较高。因为是油炸处理过，所以方便面的热卡比较高。晚上如果只吃方便面不吃其他的食物，还是容易会引起体重的增加。...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/10/11 收听(64626)
"吃方便面在没有控制总热卡的情况下，长期使用是会变胖的。方便面是碳水化合物，方便面是经过油炸的食物，含的热量比较高，经常食用泡面摄入的油脂、碳水化合物均可增加。如果每天的进食大...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/10 收听(83020)
02:19
如果患者在晚上偶然一餐吃方便面，不用担心会带来肥胖和健康的问题。如果一直有晚上吃方便面，来代替晚餐的饮食习惯，方便面本身含有发胖的风险。部分方便面是通过油炸的加工过程，会...
袁媛│山东省立医院
2023/12/04 播放（89744）
"方便面一般是油炸食品，脂肪含量大约在20%左右，每100g方便面含有大约450kcal的热量，而且加入的料包也含有较多脂肪，属于高热量食物，所以任何时间过多进食方便面，都可能...
赵建群│济南市中医医院
2023/02/25 收听(67248)
"方便面不是有毒物质，它只不过是一种速食，方便面的营养成分较低，但是不会引起胎儿畸形。吃方便面多了确实对身体不好，因为里面含防腐剂，孕期最起码要增加营养，营养要丰富，搭配要合理...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/17 收听(50532)
01:47
适当地吃银耳不会发胖，从西医营养学角度上而言，银耳当中含有的能量并不高，如果适当吃银耳，并不会引起过多能量进入到体内，对于维持机体能量负平衡、促进脂肪的分解代谢，以及预防...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（27107）
01:40
黄体酮是妇科、内分泌科常用的药物。黄体酮是孕激素，是人体激素的一个类型。其不是非处方药，是非常谨慎的药物，因属于激素类药物，所以一定要在医生的指导下合理使用，只有有适应症...
刘亚丽│山西省中医院
2023/06/11 播放（96438）
01:47
适当吃小柿子不会发胖，如果不加节制大量的吃小柿子，会引起肥胖的风险增加。小柿子本身的能量较低，且富含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/22 播放（48969）
